А я на "Протасовку" сажусь, никто не присоединится??

[Olin]

Согласна, что первая неделя самая сложная, точнее первые три дня......а теперь мне кроме любимых салатов ничего не надо. Даже мясное не очень то и хочется.....

А у меня сегодня первый день. Держалась до вечера, но... так получилось, шла мимо холодильника, заглянула, а внутри селедка под шубой. Вот сижу, ругаю себя, что нарушила.
Стыдно.

Ну раз ругаете себя, значит уже наказали. На будующее ни-ни . И держитесь, мы здесь поддержим.
А вообще советуют, если что то нарушили, просто продлить на день овощную неделю.

[Lisavenok]

Да у меня был форс мажор ((
В воскресенье покупали одну машину, продавали другую - с утра до 16 ч - чуть не померла с голоду, с нами куча детей была, - пришлось ехать уже куда попало, дома не готово ничего было (
А сегодня в консульстве полдня потеряли, сдавали на визы документы - та же фигня...но я мужественно держалась - ела салаты без майонеза, правда с маслом или заправкой, не знаю...ну греческий там, да капусту (обычную и краснокачанную)..но от запахов и вида еды такой привычной аж плохо стало, так хотелось ее съесть ....


Но держусь, блин...Голова только кружится, да сказали, что я бледная какая то...))

[Olin]

То что голова кружится....это плохо.....
Значит вы мало наедаете килокаллорий, в день надо минимум 1200-1400. У каждого свой ООВ.
Если не будете наедать, то организм привыкнет и уже от 1% кефира будет откладывать запас в закрома.
А нам ведь это не надо....))) ИМХО.

[Only]

Сообщение от Olin

Согласна, что первая неделя самая сложная, точнее первые три дня......а теперь мне кроме любимых салатов ничего не надо. Даже мясное не очень то и хочется.....

Ну раз ругаете себя, значит уже наказали. На будующее ни-ни . И держитесь, мы здесь поддержим.
А вообще советуют, если что то нарушили, просто продлить на день овощную неделю.

Спасибо. За поддержку. Понимаю, что первые дни самые трудные. Но пока от салатов не получаю никакого удовольствия. А это плохо. От еды нужно все-таки получать удовольствие. Надеюсь, это чувство придет.

[Mouse]

Сообщение от Sibilla

Но пока от салатов не получаю никакого удовольствия. А это плохо. От еды нужно все-таки получать удовольствие. Надеюсь, это чувство придет.

Попробуйте найти то, что вкусно именно для Вас. Я в свое время кучу разных вариантов перепробовала - наконец нашла то, что мне нравится и могу есть в неограниченных количествах, получая при этом удовольствие.
Мои хиты:
1. Творог зерненый - даже просто так. На закусь - помидор, огурец.
2. Творог зерненый + порезанный зеленный лук. Закусь аналогична
3. Тот же творог + изрубленный в пюре помидор + базилик - полжизни!
4. Тан во всяких видах. Больше всего мне понравился Тан с тархуном. Могу пить литрами. Единственное, что надо учесть - он бывает разной жирности. Я покупаю его 1,5% и этим как бы "разбавляю" творог.
5. Дзадзики из Активии. Просто с помидором - уже хорошо.
6. Я из остатков крим-чиза, найденного Cougar, сделала нечто вроде майонеза Получилось случайно. Крим-чиз + маринованный огурец + немного чеснока + желток от сваренного вкрутую яйца. Эту смесь запихала в белки - получились яйца под майонезом. Жирно как-то показалось
7. Просто овощная окрошка с кефиром. Очень неплохо для разнообразия - единственное, что мешает - лениво как-то
А уж когда мясо пойдет... 2 недели тянутся очень долго, а когда они пролетели - их просто не замечаешь. У меня сегодня - пол-срока. И вес полетел шустрыми темпами. С утра было 64 с копейками - значит я за пару дней сбросила почти кг.

[Cougar]

Сообщение от Mouse

6. Я из остатков крим-чиза, найденного Cougar, сделала нечто вроде майонеза Получилось случайно. Крим-чиз + маринованный огурец + немного чеснока + желток от сваренного вкрутую яйца. Эту смесь запихала в белки - получились яйца под майонезом. Жирно как-то показалось

Привет Mouse, привет все! Сегодня изобрела вкуснейшую закуску на основе все того же кримчиза! Яйцо пополам, вынула желток, размяла его с этим сыром, добавила перчик и две чайные ложки филе тунца. Получилась такая вкуснота!!! НУ и помидорку порезала к этому делу, я бы и 2 яйца съела
Mouse, мне понравилась твоя "заправка" для яйца, но смутил маринованный огурец... Как думаешь, от него вреда особого не будет? мне честно говоря очень не хватает маринованного, а так вкусно написано!
А вот с весом у меня беда. Со вчерашнего дня вес поднялся на 0,5 кило и никуда не уходит, Хотя и не нарушала... Это уже начинает пугать... Мяса вроде ей даже меньше чем полагается...

[ТАНАИС]

Девушки, а что такое крим-чиза и как это выглядит? Я хоть уже не на протасовке, а на выходе, но питания такого придерживаюсь и интересуюсь такими продуктами? И где его можно купить?

[Cougar]

Страничек 10 назад я давала фотку этого изделия - это что-то типа творожного сыра. Покупала в леленде во Влад.пассаже, говорят есть в окее и рамсторе. Просмотрите мои сообщения в этой теме.

[inn]

[quote=Cougar;3898863А вот с весом у меня беда. Со вчерашнего дня вес поднялся на 0,5 кило и никуда не уходит, Хотя и не нарушала... Это уже начинает пугать... Мяса вроде ей даже меньше чем полагается...[/QUOTE]

У меня тож с весом беда, стоит на месте, ни туды-ни сюды, и есть реальное опасение, что с началом употребления мяса полезет вверх. мне уже послезавтра мясо трескать, но особо не хочется.

[Cougar]

почему то мне кажется что вполне логично если на 3 неделе будет "плато" или мелкий плюс... А потом организм перестроится. Будем надеятся и верить!