Художественная гимнастика.

[gaya]

Сообщение от Маняша

спасибо, попробуем подъехать показаться!!!! Просто нам придется и хор любимый бросить т.к. у нас совпадает по времени. Скажите а сколько в группе человек?????

Ой... Даже не знаю Наверное человек 13-15.

[gaya]

Сообщение от Маняша

спасибо, попробуем подъехать показаться!!!! Просто нам придется и хор любимый бросить т.к. у нас совпадает по времени. Скажите а сколько в группе человек?????

Ещё есть гимнастика худ. в академии фигурного катания (спорт.школа). Может вам там по времени будет удобнее? Только не знаю, можно ли к ним в ноябре придти.

[Маняша]

Сообщение от gaya

Ещё есть гимнастика худ. в академии фигурного катания (спорт.школа). Может вам там по времени будет удобнее? Только не знаю, можно ли к ним в ноябре придти.

а тренер один на группу????

[Pichugina]

мы занимаемся 1,5 месяцев сели вот в такой дурацкий шпагат через месяц и никак от него не избавимся(((. Нога сзади всегда завалена((

[Lulu666]

ну так и не избавитесь.... у нее совсем не растянуто под коленкой и передняя поверхность бедра...

[Pichugina]

(((((((( стою сзади выворачиваю ногу, в смысле пятку, она орет...
Тренер я думаю видит этот шпагат, сажает уже с первой ступеньки шведской стенки, а на заднюю ногу не обращает внимания...

[gaya]

Сообщение от Маняша

а тренер один на группу????

В Командоре вообще один тренер
В академии ФК - сказать не могу, т.к. мы туда никогда не ходили.

[gaya]

Сообщение от Pichugina

(((((((( стою сзади выворачиваю ногу, в смысле пятку, она орет...
Тренер я думаю видит этот шпагат, сажает уже с первой ступеньки шведской стенки, а на заднюю ногу не обращает внимания...

Мне кажется, выворачивать ногу сейчас вам совсем не нужно! Я бы посоветовала вообще не делать шпагат сейчас, а усиленно заняться растяжкой, т.е. именно нужные мышцы растягивать специальными упражнениями. Правда, я ещё тот советчик. Но из общих соображений мне это кажется правильным.
Вы у тренера не спрашивали, что она думает про эту ногу и шпагат?

[Pichugina]

а ничего не думает, у нас эстетика, подгоняет чтобы быстрее выступала в команде..
Делают перекат, ну когда стоишь на мостике, подгибаешь локти и перекидываешь тело. Доче реально это не сделать причем, я понимаю что у нее нет ни пресса ни спины сильной для того чтобы перекинуть тело. Но тренер с ней это тренирует. я попробовала влезть...Но мне сказано быо, что хорошая спина у нее и должна делать...
Т.е. на дом не задают никаких спец. упражнений, а задают именно сидеть в шпагате, стоять на ноге с ногой около головы и т.д.
Перелопатила сейчас весь топик, насмотрелась на Нику и упражнения на растяжку, буду их делать, но домашние тренировки начинают затягиваться. Раньше 15 мин потренировались и все, а теперь минут 40. А добавлю эти упражнения вообще больше часа будут...

[Оля и Настя]

http://2006-2009.littleone.ru/attach...1&d=1227248990
Не надо выворачивать пятку,надо растянуть бедро и помогать ребенку садиться на правильный шпагат,держать ей бедро,не давать разворачиваться.