А я на "Протасовку" сажусь, никто не присоединится??

[Natalika]

Спасибо большое. Попробую сделать такой салати как вы советуете, может и подойдет мне.
Спортом планирую заняться уже 2 месяца, но так и остается это все планами...
Вообщем, надеюсь, что решающий момент наступит в эти выходные и я, наконец, хотя бы сходу в ближайший клуб узнать насчет программ и стоимости....

Сегодня крутила халахуп (с пупырышками) 2 захода по 3 и 5 минут. Говорят, что больше нельзя для начала, а то могут быть синяки...

[Cougar]

Меня терзают смутные сомнения... По поводу того блюда которое я приготовила:
Я взяла постную говядину, порезала как на отбивные, сложила в антипригарный противень, добавила чуть водички, сверху куски намазала смесью йогурта активия+жидкий дым+специи+чеснок. И так запекла. Такое нам можно есть? А то я слопала, вкусно очень, но почему то кажется что до диетического продукта тут копать и копать... Помогайте!

[Mouse]

У меня вторая неделя закончилась. Я зубами выгрызла еще один кг. Итого 2 кг за 2 недели.
To Cougar: во-первых, я купила вожделенного лосося, запекла его, взвесила 300 гр и съела только половину, которая тяжело лежит у меня в желудке. Мдддаааа
Весы надо менять - это точно. А то я высчитываю вес среднестатистически. Раньше Вес при разных подходах менялся от 68 до 70. Сейчас вес при разных подходах меняется от 65 до 67. Елки палки! Пишу и поняла, что у меня на самом деле ушло 3 кг! Настроение резко поднимается
А еще я купила тот 6% сыр, о котором так долго говорили большевики. Часть я употребила просто так, а вторую часть хочу попробовать как соус к лососю с солеными огурцами.
А вообще, надо сказать, ожидание праздника мяса оказалось более радостным, чем сам праздник.

Кстати, кто сейчас ведет табличку? Я, наверное, перехвачу упавшее знамя. Желающие подтвердить свое участие в глобальном проекте, пишите мне в личку. Я боюсь пропустить кого-нибудь - так точно дойдет.

[Cougar]

Сообщение от Mouse

У меня вторая неделя закончилась. Я зубами выгрызла еще один кг. Итого 2 кг за 2 недели.
To Cougar: во-первых, я купила вожделенного лосося, запекла его, взвесила 300 гр и съела только половину, которая тяжело лежит у меня в желудке. Мдддаааа
Весы надо менять - это точно. А то я высчитываю вес среднестатистически. Раньше Вес при разных подходах менялся от 68 до 70. Сейчас вес при разных подходах меняется от 65 до 67. Елки палки! Пишу и поняла, что у меня на самом деле ушло 3 кг! Настроение резко поднимается
А еще я купила тот 6% сыр, о котором так долго говорили большевики. Часть я употребила просто так, а вторую часть хочу попробовать как соус к лососю с солеными огурцами.
А вообще, надо сказать, ожидание праздника мяса оказалось более радостным, чем сам праздник.

Кстати, кто сейчас ведет табличку? Я, наверное, перехвачу упавшее знамя. Желающие подтвердить свое участие в глобальном проекте, пишите мне в личку. Я боюсь пропустить кого-нибудь - так точно дойдет.

Привет, Mouse! Наконец-то затишье в темке прекратилось
Лосося я не купила, не нашла, но купила свой любимый минтай - я вчера писала как мне было невкусно:D Порции конечно огромадные! я вчера разделила эту порцию пополам и ела в обед, и на ужин. Сегодня так уж получилось, в обед был только овощной салат, а на вечер - я не осилила все 300 г готового продукта! Как с этим бороться я не знаю
И на 2000% согласна, что ожидание праздника было более радостным, как это ни странно. Я ем все это только потому что надо. И с появлением мяса в рационе пропало чувства "диеты" - нормальное такое полноценное вкусное питание! Ну только сладкого пока нельзя но я спасаюсь запеканкой! Сейчас в личку кину свои данные.

[Olin]

Возьмите и меня.
У меня уже идет 3-я неделя, но в компании думаю сидеть будет веселее.
От себя могу сказать, что диета просто супер. Не в чем себе не отказываешь (из разрешенных продуктов) и к тому же сбрасываешь вес и главное объемы!!!
Стартовала я с 74,9 кг при росте 164 см.
На сегодняшний день 72,3 кг. То есть 2,6 кг сброшено.
По объемам талия и бедра минус 3 см. Пока довольно....и ЖДУ ПРОДОЛЖЕНИЯ!

[Наташ@]

Девочки я тоже с вами,у меня сегодня закончилась вторая неделя,результат - 4 кг.

[Lisavenok]

У меня сегодня на третий день было испытание "ресторанным двориком"-форс мажор...еле выдержала...особенно почему-то больше всего хотелось пиццы....
Продержалась на салатах, правда коктельвзяла молочный ( уж больно я его люблю, хоть какие-то жиры...

[inn]

Сообщение от Mouse

Кстати, кто сейчас ведет табличку? Я, наверное, перехвачу упавшее знамя. Желающие подтвердить свое участие в глобальном проекте, пишите мне в личку. Я боюсь пропустить кого-нибудь - так точно дойдет.

Кинула данные Вам в личку. Ждем табличку, интересно посмотреть как у кого дело продвигается, у меня что-то вес "встал" , может кто поделиться как подтолкнуть, кроме кефирного монодня пока ничего не придумаю...

[Mouse]

Напоминаю участникам программы - хотите попасть в табличку - пишите в личку. О как! стихами заговорила - весна идет

[Mouse]

А еще сегодня пришла моя мама и порадовала родную дочь. Говрит, что я хорошо похудела, даже бедра слегка опали. Прияяяяяятно