Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
25-10-2008, 19:52 |
ответ для songbird на сообщение "Ничего себе! Аня, делитесь рецептом..."
#601
|
Элита
Зарегистрирован: Oct 2007
Адрес: м.Ленинский проспект
Сообщения: 1 562
|
Рецепта нет, как таковогомогу только попробовать расписать как питаемся
Завтрак у нас почти всегда состоит из каши и бутеров( каша в основном - выходные, а на буднях - бутеры и что-то кисломолочное. Йогурты не покупаю, т.к. не очень верю в их натуральность. Покупаю ацидобифилин и смешиваю его миксером с домашним вареньем. На бутеры выходит примерно 300 р. в неделю.Ацидофилин - 100., итого 400. Обед все едят только в выходные, это, как правило какой-нибудь сытный наваристый супчик+ салатик на 2 дня по деньгам примерно 200 р.( на 4 человека получается весьма бюджетно). Ужины 7 штук делю так : готовли на 2 дня пн- вт, ср-чт, сб-вс. а в пятницу- что-то что нельзя оставлять на второй день, например блины или пицца домашняя, кот делается их того , что осталось в холодильнике после недели( колбаска, помидорки, сыр и т. д.) А на "двойные ужины" - почти всегда мясо-рыба с гарниром и салатом. Мяса или рыбы на 2 дня нам надо примерно 1 кг., т.е 170р где-то, умножить на 3 получается 510 руб. Гарнир разный ну пусть будет 300 где-то . Салаты свежие стараюсь делать хотя бы через день, итого 4 раза в неделю, примерно уйдет сейчас осенью 200 руб. Соки и газировку не покупаем, варю компоты, морсы, когда детки болеют выжимаю в комбайне соки сама Из фруктов мои домочадцы очень любят виноград, яблоки, груши. В неделю больше 3 кг. не съедается ну никак. Получается примерно( если по 100 р. кг) то 300, но фактически-всегда меньше, слава Богу яблоки пока что - не 100 р кг. Если все просуммировать - получается даже меньше 2000 в неделю , итого примерно 8000 тыс в месяц. Если что-то не осветила, пиши, расскажу. Еще один секрет - ходить за продутами только с четко просчитанным меню и деньгами соотв. ему. И деньги стараюсь хранить в мелких купюрах. Пойдешь с 1000 - обязательно больше потратишь, чем планируешь |
25-10-2008, 19:59 |
ответ для Murka на сообщение "Не обижайтесь :flower: Конечно, все..."
#602
|
|
Наш человек
Зарегистрирован: Jan 2005
Адрес: ВО-Центр
Сообщения: 7 932
|
Цитата:
|
|
25-10-2008, 20:20 |
ответ для songbird на сообщение "Нас не погонят из топа с рецептами?..."
#603
|
Элита
Зарегистрирован: Oct 2007
Адрес: м.Ленинский проспект
Сообщения: 1 562
|
|
25-10-2008, 20:45 |
ответ для anutaziablik на сообщение "А можно и мне рецептик в личку кинуть;)"
#604
|
Элита
Зарегистрирован: Feb 2007
Адрес: Там, под облаками...
Сообщения: 1 798
|
Аня, я его вот здесь повесила: http://www.2006-2009.littleone.ru/sh...&postcount=201
|
25-10-2008, 20:49 |
ответ для songbird на сообщение "Аня, я его вот здесь повесила:..."
#605
|
|
Элита
Зарегистрирован: Oct 2007
Адрес: м.Ленинский проспект
Сообщения: 1 562
|
Цитата:
Я написала по твоей просьбе из чего состоит наши " питательные" расходы, примерно. Если что, готова на все твои вопросы ответить |
|
25-10-2008, 21:06 |
ответ для anutaziablik на сообщение "Спасибо огромное!:flower::support:
Я..."
#606
|
Элита
Зарегистрирован: Feb 2007
Адрес: Там, под облаками...
Сообщения: 1 798
|
Тэкс...вопросов нет, все понятно. Все-таки мне кажется, сумма затрат зависит не только от используемых продуктов, но и от стиля и количества питания- вот у нас с тобой самое затратное по деньгам блюдо один раз в день, а кто-то и на обед, и на ужин кушает мясной суп+мясо (рыба, курица и т.п.)+салат. Плюс тортик к чаю Но надо сказать, что у меня так получается не из-за экономии, просто два раза в день так плотно есть не могу. И домочадцы так же. Плюс мясо у меня не основное блюдо, а гарнир- то есть, основа крупы-овощи, а белок как дополнение (пытаюсь питаться правильно).
|
25-10-2008, 21:09 |
ответ для anutaziablik на сообщение "Рецепта нет, как такового:008:могу..."
#607
|
|
Элита
Зарегистрирован: Mar 2007
Адрес: Комсомольская площадь
Сообщения: 1 911
|
Цитата:
Я поняла теперь, куда у нас в семье деньги уходят |
|
25-10-2008, 21:52 |
ответ для tonta на сообщение "Это на 4 человек на 2 дня 1кг рыбы или..."
#608
|
|
Элита
Зарегистрирован: Oct 2007
Адрес: м.Ленинский проспект
Сообщения: 1 562
|
Цитата:
Ну вот смотрите. Курицу массой 1200 стоит порядка 100 ру., даже поменьше . Режу на порционные кусочки, мариную ночью, а потом - на противень и - в духовку. С одной курицы - 8 порций - легко |
|
25-10-2008, 21:55 |
ответ для tonta на сообщение "Это на 4 человек на 2 дня 1кг рыбы или..."
#609
|
Мега-элита
Зарегистрирован: May 2008
Сообщения: 3 276
|
Ну, в общем-то это нормально. 8 порций с одного килограмма вполне получаются. Небольших. По питательности нормально, если еще молочные продукты в меню представлены, бобовые имеют место быть и другие источники белка присутствуют.
|
25-10-2008, 22:20 |
ответ для anutaziablik на сообщение "А что это очень мало? :008: Возраст..."
#610
|
|
Элита
Зарегистрирован: Mar 2007
Адрес: Комсомольская площадь
Сообщения: 1 911
|
Цитата:
Курицу беру килограмма полтора всегда. С нее ноги на 1 раз, грудка на 1 раз, на нас двоих. Крылья и скелет на суп. т.е 4 порции+суп на костях. Рыбы сейчас грамм 400 на двоих съели за ужином. С картошечкой и салатиком свежим А у Вас килограмм на 8 порций. Мясо что-то мне не отследить. Я покупаю на рынке большие куски килограмма 3, шею, вырезку, говядину хорошую(не знаю, что за место). Режу на куски и в морозилку. |
|