Почему вам не спиться? - Страница 60 - Littleone 2006-2009

Mafiozka · 14-01-2007, 01:23

, спосибо, вас тоже со старям годом, люблю много много, удачи здоровья и терпения,

Гостья из будущего · 14-01-2007, 02:22

И я присоединюсь! Всех со Старым Новым годом!
Полуночничаю по простой причине: вчера ходили с мужем в клуб, до 5 утра, сегодня весь день проспали, а вечером ящик включили, глянули новогоднюю программу, а сейчас комедию смотрю параллельно с форумом...

Мистерия · 14-01-2007, 02:36

Ба,смотрю, знакомые всё лица

Не спитЦЦа, товарищи?

Scandinav's Wife® · 15-01-2007, 01:37

СОВЫ!!!!!
вы где?

LenshikN · 15-01-2007, 14:03

Знаю 2 способа заснуть, когда спать не хочется, но надо:
1. Подходит всем. Замерзнуть, потом согреться под одеялом. Только не простудитесь. Как замерзнуть: можно постоять под форточкой. Летом, когда я не могла уснуть из-за жары, я почти вся влезла в холодильник

2. Беременным, пожилым и больным не подходит. Упражнение очень тяжелое, но эффективное. Стоя на полусогнутых ногах, держим на вытянутых руках подушку. Сильное статическое напряжение во всех мышцах, и через 1-2 минуты человек валится на кровать и засыпает. Если Вы выдержали больше 2-х минут, значит либо присели недостаточно низко, либо присели слишком низко (на корточки), либо недостаточно тяжелая подушка.
Эти приемы полезны иногда. Но если бессоница хроническая, то надо разбираться почему и решать проблему

14-01-2007, 01:23	ответ для coalla на сообщение "Почему вам не спиться?" #591
Mafiozka Наш человек Зарегистрирован: Jun 2006 Адрес: Комендантский пр Сообщения: 8 592	, спосибо, вас тоже со старям годом, люблю много много, удачи здоровья и терпения,

14-01-2007, 02:22	ответ для coalla на сообщение "Почему вам не спиться?" #592
Гостья из будущего Мега-элита Зарегистрирован: Feb 2006 Адрес: Снова на Приморской! Сообщения: 4 207	И я присоединюсь! Всех со Старым Новым годом! Полуночничаю по простой причине: вчера ходили с мужем в клуб, до 5 утра, сегодня весь день проспали, а вечером ящик включили, глянули новогоднюю программу, а сейчас комедию смотрю параллельно с форумом...

14-01-2007, 02:36	ответ для coalla на сообщение "Почему вам не спиться?" #593
Мистерия Хранитель Зарегистрирован: Apr 2006 Сообщения: 10 042	Ба,смотрю, знакомые всё лица Не спитЦЦа, товарищи?

15-01-2007, 01:37	ответ для coalla на сообщение "Почему вам не спиться?" #594
Scandinav's Wife® Наш человек Зарегистрирован: Jan 2006 Сообщения: 9 515	СОВЫ!!!!! вы где?

15-01-2007, 14:03	ответ для coalla на сообщение "а вообще вот как бороться с..." #595
LenshikN Гость Зарегистрирован: May 2006 Сообщения: 19	Знаю 2 способа заснуть, когда спать не хочется, но надо: 1. Подходит всем. Замерзнуть, потом согреться под одеялом. Только не простудитесь. Как замерзнуть: можно постоять под форточкой. Летом, когда я не могла уснуть из-за жары, я почти вся влезла в холодильник 2. Беременным, пожилым и больным не подходит. Упражнение очень тяжелое, но эффективное. Стоя на полусогнутых ногах, держим на вытянутых руках подушку. Сильное статическое напряжение во всех мышцах, и через 1-2 минуты человек валится на кровать и засыпает. Если Вы выдержали больше 2-х минут, значит либо присели недостаточно низко, либо присели слишком низко (на корточки), либо недостаточно тяжелая подушка. Эти приемы полезны иногда. Но если бессоница хроническая, то надо разбираться почему и решать проблему