Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
08-01-2007, 04:06 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "В принципе, логика есть...
Просто мне..."
#51
|
ИНФУЗОРИЯ В ТУФЕЛЬКАХ
Зарегистрирован: Jun 2004
Адрес: у карьеров
Сообщения: 3 631
|
Волшебник-Волшебник...
Я ссылками не интересовалась,поскольку две-три для меня не дадут полной картины и однозначных ответов-я покопаться люблю и попробовать понять" почему"...Озвучила проблему,как ее понимаю я...Если быть откровенной-думаю по-своему правы оба... |
08-01-2007, 04:11 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Fitness FAQ"
#52
|
Banned
Зарегистрирован: Oct 2006
Сообщения: 485
|
Светик, ссылки даны просто как мнения Дополняющие наши И не более того.
|
08-01-2007, 10:33 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Fitness FAQ"
#53
|
Старожил
Зарегистрирован: Sep 2003
Сообщения: 1 387
|
А что Вы можете сказать по поводу пульсометра,нужен он?Насколько помню не дешевая весчь вот и думаю покупать или нет.
Я не совсем понимаю как можно без него контролировать свой пульс,бросать тренировку и судорожно хватать себя за запястье? На тренажерах пульсометры стоят но я в них неверю,бывает такое показывают.... |
08-01-2007, 14:30 |
ответ для Не Фея на сообщение "А что Вы можете сказать по поводу..."
#54
|
|
ИНФУЗОРИЯ В ТУФЕЛЬКАХ
Зарегистрирован: Jun 2004
Адрес: у карьеров
Сообщения: 3 631
|
Цитата:
В свое время он меня очень выручил,когда не было денег на зал-занималась с весом дома,а в качестве кардио бегала и каталась на роликах-забьешь диапазон ЧСС в котором хочешь работать и занимайся на здоровье..тогда мой стоил порядка 100уе-средний ценник... а вот про датчики в тренажерах-эксперементировала сама-одновременно-клипса,на ладошках и пульсомер-ВСЕ ПОКАЗАНИЯ РАЗНЫЕ,клипса с пульсомером не на много отличались...Но это мои выводы... |
|
08-01-2007, 14:48 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Светик, ссылки даны просто как мнения..."
#55
|
ИНФУЗОРИЯ В ТУФЕЛЬКАХ
Зарегистрирован: Jun 2004
Адрес: у карьеров
Сообщения: 3 631
|
[/quote]Насчет похудения, нужно в комплексе наверное подходить. Вот я могу только качать пресс, аэробные упражнения мне не по силам- слабые связки на ногах и руках, все время вывихиваю, как только отправляюсь куда-нибудь заниматься. [/quote]
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cлабость связок от ненатренированности мышц-это я еще из спорта помню-мышца как бы держит сустав,если она слабенькая-сами понимаете... Тяжело заниматься стоя?Можно перейти на пол-на те же ноги и ягодицы-Сергей мне правда сказал,что мало представляет упр.на полу,их немного,но есть!! Конечно упасть можно и на ровном месте...На эллипсоиде стопа немного зафиксирована ,а велотренажере опять же травматизм минимален...дорожка и степпер-согласна не лучший вариант |
08-01-2007, 14:56 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Fitness FAQ"
#56
|
|
Banned
Зарегистрирован: Oct 2006
Сообщения: 485
|
Цитата:
Начиная от стретчинга, заканчивая массой вариаций Планки, например. |
|
08-01-2007, 18:34 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Fitness FAQ"
#57
|
Наш человек
Зарегистрирован: Nov 2005
Адрес: Просвет, Гражданка, Озерки
Сообщения: 5 639
|
Тут ведь какое дело-то... Насчет спорта. Мое ИМХО- или занимайся постоянно, или не занимайся вообще. Потому что когда занимаешся долго, а потом в силу каких-то причин бросаешь- вот тогда полный аут настает. Все возвращается в двойном объеме так сказать. По крайней мере у меня так.
А заниматься постоянно не всегда представляется возможным. |
08-01-2007, 19:07 |
ответ для Natalena на сообщение "Тут ведь какое дело-то... Насчет..."
#58
|
|
ИНФУЗОРИЯ В ТУФЕЛЬКАХ
Зарегистрирован: Jun 2004
Адрес: у карьеров
Сообщения: 3 631
|
Цитата:
--- я очень активно занималась до беременности-бросила резко довольно-поправилась за беременность больше чем на 20 кг-после родов восстановилась очень быстро именно благодаря спорту-такое понятие как мышечная память не считаю мифом!Поправляетесь потому что перестаете расходовать энергию прервав занятия, есть то едите то же самое!!Это не у вас так -это у всех так!Не надо фанатизма-2 раза в недель по полтора часа можно найти!!А для сброса 0,5 кг веса нужно сбросить 3500ккал,можно просто их ежедневно урезать без занятий...вариантов масса-было бы желание! |
|
08-01-2007, 20:50 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Fitness FAQ"
#59
|
Активный участник
Зарегистрирован: Apr 2005
Адрес: Петроградка
Сообщения: 435
|
Спасибо вам за топик! С интересом всё прочитала и воодушевлённая первый раз в жизни пошла в зал. Положенный инструктаж прошла, но в голове полный О. Вопрос: если нет возможности занятий с личным тренером, то реально составить план тренировки самой? Или изыскать возможность и оплатить дополнительные занятия с тренером?
|
08-01-2007, 20:52 |
ответ для VAVA на сообщение "Я Вам ответила постом ниже про аэробику..."
#60
|
|
Наш человек
Зарегистрирован: Nov 2005
Адрес: Просвет, Гражданка, Озерки
Сообщения: 5 639
|
Цитата:
Поэтому мое поправляться не зависело от занятий спортом. А про аэробику я поняла. Спасибо. Я присматриваюсь к калланетик. |
|