Система похудения "Минус 60" - минус 60 кг за полтора года

[troyak]

Сообщение от JuliaRo

И я хочу к вам, что делать?
Вешу 90. Только что закончила ГВ.

я для себя воспринимаю так
до 12 ешь что хочешь
в обед и ужи ограничения по списку на первой странице
после 18.00 не есть совсем

[troyak]

Сообщение от Regine

Девочки, привет.
Я тоже хочу к вам.
Изучила сайт и мне очень понравилась такая система питания. Я уже однажды примерно таким образом худела, могу сказать,что это очень эффективно. Похоже на раздельное питание.
Хочу к НГ привести себя в норму.После окончания ГВ поправилась,не могу сказать что очень на много,но и эти лишние кг мне мешают.
Расскажите кому отправлять данные для таблички и когда отчет?

кстати, мне кажется на раздельное питание не очень похоже
с утра ж что хочешь и сколько хочешь
это для таких как я, кто без вредностей ну никак не может жить

[belila]

А пекарский порошок низя заменить на разрыхлитель?

[Миледи]

Сообщение от troyak

это для таких как я, кто без вредностей ну никак не может жить

+1

[troyak]

Сообщение от belila

А пекарский порошок низя заменить на разрыхлитель?

как нельзя, конечно можно, одно и тоже по сути просто по разному назвали, еще и порошком для печенья иногда обзывают

[belila]

ааа.....шпасиба))))0 пошла готовить мняку..потом покажу)))

[troyak]

а я вот думаю чего бы этого гадкого приготовить на ужин, чтоб все ели, а мне не хотелось.
Склоняюсь к котлетам.
Я кстати так плотно пообедала, что думаю ужин свести к минимуму, а то боюсь завтра окажусь в плюсе

[Жулио]

Сообщение от troyak

я для себя воспринимаю так
до 12 ешь что хочешь
в обед и ужи ограничения по списку на первой странице
после 18.00 не есть совсем

Мне о таком однокурсница рассказывала, она за лето сбросила 8 кг.
Я тоже без вредностей не могу.
Надо тока научиться не смотреть как муж кушает вечером

Замеры по пятницам?

[Regine]

Сообщение от troyak

кстати, мне кажется на раздельное питание не очень похоже
с утра ж что хочешь и сколько хочешь
это для таких как я, кто без вредностей ну никак не может жить

утро да, не похоже на раздельное питание
А вечером очень помогает.Даже если на ночь съесть кусок мяса с овощами это не сильно повредить процессу

Девочки,может быть уже писали об этом, я не осилила весь топ.Хочу поделиться,что мне раньше очень помогало.
Перед началом похудательного процесса я чистила кишечник по Малахову. В течение недели делала клизмы через день.
Сразу уходит минимум 3-5 кг, максимум 10, в зависимости от веса человека.
На очищенный кишечник худеть легче,организм избавляется от шлаков.

[troyak]

Сообщение от belila

ааа.....шпасиба))))0 пошла готовить мняку..потом покажу)))

не надо, сразу перед глазами всплыл заныканый на полке слоеный пирожок с яблоком...