Планета Фитнес - объединимся?

[Пеля]

Сообщение от Lica

BOSU - что это????

+1

[irihonya]

Это занятия на нестабильной поверхности. Т.е. полусфера перевернута. Вы на ней стоите и качаетесь. Ваша задача удержать равновесие при этом делаешь какие-то упражнения. Например, ласточку или наклоны или просто стоишь на одной ноге с вытянутыми руками. Можно на ней лежать, приэтом отрываешь ноги и руки от пола. В общем, скажу я вам, это очень интересно, но и очень сложно. Это скорее направлено не для похудения, а для тренировки равновесия. Но, принципе, слегка похудеть тоже можно, т.к. прыжков там тоже много. Я ходила на эти занятия. Присмотритесь в зал, может увидите такие полугруглые сферы синего цвета.

[Хомкина мамка]

Сообщение от _Alexa_

да, я на всякие ходила, но я слабенькая... мне не все можно и не все легко, вот после вчерашнего спина жутко болит, вот и думаю, может занималась неправильно

У меня тоже проблемы со спиной. Мне запрещены в связи с этим осевые нагрузки и скручивания. Посему я боди-бар на плечи не кладу Сходила на tae-bo. Правда, Женю замещал Олег. Вот это была жесть

[Sly_Vera]

А кто-нибудь на Казанскую окромя меня ходит? Ищу компанию. Подруга отказалась ходить...

[Пеля]

Поняла о чём вы ....
Нестабильная поверхность у нас - Core, только её видела

[Lagunka]

А кто нибудь в четверг идет на московский на латину? Там федя ведет, не тот ли что ина пражской?

[cherepaha-78]

Артемьев его фамилия Вполне возможно что и он - даже я почти уверена... В опчем, увидите танцующего Бога ( ) - знайте - это Федя

[Пеля]

вот этот Федя ?

[Lagunka]

Этот самый.. простите, но Богом его не назвала бы, но танцует хорошо..

[Птица-бормотун]

Сообщение от Хомкина мамка

У меня тоже проблемы со спиной. Мне запрещены в связи с этим осевые нагрузки и скручивания. Посему я боди-бар на плечи не кладу Сходила на tae-bo. Правда, Женю замещал Олег. Вот это была жесть

я тут решилась все-таки на степ.... ну мне очень понравилось, даже проще, чем тогда в вскр... как-то аже странно! Как-то бодренько... может я преувеличила невозможность меня скакать....