Девченки кто за 90........

[Kati]

Сообщение от jul-juliya

Вау,здорово!Что же я не догадалась. А я как дура ношусь с весами,ставлю их разные места-везде разный вес. Надо тоже поставить на плитку.

во во,мне тоже когда муж купил,я по всей квартире бегала и везде был разный вес,причем килограмма на 2-3 ,разница была,я понять не могла в чем дело,а потом поставила на плитку,и теперь везде,куда не поставишь один и тот же вес... во как...

[legach]

Сообщение от trfnthbyf24

а весы электронные??если электронные,то они должны стоять на очень ровной поверхности,и желательно в одном месте,иначе они могут врать из-за неровностей пола...мне муж придумал,положил под весы обычную напольную плитку,и они у меня стоят только на ней ...

А я их всегда в разные места ставлю!
Спасибо за идею!
Завтра пойду покупать плитку!

[крастик]

я с запозданием отмечаюсь, за 1 неделю -2,3 кг
Итого вес 89,7

[Iванова]

О, это я в хорошую компанию попала! Завтречко с утра взвешусь, напишу. Всем удачи!

[EvgeNik@]

Ох, ездили с мужем в Заневский каскад- наопааались....От кваса опъянела
Кстати, после 3-х недель похудания влезает гораздо меньше, чем раньше - это радует...
Завтра разгрузку устрою.....и послезавтра тоже , чувствую нужна моему организму встряска, а то слишком долгий застой , хотя в целом 5 кг за 3 недели- неплохо, муж заметил уже , что похудела, ну и штанцы подтягиваю уже периодически
Эх! Хорошо с Вами, девченки!!!

[Arven]

Народ,ну расскажите,с чего стоит начать,а?

[крастик]

я начала с того, что перестала есть по вечерам, потом стала урезать порцию, отказалась от мучного и сладкого. пока и не мучаю себя, и кг теряются. потом посмотрим что будет.

[EvgeNik@]

Да лучше всего наверное меньше есть, ни сладостей, ни мучного не позволять, если не вмоготу то слопать что нельзя с утра... После 18-00 ес-но не есть...
Меня морально настраивают разгрузочные дни, когда резко теряешь парочку кг, то потом легче дальше идти. Но это кому как, у кого то потом наоборот жор начинается, тогда лучше не стоит...
Да и вообще сначала голову настрой на долгий путь..., посмотри топик "стимул для худеющих"- он мне тоже помог...

[EvgeNik@]

Сообщение от Парасолька

Поделюсь своими ноу-хау! Натолкнула меня на это дело сссылочка на статью "Я - обжора"
Сраз скажу, что к разгрузочному дню на одном кефире я пока не могу подойти!
Так вот села я вчрась откушать! Была у меня с вечера цветная капуста сделана! положила себе на тарелочку, кладу не шлядя, тем паче, что капуста не пирожное Много не съешь! Так вот положила - а потом ровно половину убрала!!! И я наелась!!! Абсолютно! вечером так же проделала. То есть любую порцию уменьшаем ровно в половину. вот...
Теперь о результатах. Ну за 2 недели минус 1,2кг - не густо, конечно, но хоть что-то! Тем более, что первую неделю я вообще не сдивнулась!
И еще... хоть по весам и не очень ощущается, но я как бы... сдулась что ли

Делить порцию пополам- это классная мысль!

[Arven]

А в разгрузочные дни что едите?Или вообще ничего?