А я на "Протасовку" сажусь, никто не присоединится??

[Cougar]

ДЕвочки, расскажите пожалуйста какой вкус у сырой тыквы? и можно ли ее сырую есть? Никогда в жизни не пробовала ...

[Галогенка]

Девочки, а где топик о супчике???
Сегодня первый день...Варю супчик. А кубик овощной нужен? Или не важно? а то я забыла купить.
Все теперь никакого ПЕПСи. взяла себе зеленый чай, буду пробовать.

Даете новый топик! ! ! И табличку

[inn]

Сообщение от Cougar

ДЕвочки, расскажите пожалуйста какой вкус у сырой тыквы? и можно ли ее сырую есть? Никогда в жизни не пробовала ...

Вкус у нее "спесифффический", но ничего есть моно. Я делаю салат, тру зел.яблоко, тыкву, морковь, заправляю йогуртом с лимонным соком. Еще могу поделиться супчиком-любимым, берем цуккини молоденький, свеж. огурец-трем на терке, четвертинку авокадо, зелень-режем мелко, заливаем все кефиром, давим туда чеснок и кушаем с удовольствием.

[Cougar]

а "спесифффический" это как? сладость хоть есть немножко (слышала где-то)? или она по типу сырых кабачков?

[inn]

Сообщение от Cougar

а "спесифффический" это как? сладость хоть есть немножко (слышала где-то)? или она по типу сырых кабачков?

есть сладость, только кусочек потемней цветом выбирайте, но у нее и привкус есть своеобразный, не всем нравится, у меня дети терпеть не могут ее. Короче возьмите чуть-чуть на пробу, не такая она и дешевая, чтоб выбрасывать потом.

[Cougar]

Спасибо, наверное все таки соблазнюсь и попробую, если найду маленький кусочек...
Надо ж как то разнообразится, чтобы не затосковать. Эх,через недельку можно будет МЯСО!

[Cougar]

На обеде походила по магазинам, посетила три гипера, в том числе рамстор. Нету сыра 5% Ну хоть вешайся! нашла только гаудетту 7%. Плюнула и купила. Не думаю что это сильное нарушение, если я с утра с кофе буду съедать один слайс, он весит то - 20 г! все равно кисломолочка (кефир, ряженка) больше 2,5 % я не покупаю - они не вкусные. Ну 3,2 максимум. Только творог беру 4-5%. Правильно ведь я говорю?
И вот мучает меня один вопрос уже давно, засел как-то в душу после всего прочитанного в интернете...
Рассудите меня: там написано что неделя длится 5 недель, выход 5 недель, потом 1-2 мес. не есть рис, макароны, хлеб. И дальше написано что постоянно на такой диете сидеть нельзя - не чаще раза в год.
И теперь, внимание, вопрос! ЧТО ЕСТЬ потом? Организм привык питаться "правильно", питание кажется мне достаточно сбалансированным - можно есть все (ну кроме конечно сладостей и выпчки, и то я думаю если раз в неделю позволить себе 1 кусок кекса беды не будет). Что тогда надо поменять в рационе? Кто уже сидел на Протасове - расскажите как живете от Протаса до Протаса?
А еще мне очень понравилась одна фраза: "Вкус у 1 кусочка торта точно такой же, как и у следующих 10". Вот это верно! Надо всегда придерживатся этого правила!

[inn]

Couqar, похоже мы с вами в этом топе вдвоем остались

[Lapka]

Нет, я еще с вами сижу

Про кусочек торта очень хорошая фраза

Couqar, я на вашу запеканку почти соблазнилась, но потом подумала, что хватит с меня уже нарушений, я же творожки сладкие ем.

Спасибо за рецепты! Обязательно все попробую.

А я на обед сделала себе следующий салат, очень вкусный. Краснокач. капуста, помидоры, огурцы, перец сладкий, петрушка, укроп, лимонный сок и брынза, правда соленая. И заправила натуральным йогрутом. Умяла, сколько влезло

[ТАНАИС]

Мы мысленно с вами, просто прошли все ваши этапы метаний и поисков, т.ж. сыр искали и радовались, что Полар нашли 5%, теперь он пропал, и так же пробовали разные варианты салатов с овощами, так же ломало, потом привыкали и уже никаких изысков не хотелось... Ну, а когда мясо /рыбу можно стало - вообще жить захотелось, чего и вам желаю!!! Я первую неделю как с протасовки - ем почти тоже самое, привыкла, попробовала кашу геркулесовую утром - не пошла, кусок зернового хлеба - тоже не пошел , единственное, что нового добавила - это тушеные овощи с ч.л. оливкового масла, еще йогурты фруктовые и вместо одного яблока - банан! Всем удачи!!!