Закаливание.Кто пробовал?

[Финка]

Посетила идея закалять ребенка.Прочитала кое-какую информацию (в основном из интернета , плюс статьи в журналах - отдельную книгу никак не могу найти), но челосной картины так и не сложилось. Вот и хочется спросить: пробовал кто-нибудь? И как именно вы закаляли?
Больше всего интересует результат. Я хочу обезопасить (хоть немного) детку от болезней, т.к. до некоторого времени сама из них не вылезала, да еще и мрзну постоянно... Помогает?