Как избавиться от живота? SOS!

[shluyda]

я когда кормила худая была - 42р. А как перестала кормить, так поправилась

[ногоного]

лишний вес и обвисшая кожа - это разные вещи, это 2 разные проблемы и решать их надо по-разному.
Я здесь уже писала про себя, что родила, живот уменьшился месяцев до 6 беременности, и так и остался, ибо на смену беременности пришёл жир (больше 30кг). Живот торчал как курдюк. и штаны, которые в беременность на мне висели, тут натянуты были до предела. А когда начались прикормы, я перестала ПИТЬ по 20 литров кефира в день и стала худеть по 1-2кг в месяц. Спортом не занимаюсь, на диете не сижу, просто прекратила бешеную гонку за удоями. Сейчас вообще увлеклась вязанием и стала забывать есть, хотя и кормлю грудью, правда не "вовсю", а только ночью и утром. Таким образом уже похудела на 15кг, живот подтянулся очень заметно. Хотя до идеала ещё далеко.
Хочу сказать, что живот, связанный с лишним жиром и дряблостью мышц вполне можно убрать и консервативным путём: похудеть, покачать пресс. А вот что делать с обвисшей кожей???? это уже совсем другой вопрос. Тут, вероятно, без пластики и не обойтись.
Кто знает? что делать с этой самой персловутой обвисшей кожей на груди??? SOS!!! Караул!
Грудь увеличилась со 2 до 6 размера из-за молока, а потом .......... сами понимаете.
У знакомой грудь увеличилась со 2 до 8 размера. кормила она одного и сцеживала по 2,5 литров лишнего молока. Без пластики не обошлось. Искромсали хирурги её грудь, осталось много рубцов. У неё они незаметны, а вот моя кожа склонна к гипертрофированию рубцов. Она этого кроя не перенесёт. Что делать, не знаю. Может быть есть какие-то способы, чтоб без больших разрезов?, кто-нибудь знает?

[НиккОль]

Вот у меня сейчас как раз складочка лишней кожи, ради эксперимента хочу попробовать доказать, что подтянуть кожу можно без пластики. Естественно конечно если это не фартук до колен, у меня складка где то 4-5 см.
При возможности сфотографирую ДО и ПОСЛЕ.
Потом расскажу какие именно упражнения на пресс мы делали. Вчера была ударная доза на пресс, смотрю сегодня - результат незначительный но есть, складочка подтянулась. Тут ещё главное держать диету, есть маленькими порциями, чтобы эта складочка жиром не наполнялась. И массаж конечно, можно даже самомассаж делать минут 10 с кремом или маслом.

ПРО ГРУДЬ. По два- три литра молока сцеживать - это жесть конечно. Можно наверное и ведро нацедить. Главное пейте больше кефира.
Сорри за офф.
Тут топик про животик. Давайте не будем переключаться на другие части тела.

[SERTUSHA]

Приветик! Конечно всем нужно напасть на человека, который не пожалел, а сказал просто правду жизни. Если хочется, я тоже могу сказать что все хорошо, а животик сложный и стоит пойти к хирургу и он все быстро исправит, пожалуйста. Это проще всего, а вот если посмотреть и заняться собой, поставив цель, согласна не простую, но реальную. Все произойдет не так быстро, но зато гарантированно, что не будет шрамов и последствий от операций. Потом ты будешь сама себя уважать, как приятно, что муж замечает, что все подтягивается и я становлюсь как прежде или даже лучше. До родов у меня была не большая грудь, а теперь качая ее она просто супер. Давайте стремится к естественному пути и потом, подумайте, что будет в старости от всех этих операций, не уцверенна, что ты вспомнишь об этом как о хорошем решении. Нужно жить не сегодняшним днем, это важно понимать. Мой вес к 9 месяцам детей составил 72 кг, до родов был 56 кг, я ужаснулась и решила, что все хватит нужно и себя уважать. Я поставила себе цель, что должна в Новый год выглядеть уже прилично, а летом просто отлично! Не обижайтесь, я не злой человек, просто я знаю себя и у многих такие же проблемы, ЖАЛЕЕМ СЕБЯ, не нужно этого делать. Это от всей души.

[Я*ЛиСа]

Сообщение от SERTUSHA

Приветик! Конечно всем нужно напасть на человека, который не пожалел, а сказал просто правду жизни. Если хочется, я тоже могу сказать что все хорошо, а животик сложный и стоит пойти к хирургу и он все быстро исправит, пожалуйста. Это проще всего, а вот если посмотреть и заняться собой, поставив цель, согласна не простую, но реальную. Все произойдет не так быстро, но зато гарантированно, что не будет шрамов и последствий от операций. Потом ты будешь сама себя уважать, как приятно, что муж замечает, что все подтягивается и я становлюсь как прежде или даже лучше. До родов у меня была не большая грудь, а теперь качая ее она просто супер. Давайте стремится к естественному пути и потом, подумайте, что будет в старости от всех этих операций, не уцверенна, что ты вспомнишь об этом как о хорошем решении. Нужно жить не сегодняшним днем, это важно понимать. Мой вес к 9 месяцам детей составил 72 кг, до родов был 56 кг, я ужаснулась и решила, что все хватит нужно и себя уважать. Я поставила себе цель, что должна в Новый год выглядеть уже прилично, а летом просто отлично! Не обижайтесь, я не злой человек, просто я знаю себя и у многих такие же проблемы, ЖАЛЕЕМ СЕБЯ, не нужно этого делать. Это от всей души.

Вы так пишите как будто мы только и делаем что оперируемся , и я думаю что девочки много перепробовали прежде чем придти к этому.Но есть такие случаи когда поможет только хирург.

[Верагор]

После кормления я была 69 кг, через год, сейчас я вешу 58 кг. На диетах я не сидела. Надо для начала не есть после 6 вечера и разделить питание, белки отдельно, углеводы отдельно для нормализации обмена веществ. Организм должен сбрасывать вес постепенно, не более 1,5 - 2 кг в месяц.
После достижения более менее нормального веса уже можно смотреть, что у вас с животом будит. Но пресс покачать надо обязательно, ну хотя бы 15-20 раз утром.

При мышечных разрывах оперироваться обязательно, пока грыжа не вылезла. А это гораздо хуже.

[Верагор]

Для особо желающих показываю пузо:

[ol.05]

Ну да, с кожей хочется чего-нибудь сделать, но покрайней мере живот не выпирает как у беременной!
У меня с весом проблемы нет, я уже писала, что за беременность похудела и продолжаю худеть, хотя до беременности проблем с весом особых тоже не было (придирчивым взглядом ~3 кг лишних). Про живот слазила по ссылке, что посоветовали, и нашла про себя - При напряжении пресса из положения лежа образуется бугор (как второй животик) в зоне пупка и вокруг. Верагор - а у Вас образуется сейчас такой бугор при поднятии рук, ног из положения лежа на спине? И было ли такое? Просто Ваш живот - для меня пока мечта!

[Sabaha]

Сообщение от ol.05

Ну да, с кожей хочется чего-нибудь сделать, но покрайней мере живот не выпирает как у беременной!
У меня с весом проблемы нет, я уже писала, что за беременность похудела и продолжаю худеть, хотя до беременности проблем с весом особых тоже не было (придирчивым взглядом ~3 кг лишних). Про живот слазила по ссылке, что посоветовали, и нашла про себя - При напряжении пресса из положения лежа образуется бугор (как второй животик) в зоне пупка и вокруг. Верагор - а у Вас образуется сейчас такой бугор при поднятии рук, ног из положения лежа на спине? И было ли такое? Просто Ваш живот - для меня пока мечта!

Абсолютно такой же живот, как Ваш, и все то же самое, что Вы описываете. Детям 4 месяца. Начинаю всерьез задумываться, что делать. Гинеколог еще в 2 месяца сказал, что матка сократилась "нормально". Плохой гинеколог?%)
Может быть, начнем что-то вместе предпринимать? Вы где живете? Я бы хотела найти хорошего врача, который точно скажет, что теперь делать. Грыжу как-то не хочется наживать, не говоря уже об эстетике. Только вот что это за врач должен быть - гинеколог? Хирург? Еще какой-то?

Тоже похудела во время беременности. Сейчас кормлю, поэтому наверное уже не такая худая.

В реанимации после кесарева мне сказали, что "разошлась пупочная стенка", но что с этим делать, и что впоследствии будет, не сказали. Сказали что-то типа "это ерунда":-(

[Карлотта]

Мне кажется, что многое зависит от возраста... Если до 30, то можно попробовать положиться на гимнастику, массаж и молодость организма (видела женщину,у которой двойняшки по 3 кг, а живот - совершенно плоский, но ей 25 лет) .