Будем худеть?!

[Миссис Пипкин]

А я 69,3. Практически никакой разницы за неделю, разве что прибавка. На следующей беру себя в руки.

[MARUHA]

и меня внесите в табличку
рост 166 см вес на сегодня 62,2 кг....хочу 55 кг
на этой неделе не сидела на диете(хотя во вторник было 62,5-62,7 по разному весы показывают=не ем после 18.00)
со след.недели на Японку хочу!!! кто со мной

[murzinka]

Всем привет!Мои весы бунтуют,показываютразные результаты в разное время суток
Мне,конечно,понравился самый маленький-его-то и прошу занести в табличку-59 кг

[murzinka]

А я сегодня 5-й день на диете "СУПЧИК".Кайфую.Трескаю говядину и помидоры.Ну и супом закусываю.Суп, конечно, поднадоел порядком,но 2 дня еще похлебаю.

Результат-1,5 кг,но напрягов никаких.

[Филя]

У меня без изменений!!! 75кг. Мой килограммчик вернулся ко мне...
Ох, даже не знаю..., если смысл продолжать....???????

[Лалекс]

Так у меня 66,8(-700гр),я такими темпами только к 2009 похудею.Думала,что без строгой диеты,просто уберя из рациона сладкое,сахар и мучное смогу худеть,Ффиг.

[Panterra77]

У меня 51.9 кг. На диете не сидела вообще, не получается пока взять себя в руки.

[fantomas]

Я - 72,9 кг. Красота! Диета и спорт помогают

[gammy]

Сообщение от MerZluka

Ну вот еще вариант, к которому я склоняюсь для себя:
Двадцатидневная диета

Двадцатидневная диета предполагает чередование белковых и овощных дней. Первые два дня – жидкие разгрузочные, повторяются они только один раз в середине диеты (11-12 дни). В течение всех 20 дней необходимо принимать поливитамины. Похудеть в результате можно на 12-15 кг. На весь период похудения необходимо исключить из рациона все алкогольные, газированные и сладкие напитки, сладости, сахар и мучные изделия. Для закрепления результатов месяц после диеты питайтесь умеренно, избегайте излишеств и жирных сладостей, вместо них выбирайте творог и фрукты.
Разгрузочные дни (1-2, 11-12).
1-2 литра молока (кефира), стакан томатного сока, 2 кусочка черного хлеба.
Белковые дни (3-4, 7-8, 13-14, 17-18). Завтрак. Кофе с молоком, кусок хлеба грубого помола, тонко смазанный маслом, половина чайной ложки меда.
Обед. Стакан бульона, 100 г отварного мяса или рыбы, кусок хлеба.
Полдник. Стакан молока или чая, половина чайной ложки меда.
Ужин. 100 г отварного мяса, либо 2 яйца и 50 г сыра, стакан кефира.
Овощные дни (5-6, 9-10, 15-16, 19-20). Завтрак. 2 яблока или 2 апельсина.
Обед. Овощной суп, овощное рагу или винегрет (без картофеля).
Полдник. 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин. Овощной салат, кусок черного хлеба, чашка чая с половиной чайной ложки меда.



Если найдется компания худеть долго и с удовольствием - то начинаем сразу после праздников!

Я с вами!!!! После праздников, начинаю!!!

[gammy]

Отчёт, 72 кг (рыдает в голос).