А я на "Протасовку" сажусь, никто не присоединится??

[Akka]

Сообщение от Кудрявая

Вот обновленная табличка.
Решила отсортировать по результатам - очень даже красиво получилось - хороший стимул для новеньких Цветом выделены те, кто закончил уже с результатом и те, кто действительно продолжает хотя бы периодически отмечается

У меня в питании разброд и шатания... Вчера в ленте сельдерей купить не удалось - там только ценник висел, а самой травки не было ;( Сегодня в ОК поплетусь вечером...

доХтур!! меня все игнорируют......
писала, я писала о своих достижениях...а в табличке ни достижений...ни даже цветом не отметили....
злые вы...уйду я от вас...(с)

(смайлик шмыгающий носом)...у меня завтра конец четвёртой недели, результаты часикам к двенадцати повешу, как из зала приду....

[Lapka]

Сообщение от Cougar

Lapka, ну и как все было 5 лет назад? как потом выходили из диеты и как долго держали вес? что для этого делали? а то я прям болею вопросом как жить после диеты

Как выходила из диеты? Купила пачку Прингалс и пиво

Прекрасно помню свои ощущения пять лет назад. Действительно через недельку появилась легкость и в теле и в мыслях С третьей недели подключила занятия шейпингом по Синди Кроуфорд 2-3 раза в неделю. Я тогда готовилась к свадьбе, и стимул у меня был ого-го В результате к свадьбе была очень стройной и подтянутой (сейчас только со слезами могу на эти фото смотреть, даже не верится, что больше никогда такой молодой и красивой не буду )

Вес держался долго. По-крайней мере, следующий похудательный процесс я себе устроила через 2,5 года.

Сейчас все намного сложнее. Кормлю грудью, правда только по ночам, и молока совсем мало, но организм не отпускает килограммы несмотря на диеты (сидела на Монтиньяке три месяца). Даже массаж не берет

Сейчас вернулась к любимому Протасову в первую очередь, чтобы изменить свои пищевые пристрастия. Помню, как после диеты долго не ела жирного и жареного. Да и до сих пор жирное не люблю, и чай-кофе без сахара пью.


Для таблички:
Рост 167
Вес 60
Хочу 53
Дата начала 12.03

[Lapka]

Сообщение от Cougar

Ой девочки держите меня семеро
Плохо то как до слез. Я не то что есть хочу, я хочу ЖРАТЬ. Четвертый день - видимо перелом пошел. По утрам рыдаю у гардероба когда вещи сидят не так как хочется, а потом рыдаю от того, что не могу жевать эти овощи видеть их не могу! еще и муж не поддерживает нисколько, ему мои порывы непонятны! сидит жует жаренную картошку, печенюшки, и издевается еще! поддержите, плиз! иначе точно сорвусь! Сама на себя злюсь!
А еще вопрос: извините за иМтимные подробности, но я уже четвертый день (как диета началась) не хожу в туалет... это ведь не нормально? что делать-то Посоветуйте плиз.

Я помню, меня тоже первую неделю шатало. Поэтому я спорт подключила только, когда мясо начала есть.
Я, если честно, ела и ем творожки с сахаром Чудо, с курагой, черносливом, вишней. Но не больше 2х в день. И еще один банан Ну не могу я жить без бананов. Поэтому у меня углеводной ломки нет. Тогда, пять лет назад, мне не помешали эти отклонения сбросить вес. Сейчас посмотрим...

А от проблем со стулом, помогает Эубикор. Только им во время беременности и спасалась.

[Lapka]

Вчера есть совсем не хотелось, двух салатов, яйца, двух творожков Чудо и трех зеленых яблок мне хватило. Зеленый чай отбивает чувство голода.

Сегодня в первой половине дня тоже не было чувства голода, хотя позавтракала я половинкой банана, творожком Чудо и зеленым чаем.
А во второй половине еду с массажа, и вдруг в мыслях всплывает картинка: румяная сосиска-гриль Я даже обалдела, ведь я о сосиске совсем не думала, и даже о еде не думала. Прикол
Ну и вторую половину дня я глушила в себе чувство голода водой. Ела салат: огурцы, помидоры, зел. салат, кит. капуста, болг. перец, болг. брынза 15%, сыр (жирный доедаю), олив.масло чуть-чуть. Творожок и яблоки.

Затвра постораюсь более плотно питаться, подключу кефир обязательно.
Больше всего хочется мучного..

[dusika]

аппетит притупляет матэ,и бодрит получше кофе.а мне вот муж купил пароварку,я теперь себе только там готовлю,так вкусно,но все равно без вас скучаю,скоро думаю к вам вернусь

[Marlaka]

dusia2004, а какую пароварку Вы купили, если не секрет, конечно? Я вот тоже хочу, но ума не приложу какую

[Кудрявая]

Akka, извини, пожалуйста, пропустила...
в ккачестве компенсации выделила "зеленым-презеленым" Ждем сегодняшний отчет по результату четырех недель

[Mouse]

Сообщение от Cougar

а уж про голову я вообще молчу - разламывается пополам попробую наверное утром меда... или фруктозу купить, поскольку судя по ощущениям (до диеты) - магазинный мед - чистой воды сахар.
Спасибо

Тогда уже лучше не фруктозу (коия все-таки очищенный продукт), а какую-нибудь сладкую фруктину слопать. Виноград, хурма и т.д. Хотя они тоже сейчас не ахти какие Успехов!

[Mouse]

Сообщение от Lapka

А от проблем со стулом, помогает Эубикор. Только им во время беременности и спасалась.

Эубикор действительно ценнейшая вещь! Я про него забыла рассказать, а между тем все семейство его лопает. Что поделать- склероз

[ТАНАИС]

Позволю себе влезть, у меня тоже пароварка уже давно, но недавно подарили аэрогриль, в ней все намного вкуснее, ИМХО, т.к. пища там еще и запекается, а рыбка там вообще супер получается!