Сбросить больше 10

[Мечта]

О, я к вам. У меня цель 15, конечно, но 10 тоже неплохо было бы. Я собираюсь худеть на Сибарите. Два года назад таким образом уже сбросила 15 кг, вес хорошо держался очень, вот в этом году из-за возросших резко нагрузок и неправильного режима питания набрала 5 кг, поэтому первоначальная цель в 10 была увеличена на 15. Есть желающие попробовать со мной? Обещаю всяческую поддержку и объяснения!

[BeeDee]

Что такое сибарит? Это тортиковая диета?

[Клыкастая]

Сообщение от Мечта

О, я к вам. У меня цель 15, конечно, но 10 тоже неплохо было бы. Я собираюсь худеть на Сибарите. Два года назад таким образом уже сбросила 15 кг, вес хорошо держался очень, вот в этом году из-за возросших резко нагрузок и неправильного режима питания набрала 5 кг, поэтому первоначальная цель в 10 была увеличена на 15. Есть желающие попробовать со мной? Обещаю всяческую поддержку и объяснения!

А что это такое?

[Мечта]

Сейчас найду в архиве ссылку
http://www.2006-2009.littleone.ru/ar...0&fpart=1&vc=1

[Звездочет]

И я к Вам.....Взялась за себя с конца февраля.Села на японскую диету-сбросила 7 кг.Потом дней 10 удерживала вес и плавно из нее выходила.
Сейчас не ем сладкое ,мучное не ужинаю( только фрукты и кефир)и не ем после 18.Вес плавно ,но уходит...За при недели ушло еще 2,5 кг.
пару раз в неделю хожу на калланетику.

Было 74 кг. Сейчас 65,5 А хочу 60... Мой рост 169см.

[BeeDee]

Сообщение от Звездочет

И я к Вам.....Взялась за себя с конца февраля.Села на японскую диету-сбросила 7 кг.Потом дней 10 удерживала вес и плавно из нее выходила.
Сейчас не ем сладкое ,мучное не ужинаю( только фрукты и кефир)и не ем после 18.Вес плавно ,но уходит...За при недели ушло еще 2,5 кг.
пару раз в неделю хожу на калланетику.

Было 74 кг. Сейчас 65,5 А хочу 60... Мой рост 169см.

Скоро морально созрею на японскую диету

[Аида Невская]

Сообщение от BeeDee

Что такое сибарит? Это тортиковая диета?

эдакие мысли перед разгрузочным днем .... ай-ай

Млин, не могу как есть хочу... держите меня.., т.е. поддержите.
Пробовала сегодня часто, но по-немногу и низколлор. Чего-то не нравится это моему организму. Голова начинает к вечеру побаливать

[Bany]

Сообщение от Зена

а изюм насколько каллорийным считается?

Изюм 270-300 клл в 100 гр ! Если немного,то можно,но лучше не увлекаться,от него бстро набираешь вес. Можно размачивать и добовлять к чему-нибудь,а сухим я его могу очень много съесть (как семечки). Не стоит увлекаться орехами,медом,маслом (любым),сладостями и хлебо-булочными изделиями.
Из сластей (если не можешь себе отказать) лучше зефир или пастила. Хоть и калорийные,но легкие и много не съедается.Чай можно с ложкой варенья (200-300 клл в 100 гр,значит одна ложка около 50 клл).
Всех поздравляю с разгрузочным днем!

[Bany]

http://www.2tw.ru/moda/diet/Sibarit-pro/
Мечта,ты про эту диету?

[Мечта]

АГа, это именна она, в кратком изложении, так сказать.Творога сейчас много разного, найти на свой вкус- не проблема.