Наше время настало - худеть однозначно!!! - Страница 42 - Littleone 2006-2009

VAVA · 29-04-2006, 17:34

Цитата:

Сообщение от Anastasiya

Vava, а если во второй половине дня салат из овощей, заправленный йогуртом обезжиренным, без соли? это плохо? ну и к нему или яйца или грудку отваренную без кожи.

Полагаю,что рекомендац. не есть углеводы во второй половине дня обусловлены тем,что Вы не сможете их утилизировать...
А почему не раздробить приемы пищи во второй половине дня на неск.приемов...
и белок это ведь нетолько грудка или яйца...

Anastasiya · 29-04-2006, 20:42

А овощи - это углеводы?

А что ещё "белок"?
У меня щас получается на завтрак творог с зеленью или огруцом-редисом. Полудник - яблоки. И ужин-обед (часа в 3) - салат овощной и яйца-мясо.

Пташка - Наташка · 30-04-2006, 02:30

извините что вклиниваюсь, читаю читаю топик и никак не найду что это за кремлевская диета такая???? если я упустила направьте плиз, или расскажите!

VAVA · 30-04-2006, 14:48

Цитата:

Сообщение от Anastasiya

А овощи - это углеводы?

А что ещё "белок"?

Да,овощи-углеводы,в большинстве своем,сладкие фрукты-туда же...Конечно,авокадо+еще и жиры...
Белок-молочные продукты/частично/,мясные и рыбные,соевые..Но,следите за углеводами и жирами..
В идеале-яйца,телятина,курячья грудь БЕЗ КОЖИ,кальмары,бросовая рыба,почки ,печенка..

VAVA · 30-04-2006, 14:54

Цитата:

Сообщение от darelena

извините что вклиниваюсь, читаю читаю топик и никак не найду что это за кремлевская диета такая???? если я упустила направьте плиз, или расскажите!

Кремлевка?У каждого продукта-свои баллы...Вы считаете съеденное и оно должно не привышать какое-то число...Суть в том,что мало очков у белковых продуктов-значит их и есть...У углеводов-большие...На одних белках нельзя сидеть=посадите почки...однозначно...

Lanella · 02-05-2006, 10:41

Девушки, все это так умно и так хорошо, я уже сама могу книгу написать про то, как похудеть. Но стоит мне позволить себе какую-нибудь бяку (раз в полгода попробовала салат на майонезе), и полнеслась душа в рай... Получается - за неделю -700, за выходные обратно

. Просто физически не получается - едем к свекрови (раз в полгода тоже), а они больше ничем не питаются, кроме жирно-углеводных пакостей.
Vava, про белки в конце дня. Сколько их можно? Вот если есть с огурцами-помидорами, например.
Про кремлевку из монго собственного опыта - очень сильная слабость! То есть физ. нагрузки практически исключаются. А еще повышенная стервозность. Муж меня после этого шоколадкой откармливал, сказал, что не нужна ему такая злая жена, пусть даже худая.

Игривый оценщик · 02-05-2006, 11:07

Советую пить капустный сок, прям берешь капусту и в соковыжималку. Диета такая. пить как можно чаще и больше.Только вот гадость неимоверная, но потом привыкаешь... и для желудка полезно.Вообщем и худеешь, и организм очищается и никаких тебе консервантов. для большего еффекта поменьше есть булок, картофеля, бананов, макаронов.

VAVA · 02-05-2006, 13:01

Цитата:

Сообщение от La-La-Booms

Девушки, все это так умно и так хорошо, я уже сама могу книгу написать про то, как похудеть. Но стоит мне позволить себе какую-нибудь бяку (раз в полгода попробовала салат на майонезе), и полнеслась душа в рай... Получается - за неделю -700, за выходные обратно

. Просто физически не получается - едем к свекрови (раз в полгода тоже), а они больше ничем не питаются, кроме жирно-углеводных пакостей.
Vava, про белки в конце дня. Сколько их можно? Вот если есть с огурцами-помидорами, например.
Про кремлевку из монго собственного опыта - очень сильная слабость! То есть физ. нагрузки практически исключаются. А еще повышенная стервозность. Муж меня после этого шоколадкой откармливал, сказал, что не нужна ему такая злая жена, пусть даже худая.

Про так умно и хорошо...Без теории похудеть нереально!!!!Одного желания мало!
раз в неделю можно позволить себе вольность -почему бы и нет?
Я обычно ПОКУПАЮ у себя себе вкусности...Пирожное-ОК-стоит часа убойного кардио!!!Хочешь-бери-и до седьмого пота...
Любите майонез-считайте каллории!!!В инете-куча калькуляторов!!!Не выбивайтесь из каллоража...Вообще-подсчет каллорий-отличная вещь!!!!
Относительно белка...Сколько?Солнц!Я же не знаю что Вы ели днем...Может это была приличная миска каши на жирном молоке+творог жирный+свинина+сладкие фрукты...Какой тут уже белок до кучи?
почему вечером только белок без углеводов?... уже говорила дошла до этого сама,потом нашла статью Бордовских,которая ела на ужин одни салаты и не могла похудеть...
Я думаю что за 3 часа до сна углеводы просто не утилизуются-мое мнение...
Про кремлевку...!!!!Практически полный отказ от углеводов...А энергия только в них!!!Поэтому-психоз,состояние выжатого лимона...Какие тут нагрузки?Ноги нет сил передвигать-понимаю...
Тоже самое как отказаться от жиров вообще...А волосы и ногти?

VAVA · 02-05-2006, 13:04

Цитата:

Сообщение от Dane4ka

Советую пить капустный сок, прям берешь капусту и в соковыжималку. Диета такая. пить как можно чаще и больше.Только вот гадость неимоверная, но потом привыкаешь... и для желудка полезно..

Гы!!!Это не диета-это клетчатка!!!Вы насышаете желудок-едите соответственно меньше...Полстакана за полчаса до еды...

kasja · 02-05-2006, 14:38

Спасибо, Светлана, еще раз! Я в принципе так и поняла и стараюсь придерживаться этого принципа

.

А вообще - здорово, когда коллективом худеешь, гораздо легче психологически!

29-04-2006, 20:42	ответ для Пташка - Наташка на сообщение "Наше время настало - худеть..." #412
Anastasiya параноик со стажем Зарегистрирован: Oct 2002 Сообщения: 10 402	А овощи - это углеводы? А что ещё "белок"? У меня щас получается на завтрак творог с зеленью или огруцом-редисом. Полудник - яблоки. И ужин-обед (часа в 3) - салат овощной и яйца-мясо.

30-04-2006, 02:30	ответ для Пташка - Наташка на сообщение "Наше время настало - худеть..." #413
darelena Guest Сообщения: n/a	извините что вклиниваюсь, читаю читаю топик и никак не найду что это за кремлевская диета такая???? если я упустила направьте плиз, или расскажите!

02-05-2006, 10:41	ответ для Пташка - Наташка на сообщение "Наше время настало - худеть..." #416
Lanella Наш человек Зарегистрирован: Oct 2003 Адрес: Желтый дом за ручьем Сообщения: 6 214	Девушки, все это так умно и так хорошо, я уже сама могу книгу написать про то, как похудеть. Но стоит мне позволить себе какую-нибудь бяку (раз в полгода попробовала салат на майонезе), и полнеслась душа в рай... Получается - за неделю -700, за выходные обратно . Просто физически не получается - едем к свекрови (раз в полгода тоже), а они больше ничем не питаются, кроме жирно-углеводных пакостей. Vava, про белки в конце дня. Сколько их можно? Вот если есть с огурцами-помидорами, например. Про кремлевку из монго собственного опыта - очень сильная слабость! То есть физ. нагрузки практически исключаются. А еще повышенная стервозность. Муж меня после этого шоколадкой откармливал, сказал, что не нужна ему такая злая жена, пусть даже худая.

02-05-2006, 11:07	ответ для Любава на сообщение "А я тоже худею!На спор с одной их..." #417
Игривый оценщик Старожил Зарегистрирован: Apr 2006 Адрес: м. Комендантский пр-т Сообщения: 1 439	Советую пить капустный сок, прям берешь капусту и в соковыжималку. Диета такая. пить как можно чаще и больше.Только вот гадость неимоверная, но потом привыкаешь... и для желудка полезно.Вообщем и худеешь, и организм очищается и никаких тебе консервантов. для большего еффекта поменьше есть булок, картофеля, бананов, макаронов.

02-05-2006, 14:38	ответ для VAVA на сообщение "Углеводы и жиры/лучше растительные/вы..." #420
kasja Участник Зарегистрирован: Dec 2004 Сообщения: 154	Спасибо, Светлана, еще раз! Я в принципе так и поняла и стараюсь придерживаться этого принципа . А вообще - здорово, когда коллективом худеешь, гораздо легче психологически!