Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
29-04-2006, 17:34 |
ответ для Anastasiya на сообщение "Vava, а если во второй половине дня..."
#411
|
|
ИНФУЗОРИЯ В ТУФЕЛЬКАХ
Зарегистрирован: Jun 2004
Адрес: у карьеров
Сообщения: 3 631
|
Цитата:
А почему не раздробить приемы пищи во второй половине дня на неск.приемов... и белок это ведь нетолько грудка или яйца... |
|
29-04-2006, 20:42 |
ответ для Пташка - Наташка на сообщение "Наше время настало - худеть..."
#412
|
параноик со стажем
Зарегистрирован: Oct 2002
Сообщения: 10 402
|
А овощи - это углеводы?
А что ещё "белок"? У меня щас получается на завтрак творог с зеленью или огруцом-редисом. Полудник - яблоки. И ужин-обед (часа в 3) - салат овощной и яйца-мясо. |
30-04-2006, 02:30 |
ответ для Пташка - Наташка на сообщение "Наше время настало - худеть..."
#413
|
Guest
Сообщения: n/a
|
извините что вклиниваюсь, читаю читаю топик и никак не найду что это за кремлевская диета такая???? если я упустила направьте плиз, или расскажите!
|
30-04-2006, 14:48 |
ответ для Anastasiya на сообщение "А овощи - это углеводы?:o
А что ещё..."
#414
|
|
ИНФУЗОРИЯ В ТУФЕЛЬКАХ
Зарегистрирован: Jun 2004
Адрес: у карьеров
Сообщения: 3 631
|
Цитата:
Белок-молочные продукты/частично/,мясные и рыбные,соевые..Но,следите за углеводами и жирами.. В идеале-яйца,телятина,курячья грудь БЕЗ КОЖИ,кальмары,бросовая рыба,почки ,печенка.. |
|
30-04-2006, 14:54 |
ответ для darelena на сообщение "извините что вклиниваюсь, читаю читаю..."
#415
|
|
ИНФУЗОРИЯ В ТУФЕЛЬКАХ
Зарегистрирован: Jun 2004
Адрес: у карьеров
Сообщения: 3 631
|
Цитата:
|
|
02-05-2006, 10:41 |
ответ для Пташка - Наташка на сообщение "Наше время настало - худеть..."
#416
|
Наш человек
Зарегистрирован: Oct 2003
Адрес: Желтый дом за ручьем
Сообщения: 6 214
|
Девушки, все это так умно и так хорошо, я уже сама могу книгу написать про то, как похудеть. Но стоит мне позволить себе какую-нибудь бяку (раз в полгода попробовала салат на майонезе), и полнеслась душа в рай... Получается - за неделю -700, за выходные обратно . Просто физически не получается - едем к свекрови (раз в полгода тоже), а они больше ничем не питаются, кроме жирно-углеводных пакостей.
Vava, про белки в конце дня. Сколько их можно? Вот если есть с огурцами-помидорами, например. Про кремлевку из монго собственного опыта - очень сильная слабость! То есть физ. нагрузки практически исключаются. А еще повышенная стервозность. Муж меня после этого шоколадкой откармливал, сказал, что не нужна ему такая злая жена, пусть даже худая. |
02-05-2006, 11:07 |
ответ для Любава на сообщение "А я тоже худею!На спор с одной их..."
#417
|
Старожил
Зарегистрирован: Apr 2006
Адрес: м. Комендантский пр-т
Сообщения: 1 439
|
Советую пить капустный сок, прям берешь капусту и в соковыжималку. Диета такая. пить как можно чаще и больше.Только вот гадость неимоверная, но потом привыкаешь... и для желудка полезно.Вообщем и худеешь, и организм очищается и никаких тебе консервантов. для большего еффекта поменьше есть булок, картофеля, бананов, макаронов.
|
02-05-2006, 13:01 |
ответ для Lanella на сообщение "Девушки, все это так умно и так хорошо,..."
#418
|
|
ИНФУЗОРИЯ В ТУФЕЛЬКАХ
Зарегистрирован: Jun 2004
Адрес: у карьеров
Сообщения: 3 631
|
Цитата:
раз в неделю можно позволить себе вольность -почему бы и нет? Я обычно ПОКУПАЮ у себя себе вкусности...Пирожное-ОК-стоит часа убойного кардио!!!Хочешь-бери-и до седьмого пота... Любите майонез-считайте каллории!!!В инете-куча калькуляторов!!!Не выбивайтесь из каллоража...Вообще-подсчет каллорий-отличная вещь!!!! Относительно белка...Сколько?Солнц!Я же не знаю что Вы ели днем...Может это была приличная миска каши на жирном молоке+творог жирный+свинина+сладкие фрукты...Какой тут уже белок до кучи? почему вечером только белок без углеводов?... уже говорила дошла до этого сама,потом нашла статью Бордовских,которая ела на ужин одни салаты и не могла похудеть... Я думаю что за 3 часа до сна углеводы просто не утилизуются-мое мнение... Про кремлевку...!!!!Практически полный отказ от углеводов...А энергия только в них!!!Поэтому-психоз,состояние выжатого лимона...Какие тут нагрузки?Ноги нет сил передвигать-понимаю... Тоже самое как отказаться от жиров вообще...А волосы и ногти? |
|
02-05-2006, 13:04 |
ответ для Игривый оценщик на сообщение "Советую пить капустный сок, прям берешь..."
#419
|
|
ИНФУЗОРИЯ В ТУФЕЛЬКАХ
Зарегистрирован: Jun 2004
Адрес: у карьеров
Сообщения: 3 631
|
Цитата:
|
|
02-05-2006, 14:38 |
ответ для VAVA на сообщение "Углеводы и жиры/лучше растительные/вы..."
#420
|
Участник
Зарегистрирован: Dec 2004
Сообщения: 154
|
Спасибо, Светлана, еще раз! Я в принципе так и поняла и стараюсь придерживаться этого принципа .
А вообще - здорово, когда коллективом худеешь, гораздо легче психологически! |