Худеем медленно, но верно, на 10 с лишним килограмм

[Liolik]

Ой, я тоже худела - похудела на 8 кг, а в Новый Год обожралась как св.....

в общем тяжело опять перейти на маленькие порции...

Завтра пробую Японскую, говорят неплохая диетка, если осилю - напишу результаты!

[ената]

Сообщение от Просто мамашка

поздравляю!!! делитесь секретами фирмы.... у меня сейчас 80 - хочу вернуться к 65 своим

Делюсь.
Первые месяцы материнства объедалась как слон-ела все и в любое время суток.Когда доче было 4 месяца,муж уехал на 2 недели в командировку и ко мне не подмогу временно переехала мама(бедненькая,моталась на работу в другой конец города).Тогда то я и решила сделать мужу сюрприз.Перестала есть после 18:00 и записалась на фитнес(естественно,не ела еще за 2 часа до и 2 часа после тренировки)...В общем-минус 4-5кг за 2 недели.пстрадала от этого моя ненаглядна доченька-молочко стало жидковато .И я решила,что пока больше ничего делать не буду...
В 7 мес доча отказалась от груди.И я начала активную программу по похуданию.Самое главное-это не есть после 18-19 часов.Надо просто себя заставить !!!!!!!!!!!!!!!Тяжело было первые 1,5-2 недели-организм привык к вечернему чаепитию с булочками и шоколадом. А потом все пошло хорошо.Когда встаешь на весы и видишь результат,как-то и есть сразу не хочется.Еще иногда ходила на спорт(1-2 раза в неделю).
вот такие вот дела.Теперь уже я могу иногда себе позволить почаевничать с мужем вечерком.Но это только сейчас,после того,как я пришла в норму.
Девочки,дерзайте !!!У вас все получится!!!!!!!Надо только себя заставить!!!

[Рысена]

Всем привет!
Давненько я не заходила. Вес мой держится на том же уровне где-то 67-68кг. И ни туды и ни сюды. Со следующей недели буду брать себя в руки и опять попытаюсь худеть.

[Активная Мама]

Девочки,я снова с вами! Сегодня была на тренировке после перерыва в месяц. тяжело, однако. Но весы приятно радуют меня - 59 кг (итого -15 с 15 августа). Даже послабления в новый год не сказались на весе, а все потому, что я по прежнему ежедневно не ем сахара (его нет в доме), мучного (редко макароны),ем обезжиренную молочку, финики с чаем, хлебцы Финкрисп, картошку по чуть-чуть, оливковое масло в салатики. И не жарю ничего! Суп на втором бульоне без зажарки. И это уже вошло в привычку! Фрукты ем прилично, на часы особенно не смотрю. просто ужинаю легким (без углеводов, желательно). Хочу еще пару кг сбросить (на талии). Но это так, потихоньку.
Всех с Рождеством! Все у нас получится!

[Blanca_N]

аналогично, Новый год плюс...о , ужас...решила что весы врут...дурила, ещё хлебопечку у мужа выпросила в подарок...

[kanika]

С завтрашнего дня начинаю новую жизнь. Наконец-то закончились эти праздники ( у нас, правда, впереди ещё Старый НГ + день рождения мамы, но это уже не так страшно). Попытаюсь войти в режим (совсем с Дашкой выбились) и в спортзал (прямо изнемогаю от желания помахать руками-ногами)
Nadya!!! Молодец!!! За неполных 5 месяцев - 15 кг - это достойно уважения!!!

[Активная Мама]

Сообщение от kanika

С завтрашнего дня начинаю новую жизнь. Наконец-то закончились эти праздники ( у нас, правда, впереди ещё Старый НГ + день рождения мамы, но это уже не так страшно). Попытаюсь войти в режим (совсем с Дашкой выбились) и в спортзал (прямо изнемогаю от желания помахать руками-ногами)
Nadya!!! Молодец!!! За неполных 5 месяцев - 15 кг - это достойно уважения!!!

Ага, если учитывая, что перве 14 за неполные 3

[Lenysa]

Девочки, всем привет!!! Надюша, Вы просто умница - теперь самое главное научится удерживать вес на длительно время... А я вот на праздниках набрала, особенно за 7 и 8 - я ж постилась строго, а в эти дни не могла себя сдерживать по этому ушедшее вернулось Со стороны не заметно, но внутреннее ощущение тяжести мне даже работать не дает... По этому сегодня опять только сок и вода, начинаю все заново и с большим рвением... честно говоря. давно так не наедалась, как в последние два дня - узнала давно забытое чувство обжорства И так мой вес 64кг, стремлюсь хотя бы к 57кг, а в идеале 54кг

[Vitka]

Девочки всем привет! Всех с НОвым годом и Рождеством!!!
Возвращаюсь, а то совсем расслабилась, особенно за праздники! Итак стартую с завтрешнего дня с 63 кг будем стремится опять к 53 , ну а для начала надо 57 хотя бы. Попробую опять кефир, яблоки и мясо.
Всем удачи! А отчеты когда по пятницам?

[Irina1975]

И меня возьмите. Худеть за жизнь буду уже 4 раз. Так, что все до боли знакомо. Сейчас вес 65 кг, требуется дойти до 50 кг. Это реально, знаю, т.к. не раз уже добивалась данного результата. Но держать такой вес очень сложно. Последний раз удалось удержаться в нем (чуть более) около 1 года. Но это постоянное чувство голода.
Не могу придерживаться какой-то диеты, это не для меня. Перелопатила груды литературы и выработала свой стиль питания. Главное - если чего-то очень хочется, то можно, только чуть-чуть. Если дошло до срыва - на след день разгрузка. А так - мысо, кура, рыба, овощи, фрукты. Сыр люблю, но увлекаться им не стоит. Кофе хорошо отбивает аппетит.И ОЧЕНЬ много воды и зеленого чая с лимоном. Жидкость очень помогает. Я даже замечала, что если взять 2 дня, есть одинаковое кол-во еды, но в один день пить зел чая 1 литр, а в другой 2, то за второй день похудеешь больше.
В любом случае, что хорошо для одного - плохо для другого.
Начала худеть ровно неделю назад 5 января. Стартовала с 67 кг. Сегодня с утра весы показали 64,6 кг, по-моему для начала неплохо.
Удачи всем в Вашем начинании. Самое главное начать, а потом, закончив, удерживать. А вот если уже процесс пошел, то появляется азарт. Вот на этом азарте можно свернуть горы.