Девочки, кто со мной на Протасова?

[Бадя]

Посмотрите рецептики здесь http://nadiete.by.ru/recipes.shtml

[Барсег]

Сообщение от 1976inna

[ Повторю суть предлагаемой мною диеты: ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ. Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток. ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ. Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.

Уточняю: сыры любой жирности? йогурты без добавок (наполнителей)?[/quote]


Наши ряды пополняются Сыры и йогурты тоже 5% жирности.. Точнее вместо сыров придется обойтись творогом.. Просто я искала - не нашла.. Везде 40%, ну как минимум 20%.. Если только какой-нибудь домашний.. Йогурты без наполнителей имются в виду( без сахара).. Но если будут только с сахаром - можно и их..

[Барсег]

Сообщение от Бадя

Посмотрите рецептики здесь http://nadiete.by.ru/recipes.shtml

Замечательная ссылка!

[жеНЮША]

Девчата,я с вами!Уже 2 недели хожу вокруг этой очаровательной диетки и никак не решаюсь одна.Ну а теперь в такой компании и с такой кучей рецептов-УХ как похудею!
Блин только холодно все сырое-то...Интересно,а можно хоть капельку в микроволновке подогреть(а то,боюсь,замерзну раньше,чем успею похудеть)?

[Бадя]

Сообщение от жеНЮША

Девчата,я с вами!Уже 2 недели хожу вокруг этой очаровательной диетки и никак не решаюсь одна.Ну а теперь в такой компании и с такой кучей рецептов-УХ как похудею!
Блин только холодно все сырое-то...Интересно,а можно хоть капельку в микроволновке подогреть(а то,боюсь,замерзну раньше,чем успею похудеть)?

По-моему я где-то читала про микроволновку...Может поищите на форуме того сайта,что я давала(см.выше)...
Хотя я согреваюсь кофе с молоком 0,5% жирности!!!

[Барсег]

Сообщение от жеНЮША

Девчата,я с вами!Уже 2 недели хожу вокруг этой очаровательной диетки и никак не решаюсь одна.Ну а теперь в такой компании и с такой кучей рецептов-УХ как похудею!
Блин только холодно все сырое-то...Интересно,а можно хоть капельку в микроволновке подогреть(а то,боюсь,замерзну раньше,чем успею похудеть)?

да, там по ссылочке, которую Бадя давала, в закусках есть горячие блюда

[Ведьмочка]

там и супы есть)))

[Бадя]

Сообщение от Ведьмочка

там и супы есть)))

Холодные...

[Бадя]

Слушайте: первый день прошел спокойно,главное! - есть не хочется! Просто удивительно!
Посмотрим,что дальше будет....

[Барсег]

есть и правда не хочется.. я на ночь натрескалась салат из помидор с творогом и чесноком... сижу теперь, благоухаю