!!!!!!!ЗА ТРИ МЕСЯЦА ВЕСНЫ ПОХУДЕЕМ ДРУЖНО МЫ!!!!!!

[Любовь Push]

Сообщение от Цицилия

А я думала две линеечки нельзя, мне как то модератор написал.Теперь можно?

Оказывается, действительно нельзя.(модератор мне написала) Т.е. не льзя иметь их как в подписи. Извиняйте, только народ спутала.

[Чертополох]

Сообщение от Yliana_Natalia

А ты до и после тренировки ешь?Вот я за 3часа до 1час тренировки и на ночь уже усе ку-ку,баиньки

ага, я в курсе про время до и после.
у меня получается час до и час после.
я думаю главное белок не есть перед тренировкой. но это чисто мое мнение, может ошибаюсь.

[ночной снайпер]

Сообщение от Ashcusy

А я боюсь, что опять до 60 кг сброшу, а дальше как всегда стопор начнется, ну никак мне не перешагнуть этот рубеж.

Во! Та же фигня. 60 и довольна. А ведь могу и еще больше!

Девочки, у меня сегодня вот так:



Это с пятницы

[Чертополох]

Сообщение от juma

Шоколад -- наркотик!!!

шоколад можно съесть утром - так сказать зарядить мозг углеводами.
но немного - пару долек.


а я уже какой день подряд вечером удерживаюсь от ужина квашеной капустой. просто каким то непонятным усилием сижу с ней в обнимку когда домашние кушают.
много ее не сьешь. есть после нее долго уже не хочется (бэээ). но и не сидишь без дела за общим столом.
так что рекомендую

[Любовь Push]

А я с утра сегодня квашеной капустки съела и немного гречневой кашки. Запила Активией. Даже наелась

[ночной снайпер]

Сообщение от Чертополох

шоколад можно съесть утром - так сказать зарядить мозг углеводами.
но немного - пару долек.


а я уже какой день подряд вечером удерживаюсь от ужина квашеной капустой. просто каким то непонятным усилием сижу с ней в обнимку когда домашние кушают.
много ее не сьешь. есть после нее долго уже не хочется (бэээ). но и не сидишь без дела за общим столом.
так что рекомендую

Ооо, здорово, тем более что я вот напримрер очень ее уважаю Только с сахаром........

[ночной снайпер]

Сообщение от Любовь Push

А я с утра сегодня квашеной капустки съела и немного гречневой кашки. Запила Активией. Даже наелась

Дык ёмаё! Желудок-то уменьшается, когда худеем, главное сохранить его потом в таком мизерном состоянии

[PETSY]

Сообщение от Баба Маня

и кто теперь тебе верить будет, если ты не выполняешь обещания, проспоренные?

Стыыыыдно... Разгружаюсь

[Yliana_Natalia]

Вчера съела только греч.кашки+ложку кукурузы+ложку грибов ВСЕ,вечером на тренировочку и сауну,с утра штормит,бегом за геркулесовой водой+кофе потом на весы 57,7 ,пол кило за день .

[Ольгуня]

Сообщение от Цицилия

У меня постоянно совращает мороженным на ночь.Держитесь.

Спасибо Как же я про мороженное забыла, это главная пытка моего мужа