Сбросить больше 10

[chudiki]

я вот тоже хочу попробовать считать каллории,а тяжело так питаться не более 1000к/кал в день или в принципе достаточно?И за какое время и на сколько вы похудели?

[Lulu666]

Девочки!!! Через пол-часа ..в 22-30 по 1 каналу будет передача про похудение!!!!!!!!!!!

[katja_gromowa]

Сообщение от BeeDee

Да, расскажите про эндокринолога, пжлст
А еще, может, кто знает, где можно сдать анализы на гормоны щитовидки подешевле? А то 2 тысячи все не выделить на это дело

Я сдавала в Поликлинике Метрополитена на Трамвайном кровь на гормоны щитовидки. У меня совсем недорого получилось: TTГ, FT4 по 160, антитела к ТПО - 250. Итого 570. И забор крови 60 р.
Мне кажется, это недорого, а делают они, вроде бы, хорошо.

[BeeDee]

Спасибо

Только я в рекламке видела, что не про похудение, а про теток, которые с этим самым похудением перебрали

Так что посмотрим, может, аппетит на завтра испортят

[BeeDee]

Сообщение от katja_gromowa

Я сдавала в Поликлинике Метрополитена на Трамвайном кровь на гормоны щитовидки. У меня совсем недорого получилось: TTГ, FT4 по 160, антитела к ТПО - 250. Итого 570. И забор крови 60 р.
Мне кажется, это недорого, а делают они, вроде бы, хорошо.

О, спасибо большое!!!
Я поспрашивала в мед центрах около дома, получалось неподъемно по деньгам, а проблемы со щитовидкой почти точно есть.

[мИРАж]

эх, после сельдерейного супчика я поняла, какие остальные продукты вкусные!!!!!
теперь все, что беру в рот, мне кажется очень, нет безумно вкусным
а вес даже ни на грамм не ушел... хотя в этот раз я строго соблюдала 5 дней... понимаю, если лишнего веса не было... но ведь он есть, минимум кг 10-15...

[BeeDee]

Держитесь!!! Они только кажутся вкусными, на самом деле жуткая гадость
А вот ваша фигурка через месяц-другой - вот это да!!!

[Разнообразие]

Сообщение от chudiki

я вот тоже хочу попробовать считать каллории,а тяжело так питаться не более 1000к/кал в день или в принципе достаточно?И за какое время и на сколько вы похудели?

Честно? Тяжеловато конечно...или калорий мало - но продукт "не очень"...вкусный, скажем так. Например кефир 1%, там в литре всего 390 к\кал...или калорий много - но тогда продуктом не злоупотреблять. Вообщем жить можно. Таблицы калорийности продуктов в инете есть, поиском без труда найдёте.
А похудательная эпопея у меня второй раз.Первый раз я стартовала с веса 107 кг. Похудела на 21 кг. за полгода. Держусь в этом весе уже несколько лет. Сейчас стартовала с 86,6 к июлю очень хочется 75-70.

[мИРАж]

ну как, после передачки худеть еще хочется?

[chudiki]

Сообщение от Разнообразие

Честно? Тяжеловато конечно...или калорий мало - но продукт "не очень"...вкусный, скажем так. Например кефир 1%, там в литре всего 390 к\кал...или калорий много - но тогда продуктом не злоупотреблять. Вообщем жить можно. Таблицы калорийности продуктов в инете есть, поиском без труда найдёте.
А похудательная эпопея у меня второй раз.Первый раз я стартовала с веса 107 кг. Похудела на 21 кг. за полгода. Держусь в этом весе уже несколько лет. Сейчас стартовала с 86,6 к июлю очень хочется 75-70.

ого ну вы и молодцы.Удачи вам и дальше!!!!!таблицы уже нашла,даже нашла счетчик каллорий программу для подсчета.Сегодня у меня получилось 632.21к/ккал а если кефир все же попью вечером то будет больше