Девочки, кто со мной на Протасова?

[Барсег]

Сообщение от Бадя

В табличку не хочу!!!(слишком много кг.) О результатах и так сообщу!
У меня вопрос про сыр: кто какой покупает,ведь жирность не совпадает (с израильской я имею ввиду)? Я купила адыгейский,но по-моему он жирнее положенного!

к сожалению, практически все наши сыры ЖИРНЕЕ... Поэтому вместо сыра придется покупать творог..

[Бадя]

Сообщение от Мур-Мас

к сожалению, практически все наши сыры ЖИРНЕЕ... Поэтому вместо сыра придется покупать творог..

А творог какой фирмы будете брать?

[Барсег]

Сообщение от Бадя

А творог какой фирмы будете брать?

Я буду любой, что меньше или равен 5%. Вкусный творог в стаканах зерненый, кажется веселый молочник (?). сейчас буду любой, что найду

[Барсег]

РЕЦЕПТЫ:

На 2-4 порции: 250 г помидоров, 1 свежий огурец средней величины, 1 редька средней величины, 1 луковица, соль, перец, 1 ст.л. мелко рубленной зелени петрушки, 2 ст.л. укропа, 1 ст.л. уксуса.
Помидоры, огурец, редьку и лук тонко нарезать и осторожно перемешать, добавив соль, перец, петрушку и укроп, уксус. При желании в такой салат можно добавить сваренное вкрутую яйцо.
«Кочешки» брюссельской капусты порезать соломкой, морковку натереть на крупной терке, перемешать все с ложкой свежего зеленого горошка, добавить соль, перец, тмин и полить йогуртом.
460 г моркови, 2 дольки мелко нарубленного чеснока, 340 г консервированной сладкой кукурузы ( использовать достаточно редко! ), тонко нарезанный салат-латук для украшения, 60 мл ( 4 ст.л. ) лимонного сока, соль и молотый черный перец, 5 г ( 1 ч.л. ) свежего натертого корня имбиря.
Очистить и натереть на терке морковь. Чеснок, лимонный сок, соль и перец поместить в небольшую банку с завинчивающейся крышкой и хорошенько потрясти, чтобы перемешать. Вылить смесь в тертую морковь, добавить кукурузу и перемешать. Положить на дно салатника нарезанный салат-латук, сверху выложить морковно-кукурузную смесь. Посыпать тертым имбирем, перед подачей на стол охладить в течение 30 минут.
Натереть на терке редьку, смешать с нашинкованными огурцами, посолить, заправить лимонным соком, полить йогуртом, посыпать нарезанным зеленым луком и укропом.
Смешать сыр, зелень, чеснок, сок лимона, если очень густо – разбавить йогуртом. Выложить полученную массу на кружки помидоров. Получатся мини-сэндвичи. Можно положить кружки красного репчатого лука и салат.

[Бадя]

Ой,по-моему вы троитесь! Или это вроде самовнушения на правильную еду?
Кстати этот вкусный творог 9% жирности!

[Барсег]

Сообщение от Бадя

Ой,по-моему вы троитесь! Или это вроде самовнушения на правильную еду?
Кстати этот вкусный творог 9% жирности!

наверное.. подсознательно не.. тот вроде бы 6% был..

[Ведьмочка]

ух ты, туту еще и рецепты есть)))
так, я что тут одна такая? мне надо килограмм на 20 похудеть, ну для начала хотябы на 10))).Совершенно не стесняюсь вписать свой вес в таблицу, помоему нужно стесняться не того что ты на диете, а того что не садишься на нее))).Так что мы молодцы что собираемся))На такой диете я еще не сидела, до этого было и голодание и кремлевка и еще коротенькие всякие(типа Долиной), а, еще Боннский суп был (классная диета, но быстро надоедает).Теперь хочу чего-нибудь новенького и надолго))).С понедельника я вся ваша)))

[1976inna]

Хочу с Вами. Сегодня у мужа ДР, отпраздную и сажусь. Главное готовить ничего не надо, а то лень!

[1976inna]

Забыла параметры. Рост 165 вес 76 хочу 60.

[1976inna]

[ Повторю суть предлагаемой мною диеты: ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ. Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток. ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ. Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.[/quote]

Уточняю: сыры любой жирности? йогурты без добавок (наполнителей)?