А много ли среди нас занимающихся с персональным тренером?

[kuilty]

много лет занималась с персональным тренером на тренажерах. мне кажеться, что это единственный эффективный способ достичь нужного результата - ведь например, если поза при занятии спортом хотябы чуть чуть неправильнаая, качается совсем другая группа мышц, возможно. совсем не та, которая хотелась. и, как многие уже писали, тренер дисципинирует, я бы например, инкогда себя бы не заставила так напрягаться, как умеет это делать он

[Lissa_spb]

Сообщение от kuilty

много лет занималась с персональным тренером на тренажерах. мне кажеться, что это единственный эффективный способ достичь нужного результата - ведь например, если поза при занятии спортом хотябы чуть чуть неправильнаая, качается совсем другая группа мышц, возможно. совсем не та, которая хотелась. и, как многие уже писали, тренер дисципинирует, я бы например, инкогда себя бы не заставила так напрягаться, как умеет это делать он

это точно! поэтому в большиснтве своем групповые занятия не эффективны - правильно мы делаем или нет, с напряжением или нет - остается на нашей совести, если мы вообще это знаем

[T@nya]

Девочки, личный тренер это конечно очень хорошо. Но как быть с питанием? Насколько знаю, питание это 70% успеха (где то вычитала). Тренер дает рекомендации по питанию, разрабатывает программу какую-нибудь???

[Аleks]

Сообщение от T@nya

Девочки, личный тренер это конечно очень хорошо. Но как быть с питанием? Насколько знаю, питание это 70% успеха (где то вычитала). Тренер дает рекомендации по питанию, разрабатывает программу какую-нибудь???

Хороший тренер, для которого важны результаты его труда, обязательно даст рекомендации... еще и поругает, если нарушите режим ))

[BMW]

Сообщение от T@nya

Девочки, личный тренер это конечно очень хорошо. Но как быть с питанием? Насколько знаю, питание это 70% успеха (где то вычитала). Тренер дает рекомендации по питанию, разрабатывает программу какую-нибудь???

Конечно, тренер даст и схему примерного питания. У меня было так: сначала я ему записала, что и во сколько съела за последние 3 дня, он посмотрел и дал мне программу питания. Ну и на каждом занятии мы корректировали что-то и по питанию, и по упражнениям. Мне очень нравился этот процесс. Да и не трудно мне было соблюдать все рекомендации. Мнение о том, насколько тяжело привести себя в форму, на мой взгляд, страшилка для тех, кто не пробовал.

[BMW]

Сообщение от Амика

Никогда не интересовалась. А сколько стоит личный тренер?

В некоторых клубах от 600 р за одну тренировку. Позвоните-поспрашивайте. Я в 2005 году платила около 450-500. Насколько знаю, цены не особенно взлетели.