Система похудения "Минус 60" - минус 60 кг за полтора года

[Mahon*ka]

Сообщение от yulasha

Я очень шоколад люблю, особенно молочный.Я тут попробовала шоколад без сахара.Горький такой! И не молочный. Если очень шоколада хочется- сьесть можно этот без сахара кусочек и больше не захочется

а где такой шоколад без сахара бывает? Я на горький подсела,но он весь с сахаром, может мне без сахара еще больше понравиться

[yulasha]

мой папа покупал в Карусели, плитка среднего размера.К сожалению название сейчас не вспомню. Попробую вечером узнать. На нем надпись есть sugar free. Еще наверное где-нибудь в товарах для диабетиков можно найти.

[Лу-Лу]

чего-то я никак не усвою, что можно есть, а что нельзя. Утром стрескала 2 йогурта 0,5 %, часа через два кофе и сыр, на обед винегрет и куриный бульон, можно было? и уже схомячила два яблока, ужина не будет, не успею.

[Миледи]

Сообщение от Фэйгала

Девы, кто что на ужин ест??? Интересно.

Вчера гречу ела))) очень даже не плохо, правда селёдкой закусывала, нельзя наверное? Но зато в 6-ть, а не в 8-мь как обычно))) Но есть потом хотелось жуть)))

[Миледи]

Сообщение от Лу-Лу

чего-то я никак не усвою, что можно есть, а что нельзя. Утром стрескала 2 йогурта 0,5 %, часа через два кофе и сыр, на обед винегрет и куриный бульон, можно было? и уже схомячила два яблока, ужина не будет, не успею.

Обязательно надо ужинать, с собой брать на крайний случай что-нибудь, йогурт питьевой например
Утром можно есть всё что угодно до 12-ти
На обед я так понимаю можно смешивать? Тоже не совсем поняла, можно есть овощи с мясом например?
а на ужин что-то лёгкое,овощи, кефир, йогурты, фрукты..? поправте меня если ошибаюсь.

[38 пушистых кроликов]

девочки, я тоже хочу присоединиться. до родов вес был 63. прямо перед родами 75. через 5 дней после родов 65 и за год и месяц ГВ наела до 73 кг. сейчас уже 4 месяца как закончили ГВ , а вес, собака, так и остался ГВ. Только что наелась жареной картошки с майонезом. Так дальше жить нельзя. Так что впишите меня, плиз, в вашу табличку.
Рост 164. вес сейчас 73, надо 58.

[Пух]

Сообщение от Фэйгала

кака така шоколадка, 2 часа дня!!!!

Дык потому и благодарю ежели бы Mahon*ka мне с утреца аппетит бы испортила, разговор был бы другой

Я на ужин ем либо рыбу с салатом, либо сыр с салатом. И то и другое покупаю вкусное и дорогое, в итоге получается очень вкусно, и мне себя совсем не жалко по вечерам

[Пух]

Про ГВ забыла сказать, мне кажется, что до ребенкиных 6 месяцев лучше бы воздержаться от похудания, ГЛАВНОЕ следить, чтобы вес не рос!!! Но худеть не стоит... я вот попробовала в 3 месяца ребенкиных попробовать похудеть, так потом пришлось удои повышать и ребенкин вес...

[zana]

Я на завтрак яйца с хлебом и майонезом ела и рыбкой закусила. Хлеб то можно или нет?????
На обед вареную кукурузу с малявкуй с удовольствие смолотили. На ужин хочу свеклу с чесноком сделать, а туда майонез положить можно? И все таки на счет хлеба, что??????

[Миледи]

Сообщение от zana

И все таки на счет хлеба, что??????

Как я поняла хлеб можно, но не желательно на ужин..вроде..я ем