Система похудения "Минус 60" - минус 60 кг за полтора года

[Масик]

Я вот когда сомневаюсь,лезу сюда и все читаю!
http://minus60.forum24.ru/?1-3-0-000...0-0-1196769550

[Tigrik79]

Так я это уже наизусть выучила, там только на ужин нельзя белки с углеводами смешивать и поняла, что макароны ни с чем кроме сыра не сочетаются. Сейчас еще раз перечитала, не нашла слов, что мясо нельзя сочетать с гречкой, там же есть обсуждение, что овощи можно с мясом на обед, а на ужин нельзя. Но на ужин у меня творог с черносливом, поэтому мясо меня мало волнует с его сочетаемостью

[$m@Ki]

Девочки, все не прочитать :-(
Хочу присоединиться, выяснив несколько вопросиков:
А с чем можно пить чай днем? (не не привыкла я без всего, ну там печенье или вафелька)
Через сколько после еды можно пить чай?
Можно ли на обед сочетать рис с мясом, или гречку с мясом, или картошку с рыбой или мясом?

[Tigrik79]

Сообщение от $m@Ki

Девочки, все не прочитать :-(
Хочу присоединиться, выяснив несколько вопросиков:
А с чем можно пить чай днем? (не не привыкла я без всего, ну там печенье или вафелька)
Через сколько после еды можно пить чай?
Можно ли на обед сочетать рис с мясом, или гречку с мясом, или картошку с рыбой или мясом?

печеньки и вафельки НИЗЯ!
про гречку тоже интересует :-), пока к общему выводу не пришли. С картошкой точно нельзя сочетать.

[Евгеш@]

Сообщение от Масик

У меня молока даже больше стало,дело в том что при этой диете есть НАДО!!!!!!1А гречу с мясом и запивать кефирчикомможе без мяска как-нить????ААА???????

Вот и у меня молока больше стала, думала хорошо если до 6 мес докормлю, а сейчас наверно и до года получится

[Без бретельки]

А я вот отказалась от картошки совсем и мне кажется даже вес подвинулся из-за этого в меньшую сторону.

[Bukovka]

Сообщение от $m@Ki

Девочки, все не прочитать :-(
Хочу присоединиться, выяснив несколько вопросиков:
А с чем можно пить чай днем? (не не привыкла я без всего, ну там печенье или вафелька)
Через сколько после еды можно пить чай?
Можно ли на обед сочетать рис с мясом, или гречку с мясом, или картошку с рыбой или мясом?

Я тоже привыкла чай пить с чем нибудь и сейчас пью с черносливинкой.

[Eastинка]

Девочки, у кого привес, держитесь и не раскисайтеВсе получится!!!!! Главное не паниковать!!!!!!!!!!

[MerZluka]

Сообщение от $m@Ki

Девочки, все не прочитать :-(
Хочу присоединиться, выяснив несколько вопросиков:
А с чем можно пить чай днем? (не не привыкла я без всего, ну там печенье или вафелька)
Через сколько после еды можно пить чай?
Можно ли на обед сочетать рис с мясом, или гречку с мясом, или картошку с рыбой или мясом?

По моему, там достаточно четко все написано - ссылочки на завтрак, обед, ужин есть на первой странице топика: в обед с мясом (рыбой) нельзя только картошку и макароны, а любые другие крупы - пожалуйста. Вместо мяса можно сосиски, студень, шашлык.
Картошку и макароны тоже можно, только с овощами или сами по себе.

Сообщение от LELI

А я вот отказалась от картошки совсем и мне кажется даже вес подвинулся из-за этого в меньшую сторону.

вот мне, как "русскому" человеку, совсем от картошки очень сложно отказаться... Да и зачем?! ведь в ней калий содержится, для сердца полезно! так что хоть иногда - но надо! тем более система позволяет.
По поводу чая - я пью либо пустой, и еще приучаю себя к сухофруктам - вот чернослив, да и финики, как оказалось, тоже вкусно - но это только до 18! А вафельки - до 12 сколько влезет! и можно без чая...

[MerZluka]

Сообщение от ФрекенСнорк

О я смотрю тут у нас массовый кризис. Держимся, держимся девочки, не падаем духом, завтра все наладится, не завтра так послезавтра!!!

Дада! у меня дней 10 назад была такая засадаХотелось все бросить, сесть на какую-нить краткосрочную, обещающую супер-результаты диету, так как здесь ничего не получалось. Вес просто стоял на месте, как будто организм уперся - "все! больше худеть не буду!" и я с горя сознательно нарушила, чтоб сдвинуть его хоть в какую-то сторону...Ну и тут есессно понеслось... за пару дней набралось почти 3 кг...Но этот стресс я все таки переборола, взяла себя в руки и на прошлой неделе привес был всего +0.4, а завтра я надеюсь похвастаться "большим" минусом в графе "за неделю"...
Так что держитесь! это все временные трудности, можно себя чуть пожалеть и немного расслабиться (потому как если ужесточить диету, то от этого будет только хуже, организм возьмет длительную оборону!!!), а потом с новыми силами продолжать общее дело!