Планета Фитнес - объединимся?

[Nadi&Sofi]

Девочки, здравствуйте! Вот подумываю присоединиться к вам. Хочу пойти в Планету на Кораблях.
Вот только не знаю с чего начать, никогда не ходила в спорт-клубы..(( Просветите плиз, что вообще включает в себя клубная карта? Мне по большей части нужно сбросить вес, основные проблемы - ноги, живот, но всё остальное тоже не ахти.. Что посоветуете? Карта предполагает какие-то определённые виды занятий? Зависит ли от времени и продолжительности занятий (я имею ввиду в день)? Кол-во дней в неделю?
Извините за, наверно, глупые вопрсы, но я вообще далека от этой темы..

[кариша]

Если у Вас фитнес, то ходите на все виды, которые представлены в клубе, без ограничений. Есть подороже - фитнес+аква, т.е. с бассейном. Есть дневные абонементы, а есть вечерние, разница тоже в цене. Врач на первичном осмтре подсказывает, куда лучше начать ходить, смотря по вашим возможностям.

[Lina]

На Кораблях карта включает все. Есть только ограниченные по времени - до 17 и все часы работы клуба. Выбираете какие лично вам нравятся (описание в расписании занятий) и вперед
Ноги, если мышцы, то етсь тренжеры для внутренней и внешней поверхности бедер, для живота (и для ног тоже конечно) очень хороша Авка-аэробика - тм есть специально для этих частей занятия. Из групповых для мышц живота тоже есть, как и для ног. Эффективная программа это каждый день -час разминка на кардио-тренажерах, потом либо на групповые в зал на нужный вам вид, либо в бассейн на авква-аэробику. Аква хороша вся, если не халявить, то очень неплохо. Расписание занятий есть на сайте ПФ, мне в эл.виде присылали, если нужно я могу поискать

да, в самом начале у вас будет 1 занятие с инструктором, который покажет вам все тренажеры, ну и врач, который скажет вам, если вам куда-то нельзя (смотит по общей физ.подготовке и "на глаз" позвоночник) и что он рекомендует в плане: все тренажеры, только кардио, бассейн, групповые. А инструктор еще предложит платные индивидуальные занятия

[SolnZe]

Сообщение от Kornelia

Кто знает-если поменять абонемент с Робеспьера на Корабли,сильно доплачивать?

Ириш, привет! А чего ты на Мебельную не ходишь?

[Taffy]

Девочки, кто ходит на Пражскую в тренажерку - посоветуйте по тренерам - к кому лучше, а к кому не стоит... Правда это не мне - мужу, но думаю, что пол в данном случае значения не имеет
А то я сама в другой клуб хожу (не в ПФ) - у себя знаю, а тут - пас

[cherepaha-78]

Сообщение от Taffy

Девочки, кто ходит на Пражскую в тренажерку - посоветуйте по тренерам - к кому лучше, а к кому не стоит... Правда это не мне - мужу, но думаю, что пол в данном случае значения не имеет
А то я сама в другой клуб хожу (не в ПФ) - у себя знаю, а тут - пас

Я к Максиму Тарасову хожу, очень нравится, еще Свету Кобякову хвалят, Виталик Рудаковский тоже хорошо, Сергей Добровольский, ну я плохих тренеров там не знаю, если честно Может, имееет смысл прийти, посмотреть - кто как ведет тренировку и выбрать для себя... Я обычно с кардио-зоны именно этим и занимаюсь - в смысле - окружающих рассматриваю Мне сверху видно все... (с)

[Taffy]

Сообщение от cherepaha-78

Я к Максиму Тарасову хожу, очень нравится, еще Свету Кобякову хвалят, Виталик Рудаковский тоже хорошо, Сергей Добровольский, ну я плохих тренеров там не знаю, если честно Может, имееет смысл прийти, посмотреть - кто как ведет тренировку и выбрать для себя... Я обычно с кардио-зоны именно этим и занимаюсь - в смысле - окружающих рассматриваю Мне сверху видно все... (с)

Ой, спасибо большое
Что касается наблюдений - тут я согласна, но знаешь, на что обратить внимание уже после того, как пройдет какое-то время Я у себя в клубе тем же занимаюсь А муж до этого тока футболом занимался

[Paulinne]

Сообщение от Taffy

Девочки, кто ходит на Пражскую в тренажерку - посоветуйте по тренерам - к кому лучше, а к кому не стоит... Правда это не мне - мужу, но думаю, что пол в данном случае значения не имеет
А то я сама в другой клуб хожу (не в ПФ) - у себя знаю, а тут - пас

Мне не очень понравился Никита (фамилию запамятовала)... после его упраженний на укрепление мышц спины у меня были серьезные проблемы с грудным отделом позвоночника. ((( лечила долго и противно.

[Львёнка]

Сообщение от Taffy

Девочки, кто ходит на Пражскую в тренажерку - посоветуйте по тренерам - к кому лучше, а к кому не стоит... Правда это не мне - мужу, но думаю, что пол в данном случае значения не имеет
А то я сама в другой клуб хожу (не в ПФ) - у себя знаю, а тут - пас

У меня МЧ в эту Планету ходит заниматься - советует тренера Сергея, фамилия на З... Сорри, не запомнила полностью..

[Solodka]

Девушки, выручайте! Может кому-нибудь нужен годовой абонемент (свободное посещение) в "Планету Фитнесс" на Энгельса? Активирован с середины сентября. Ходить не получается, т.к. должны были сюда переехать осенью, но не успеваем, а ездить очень далеко. Отдам за 15000р.