Давайте худеть вместе!!!

[yagodka]

Ой,что было, что было!!!! Я налопалась шоколада!!!! Ну не так много, но для аллергии достаточно!
Капец...Весь день спать хочу, плохо, подташнивает, понос, на лице пятна, штучки, красные точечки!!!! Я БОЛЬШЕ НИ ЗА ЧТО не притронусь теперь к шоколаду!!!

[~Hunny Bunny~]

Сообщение от Ксения Сибирская

быстро удалось сбросить?

Хотя вопрос был не ко мне, я все же отвечу .
Набрала 20 кг в первую беременность. Из РД выписывалась уже -10 кг, через 3 месяца вес нормализовался (стал как и до беременности 56 кг). На диете не сидела .

[Ira Kash]

Сообщение от yagodka

Так я лично и не хочу сбросить уж слишком много, сейчас главное не погоня за 90-60-90, а здоровье моё и малыша.
Но как можно быть здоровой, если сил нет шевелиться от огромного кол-ва сала и воды?
Вот и пытаемся совместно скинуть ЛИШНЕЕ, то, что набрали уже во время беременности.
Сегодня кушала морского окуня и овощи! + яблоко, творог+кефир!! О-о, много

Главное в воде, можно пить 500мл в день(здесь учет и фруктов)! Я за неделю 1кг набрала,а за разгрузочный день его и скинула, вот и весь фокус лишняя жидкость и ушла. У меня срок 31нед и набрала 9кг- и то врач в шоке. С первым я набрала 16кг, правда 12кг ушли еще в роддоме, остальные в первый месяц(все равно, как вспомню, так вздрогну).

[krotoxom]

А что ели в разгрузочный день

[Ira Kash]

Сообщение от Ira Kashanskay

Худеть прибеременности нельзя! Моя врачь назначила мне разгрузочные дни- просто супер, мне очень понравилось. Вы сильно не похудеете, но и лишние кило набегать не будут.Можно 1раз в неделю.
Завтрак: творог с изюмом. 1/2ст кефира 1%
Захотелось пить или есть- яблоки(2-3)
Обед: отварное мясо(курица,говядина)+гречка(естественно на воде) ,1/2ст кефира
Захотелось есть или пить- яблоки.
Ужин(до 20.00):творог или гречка,1/2ст кефира.
До сна можно еще яблоко(1-2)

Надеюсь пригодиться.

[Ira Kash]

Сообщение от krotoxom

А что ели в разгрузочный день

Посмотрите чуть выше (где-то на стр.21 или 22) я там полностью расписала разгрузочный день.

[yagodka]

Вчера сидела на гречке с кефиром, увы, чуда не произошло.
Сегодня есть совсем не хочется, ем помидоры в собственном соку и всё. Не лезет еда. Есть хочу, а заталкивать некуда

[krotoxom]

пасиб...пасиб...

[Olga_Yudina]

Сообщение от Ira Kashanskay

Главное в воде, можно пить 500мл в день(здесь учет и фруктов)! Я за неделю 1кг набрала,а за разгрузочный день его и скинула, вот и весь фокус лишняя жидкость и ушла. У меня срок 31нед и набрала 9кг- и то врач в шоке. С первым я набрала 16кг, правда 12кг ушли еще в роддоме, остальные в первый месяц(все равно, как вспомню, так вздрогну).

А что врача-то шокирует, 9 кг - совсем немного?

[тадзимырК]

а я сегодня 2 яблока, гречка размоченная в воде, утром овсянка тоже размоченная в воде, несколько фиников, несколько орешков фундука, курага, пара бананов и салат из капусты, сельдерея и яблок