Девченки кто за 90........

[taso]

Сообщение от Apple-girl

taso, а дельта какая? я ж не помню кто скока весил . а в общем подожду табличку!

Воду-то я пью, утром и вечером по 300 мл и еще 2-3 раза в течении дня на работе чай зеленый пью из кружки 600 мл, правда неполной, точно не скажу сколько.
Или надо чисто воду пить, а не чай?
Лосьоном пользуюсь... правда я разгильдяйка и не каждый день мажусь...

У меня консультант мой по красоте Мэри-Кей говорит, что в идеале нужно пользоваться скрабом и лосьоном, т.к. новые клетки выходят на верхний слой в течение 4-х недель. А старые нужно удалять скрабом и увлажнять кожу, чтбы эти новые клеточки получали достаточно питания. Наш организм по-моему на 70% состоит из воды. Вот и подумай.

[taso]

2 недели назад было 89

[Foxy]

У меня сегодня 96,1. Минус 0,5 за неделю.

И еще на этой неделе мы окончательно завершили ГВ. Надеюсь, теперь дело пойдет веселей.

[Color]

Сообщение от Apple-girl

Фея, а программу свою вывесь...

Программы как таковой нет. Сформулировала себе несколько правил и придерживаюсь их.
1. Уменьшила объем принимаемой пищи ( взяла самую маленькую ребенкину тарелку и чайную
ложку)
2. Перед едой выпиваю стакан теплой кипяченой воды.
3. Спортом не занимаюсь.
4. Исключила сладкое, выпечку, жареное, соль, приправы, лук, чеснок ( все что повышает
аппетит), свинину, картофель, из круп- только гречка.
5. Объем выпиваемой жидкости в день- 1.5 литра.
6. Не ем после 5 часов вечера.
7. Завтрак на раньше 12 00 часов.
8. Раз в неделю разгрузочный день ( одна вода + накануне вечером выпиваю 40 гр. Магнезии).
Вот и все.
ЗЫ: А самое главное -это настрой.

[Тыблонька]

Девушки-худюшечки,привет! Кто меня помнит- привет персональный,кто меня не помнит-вспоминайте!!
соскучилась по всем..была на даче 3 недели,теперь переезд...короче худеется прекрасно!!вот еще бы узнать кому данные скинуть для таблички..табличку-то ведем?

[Ветер в голове]

Фея, я преклоняюсь, я такое не выдержу... тем более без соли... мда...

[Color]

Сообщение от Nastyа

Девушки-худюшечки,привет! Кто меня помнит- привет персональный,кто меня не помнит-вспоминайте!!
соскучилась по всем..была на даче 3 недели,теперь переезд...короче худеется прекрасно!!вот еще бы узнать кому данные скинуть для таблички..табличку-то ведем?

Данные скидываем КрастикУ

[Color]

Сообщение от Apple-girl

Фея, я преклоняюсь, я такое не выдержу... тем более без соли... мда...

Я тоже думала, что не выдержу.... У меня вообще силы воли нет. Слабая я....
Настроиться нужно.

[Дю™]

Сообщение от Nastyа

Девушки-худюшечки,привет! Кто меня помнит- привет персональный,кто меня не помнит-вспоминайте!!
соскучилась по всем..была на даче 3 недели,теперь переезд...короче худеется прекрасно!!вот еще бы узнать кому данные скинуть для таблички..табличку-то ведем?

Возвращаются старожилы! Привет!Как отдохнула? Аву сменила, прикольная! Твоя ляля? Как процесс в кг?

[Тыблонька]

Привет!а вот придет Ксюня с табличкой и увидишь а вообще идет все нормально....недавно от врача услышала,что удерживают вес после похудения только 5 человек из 100....боюсь быть одной из 95.. поэтому блюдю себя страшно....
ага,ляля моя...таскаю ее по ступенькам и думаю....всего 4 месяца назад я весила столько же как мы сейчас вдвоем..плюс еще рюкзак кг на 6.... как выдерживало мое сердце???неудивительно,что я НИКОГДА не бежала за троллейбусом,предпочитая подождать 15 минут следующий......