!!!!!!!ЗА ТРИ МЕСЯЦА ВЕСНЫ ПОХУДЕЕМ ДРУЖНО МЫ!!!!!! - Страница 23 - Littleone 2006-2009

Старая Тапочка · 12-03-2007, 17:43

еще напишу
про мое отношение с методам похудения

препараты не одобряю никакие
самым разумным считаю просто правильно питаться и физ.активничать

почему метод, по которому худеет Люба, называется методом Ковалькова, я не знаю, потому как это совершенно классические основы правильного питания, неужели их лет 50 назад придумал Ковальков?
в общем, полностью ссылку не прочла, но МЕТОД ЭТОТ ПОДДЕРЖИВАЮ
там вроде есть про разгрузочные дни, но отдельно напишу - ЗА-ЗА-ЗА
еще очень приемлю правило "кушать все, но мало" - это классика ограничения в калориях. Если не халявить и еще и добросовестно каждый день записывать в блокнотик, то очень действенный (я если ела 1100-1200 ккал в день, вес стоял, если менее 1100 - худела)
плюс к последним перечисленным очень уважаю принципы раздельного питания, причем как можно раздельнее

диеты не признаю, но краткосрочные, для уменьшения объемов желудка и подстегивания веса, когда он "встал", думаю, можно, только осторожно (это диеты про принципу раздельного питания имею ввиду)
пожалуй это все (касательно еды), что, по моему опыту, приносит пользу в нашем нелегком деле

Мама Адамс · 12-03-2007, 17:55

а мне пришлось пожарить картошки с луком и шампиньонами - мужиков кормить. сама съела треть банки мерзкой морской капусты.

shluyda · 12-03-2007, 18:15

кажется я возвращаюсь к вам. Вы меня примите обратно? Мне заново все о себе писать или меня еще помнят?

Старая Тапочка · 12-03-2007, 18:28

помнят-помнят

shluyda · 12-03-2007, 18:30

отлично, значит как всегда в среде за мной отчет

Бука Я · 12-03-2007, 19:51

Мой рацион.

Утром съела омлет из одного яйца с сыром, в обед маленький кусочек вареной грудки с отварной свеклой.
А я еще себе сделала салатик, который стал моим ужинов, до 18.00 конечно.
Пожарила грибы с луком (масла чуточку)
Отварила половинку куриной грудки. Добавила к грибам и луку.
Все это перемешала, порезала туда китайскую капусту и огурец. Ну и столовую ложку (с горкой) сметаной заправила. Так вкусно получилось!

Как думаете, это диетический рецепт получился?

Многовастенько я сегодня поела!

Старая Тапочка · 12-03-2007, 20:06

рецепт салата не особо диетический, но для обеда подошел бы
а так ужин получился сытнее всего съеденного до него

поела ты хорошо, нормально для обычного рациона
только бы местами поменять обед и ужин, и все ок

Яблочная мята · 12-03-2007, 20:06

Цитата:

Сообщение от Баба Маня

и это не Чаровница на Ленинском?

Нет, это фирма двое. Полуоптовые магазины. Один на Магнитогорской, другой на Черной речке. С Литтлвана и узнала о нем. Один у меня оттуда на танцы куплен, без косточек с застежкой спереди, очень удобный,держит хорошо, без паралона. И еще 2 нарядных, тоже без паралона, но с косточками. Все 3шт Д-85, в общую сумму 1050 р.

Старая Тапочка · 12-03-2007, 20:08

ой, подходит магазинчиу
и размерчик тоже

как его найти? там примерять можно?

Любовь Push · 12-03-2007, 20:19

Держусь, Баба Маня. Но результата на весах особо не заметила. Может с утра замечу? Сейчас лягу спать пораньше, чтобы не сорваться. А почему метод Ковалькова....да хрен его знает. Набрела на его сайт, где он все описывает. Так по привычке и называю его методом. Да нам то какая разница? Лишь бы помогало.

12-03-2007, 17:43	ответ для Мика на сообщение "!!!!!!!ЗА ТРИ МЕСЯЦА ВЕСНЫ ПОХУДЕЕМ..." #221
Старая Тапочка Наш человек Зарегистрирован: Mar 2005 Сообщения: 7 094	еще напишу про мое отношение с методам похудения препараты не одобряю никакие самым разумным считаю просто правильно питаться и физ.активничать почему метод, по которому худеет Люба, называется методом Ковалькова, я не знаю, потому как это совершенно классические основы правильного питания, неужели их лет 50 назад придумал Ковальков? в общем, полностью ссылку не прочла, но МЕТОД ЭТОТ ПОДДЕРЖИВАЮ там вроде есть про разгрузочные дни, но отдельно напишу - ЗА-ЗА-ЗА еще очень приемлю правило "кушать все, но мало" - это классика ограничения в калориях. Если не халявить и еще и добросовестно каждый день записывать в блокнотик, то очень действенный (я если ела 1100-1200 ккал в день, вес стоял, если менее 1100 - худела) плюс к последним перечисленным очень уважаю принципы раздельного питания, причем как можно раздельнее диеты не признаю, но краткосрочные, для уменьшения объемов желудка и подстегивания веса, когда он "встал", думаю, можно, только осторожно (это диеты про принципу раздельного питания имею ввиду) пожалуй это все (касательно еды), что, по моему опыту, приносит пользу в нашем нелегком деле

12-03-2007, 17:55	ответ для Мика на сообщение "!!!!!!!ЗА ТРИ МЕСЯЦА ВЕСНЫ ПОХУДЕЕМ..." #222
Мама Адамс Наш человек Зарегистрирован: Mar 2006 Адрес: с видом на кольцо Сообщения: 5 032	а мне пришлось пожарить картошки с луком и шампиньонами - мужиков кормить. сама съела треть банки мерзкой морской капусты.

12-03-2007, 18:15	ответ для Мика на сообщение "!!!!!!!ЗА ТРИ МЕСЯЦА ВЕСНЫ ПОХУДЕЕМ..." #223
shluyda Мега-элита Зарегистрирован: Nov 2006 Адрес: Невский район Сообщения: 3 368	кажется я возвращаюсь к вам. Вы меня примите обратно? Мне заново все о себе писать или меня еще помнят?

12-03-2007, 18:28	ответ для Мика на сообщение "!!!!!!!ЗА ТРИ МЕСЯЦА ВЕСНЫ ПОХУДЕЕМ..." #224
Старая Тапочка Наш человек Зарегистрирован: Mar 2005 Сообщения: 7 094	помнят-помнят

12-03-2007, 18:30	ответ для Мика на сообщение "!!!!!!!ЗА ТРИ МЕСЯЦА ВЕСНЫ ПОХУДЕЕМ..." #225
shluyda Мега-элита Зарегистрирован: Nov 2006 Адрес: Невский район Сообщения: 3 368	отлично, значит как всегда в среде за мной отчет

12-03-2007, 19:51	ответ для Мика на сообщение "!!!!!!!ЗА ТРИ МЕСЯЦА ВЕСНЫ ПОХУДЕЕМ..." #226
Бука Я Мега-элита Зарегистрирован: Oct 2005 Адрес: Лим - попо Сообщения: 4 314	Мой рацион. Утром съела омлет из одного яйца с сыром, в обед маленький кусочек вареной грудки с отварной свеклой. А я еще себе сделала салатик, который стал моим ужинов, до 18.00 конечно. Пожарила грибы с луком (масла чуточку) Отварила половинку куриной грудки. Добавила к грибам и луку. Все это перемешала, порезала туда китайскую капусту и огурец. Ну и столовую ложку (с горкой) сметаной заправила. Так вкусно получилось! Как думаете, это диетический рецепт получился? Многовастенько я сегодня поела!

12-03-2007, 20:06	ответ для Мика на сообщение "!!!!!!!ЗА ТРИ МЕСЯЦА ВЕСНЫ ПОХУДЕЕМ..." #227
Старая Тапочка Наш человек Зарегистрирован: Mar 2005 Сообщения: 7 094	рецепт салата не особо диетический, но для обеда подошел бы а так ужин получился сытнее всего съеденного до него поела ты хорошо, нормально для обычного рациона только бы местами поменять обед и ужин, и все ок

12-03-2007, 20:08	ответ для Мика на сообщение "!!!!!!!ЗА ТРИ МЕСЯЦА ВЕСНЫ ПОХУДЕЕМ..." #229
Старая Тапочка Наш человек Зарегистрирован: Mar 2005 Сообщения: 7 094	ой, подходит магазинчиу и размерчик тоже как его найти? там примерять можно?

12-03-2007, 20:19	ответ для Мика на сообщение "!!!!!!!ЗА ТРИ МЕСЯЦА ВЕСНЫ ПОХУДЕЕМ..." #230
Любовь Push Наш человек Зарегистрирован: Nov 2006 Адрес: Гражданка Сообщения: 5 720	Держусь, Баба Маня. Но результата на весах особо не заметила. Может с утра замечу? Сейчас лягу спать пораньше, чтобы не сорваться. А почему метод Ковалькова....да хрен его знает. Набрела на его сайт, где он все описывает. Так по привычке и называю его методом. Да нам то какая разница? Лишь бы помогало.