Сбросить больше 10

[Nataka]

Привет, примите меня в свои ряды

Было месяц назад 92 кг при росте 171 см. Хочу к лету сбросить 10 кг (а может и больше)

Мужественно, за месяц, сбросила 2 кг.
Спортом(нечасто), диетой (надо учесть, что в этот период было два дня рождения-один мой ), мезотерапией.

Собираюсь почаще ходить на спорт, пока получается только 1-2 р в неделю, т.к. после мезо 3 дня нельзя, еще завязать с праздниками и объеданиями на них.

Сразу хочу обратиться с просьбой: дайте ссылочку на табличку с ккал, полную, чтоб под рукой была.

В четверг я с вами на разгрузке
Может в пятницу на какой-нибудь рез-т будет.

И еще, у вас бывает, что вес плавает. У меня постоянно кило туда-сюда На утренний вес нужно ориентироваться?

[Olega_mama]

У меня все плохо. Молочай не удался, ограничение калорий - тоже. До пятницы, надеюсь, оставшиеся пара дней пройдт правильно, хоть в минус килограммчике отчитаюсь. Надеюсь.

[Белая]

Сообщение от BeeDee

Настроя нет, настроения тоже, одно расстройство

Что делать?

Я вот именно поэтому очень сомневалась в своих силах, и не вписывалась в табличку.
Но, втихаря, я не ем после 18 (стараюсь). Еще я очень медленно, с церемониями (типа "все ножичком, вилочкой, малюсенькими кусочками") ем в обед. От этого я съедаю меньше, а ем гораздо дольше (на еду уходит минут 40). И наедаюсь, как ни странно. Но это я тока два дня эксперементирую, так что результат не виден.
По молодости, если не ела после шести - за неделю уходило 4 кг. Но, эт тока в первую неделю, потом гораздо медленнее.

[Lulu666]

Вот еще способ похудеть

Начинаю пить с завтр. утра....

[Tikko]

Сообщение от zubkova

Начните с правильного питания, спорта и массажа...

А правильное питание-это как? Простите за серость, конечно...

[Аида Невская]

Сообщение от Lulu666

Вот еще способ похудеть

Начинаю пить с завтр. утра....

Удачи!!!!

[Топинамбур]

А я только что мисочку овощного салатика стрескала.
В пятницу не отчитаюсь, попробую в выходные у мамы весы потихоньку свистнуть. Тогда отчет - в следующую пятницу.
Но что-то мне позсказывает, что результат будет нерадостный.

[Топинамбур]

Сообщение от BeeDee

Я как вчера сорвалась, так до сегодняшнего дня и обжираюсь.

Вот этого я и боюсь. У меня когда крайняя стадия оголодания наступает, мысля рождается: "Живем один раз, чего это я себя так истязаю". А потом начинается жор.

[Charlotte]

Здравствуйте! Возьмите и меня в свои ряды! Скинуть надо 12кг минимум. Несколько лет назад сидела на Кремлевской диете, мне она очень нравилась, а сейчас не могу отказать себе в сладком. Силы воли не хватает ем все, что не прибито и на работе постоянно конфетки да печенюшки. Кажется, если сидела бы дома, ела бы меньше. Со следующей недели записалась на спорт. Буду пытаться сдвинуть свой вес в минус.

[mavoron]

Сегодня была вторая промывалка, по обьемам с понедельнка (этого) я уменьшлась в талии и бедрах по 5 см. По килограммам +1, но я что-то сомневаюсь в весах. В целом одежда застегивается, ощущение полета (пока низкого), есть не хочу. . Хочу влюбиться, я так худею быстро, и муж с работы что-то задерживаться стал жрать то дома нечего ))))))))) Кто -то видно не худеет.