Система похудения "Минус 60" - минус 60 кг за полтора года

[ФрекенСнорк]

Сообщение от troyak

сам стоит, будь моя воля он у меня не то чтоб не стоял а бегал спринт ничего не нарушаю, я решила что это просто особеность моего похудения, худею скачками, сбрасываю-стою на месте- опять сбрасываю, как-то раз неделю стоял

Вы меня утешили, значит не одна я с такой проблемой, я прям вздохнула с облегчением. Буду ждать конца "стоп кадра"

[troyak]

Сообщение от ФрекенСнорк

Вы меня утешили, значит не одна я с такой проблемой, я прям вздохнула с облегчением. Буду ждать конца "стоп кадра"

главное не терять надежду у меня вобщем получается что я худею раз в неделю за один день, а потом вес просто поддерживается до следующего похудения, очень переживала вначале,а теперь привыкла

[MerZluka]

А я вот еще похвастаться хочу - сегодня наконецто пошла на гидроаэробику!
Чудесно! Очень понравилось! девочки, если есть у кого возможность - обязательно сходите!
Там хоть и аэробная нагрузка (в быстром темпе), но все движения идут на сопротивление (с водой) и плюс к этому еще и балансировка (т.е. задействованы все глубокие мышцы-стабилизаторы, которые в обычной жизни почти не участвуют). Вобщем эффект 3в1: аэробика+тренажерка+пилатес одновременно!
Хоть и выползаешь из бассейна (если не халявить) с трудом, но при этом нет ощущения перегрузки, наоборот очень приятное ощущение своих, пробивающихся из-под жира, мышц.
И еще прикольно -когда делаешь движения в воде - то кажется, что весь лишний жир как будто "полощется" вокруг тела - и так от него сразу избавится хочется!
Вобщем, я очень довольна, буду ходить и дальше (если завтра смогу собрать себя с кровати )
А еще мне сегодня уже диск с йогой похудательной привезут - так что буду и дома теперь спортом заниматься

[ФрекенСнорк]

А я жду не дождусь дисков с бодифлексом, должны 12 декабря привезти, говорят фантастический результат дает.

[Масик]

Сообщение от belila

Мы переехали, так классно))) Теперь живу на Энтузиастов, привет соседям)))

Ой,соседушка,привет!

Сообщение от Лу-Лу

Девочки, всем приветик! У меня отвеса нет на этой неделе испорчу картину, но на следующей неделе я очень постараюсь

У меня на прошлой тоже отвеса не было,но я отчетик выслала,не бойтесь испортить общую картину!Лично я если бы не вы давно сорвалась,а так коллектив подвести боюсь!

Сообщение от panda+

Девочки, всем привет!
Примите и меня в свою теплую компанию Читаю вас с самого начала, но что-то мешало начать, а тут момент видимо настал
Рост 157, вес 70,1кг (сегодня). Ужас ужасный

Добро пожаловать!

Сообщение от Миледи

Возвращайся, как надумаешь

Возращайся,бум ждать!

[Eastинка]

Сообщение от MerZluka

А я вот еще похвастаться хочу - сегодня наконецто пошла на гидроаэробику!

класс!!! Я после НГ собираюсь на аквафитнесс! Это разные вещи?

[Наутика]

Сообщение от MerZluka

А я вот еще похвастаться хочу - сегодня наконецто пошла на гидроаэробику!

завидую я когда абонемент в клуб брала, исходила из территориальной близости.... чтоб дойти можно было... а там бассейна нет(((

[Kleo78]

У меня вес недели три стоял на месте, а тут 1,3 кг сбросила, правда на этой неделе сплошные стрессы. И в субботу был за мной страшный грех - на ночь напилась пива с чипсами. Что меня огорчает, так это то, что объемы стоят на месте и талия, собака, как была, 76,5 см, так и осталась. Видно надо еще сильнее на гимнастику упор делать, или упражнения менять.

[Наутика]

Сообщение от Pouh

Здравствуйте, девушки!
Я совсем пропала, были запарки на работе Мрак... Но! Из-за них и частично из-за системы достигла желаемого веса. Вечером таки следовала системе, хотя утром и днем почти не ела
Теперь мне нужно удержать вес, 4 кг ушли за 2 недели, для меня это слишком резво, боюсь, что вернутся и "друзей" приведут. Так что теперь я с вами для стабилизации
Вес 55,1

с ума сойти! так быстро!

[panda+]

А я вот еще похвастаться хочу - сегодня наконецто пошла на гидроаэробику!

Поздравляю, просто супер!
А я в такой комплекции стесняюсь идти в зал, хочу немного скинуть, а то буду жутко комлексовать, да и тяжело будет скакать. Еще жду, когда в Спортлайфе будет какая-нибудь акция, например 1 карту покупаешь, а 2-ую бесплатно дают Так что пока дома маленько ногами помахаю и пресс покачаю, главное в этом деле постоянство Еще у меня всякие ДВД есть, но по ним чего-то лениво пока заниматься, может со временем созрею.

Хотела спросить, сколько раз в день вы питаетесь, интересуют перекусы между завтраком и обедом, и обедом и ужином, и что вы едите в эти перекусы? Я 3 раза в день физически есть не могу, мне нужно чаще.