где б поучиться ТУЖИТЬСЯ

[tender]

ну, тут такое дело...ведь сильно тужиться с животиком просто так нельзя. Нас на курсах при ЖК учили дышать и очень просили не тужиться ни в коем случае. мне например во время схваток акушерка сказала: "Тут перед тобой большаааая свечка.Задуй ее!" А когда надо было тужиться, весь персонал кричал: "Какай!" :-)))) Образно, конечно.

[Сергеевна]

я в 9-ку на курсы ходила .... тужиться нас там не учили - дышать учили ...

ну, дышать -то это - раз плюнуть .....

вообщем, нигде, я так поняла, ентому не научиться ....


сосредоточить внимание на определенной группе мышц - для меня проблема НЕ МОГЛА я сосредоточить внимание, на кресле когда раскорячилася

[ПУМБА]

Ох, у меня глаза были после родов как у терминатора... Тоже надо научиться тужиться на будущее.

[кремик]

я ходила на платные курсы при 18-м роддоме, и там нас учили дышать, один раз задерживали дыхание, но тужиться не разрешили. По крайне мере у меня было представление что и как делать. Я не порвалась. Роды были легкими. вся наша группа родила легко, надеюсь, что все-таки курсы нам помогли.

[Dajana]

Сообщение от кремик

я ходила на платные курсы при 18-м роддоме, и там нас учили дышать, один раз задерживали дыхание, но тужиться не разрешили. По крайне мере у меня было представление что и как делать. Я не порвалась. Роды были легкими. вся наша группа родила легко, надеюсь, что все-таки курсы нам помогли.

Я сейчас хожу на эти же курсы в 18-ый. Тоже уже задерживали дыхание и учились. Дают домашнее задание дышать в туалете - помогает кстати от запоров! Ну, и тренировка. Надеюсь, что в родах мне это пригодится.

[Симуля]

Сообщение от кремик

я ходила на платные курсы при 18-м роддоме, и там нас учили дышать, один раз задерживали дыхание, но тужиться не разрешили. По крайне мере у меня было представление что и как делать. Я не порвалась. Роды были легкими. вся наша группа родила легко, надеюсь, что все-таки курсы нам помогли.

+1 в 18 РД очень подробно объясняют как тужится, и как дышать во время схваток.. я надеюсь, в родах мне это поможет

[f.l.o.w.e.r]

говорят, в этом деле муж хорошо помогает. даешь ему задачу следить за дыханем и за поведением в родах - он выполняет, сам гордый и вам полезно - сделаете все как надо!

[Сергеевна]

Сообщение от f.l.o.w.e.r

говорят, в этом деле муж хорошо помогает. даешь ему задачу следить за дыханем и за поведением в родах - он выполняет, сам гордый и вам полезно - сделаете все как надо!

может так и говорят, но у нас ни я не муж не сторонники совместных родов ....

я ж писала - с дыханием все в порядке ... с дыханием не было проблем, проблемы были с ПОТУГАМИ

[Petronushka]

Я ходила на курсы, там так учили тужиться: берете любой шарик (диаметр как мужское достоинство) надеваете на него презирватив (в целях гигиены) и засовываете эту конструкцию во внутрь. И каждый вечер по минут 10 пытаетесь енто вытужить лежа на спине с согнутыми ногами. Через недельку или две получиться его вытуживать. По крайней мере поймете как надо тужиться, что бы не в лицо. Тренироваться надо с 36 недели. Родить от этого можно точно также как если бы вы пошли на горшок по большому. Надеюсь я написала понятно.

[Сергеевна]

берете любой шарик (диаметр как мужское достоинство

прикольно

а шарик из чего ? ну, пластик или, не дай Бог, железо ?