Бэби-йога

[kugishok]

Сообщение от Larchonok

А Вы адаптировали взрослую йогу? Или у Вас спец.упражнения для детей?

+1 Где взяли?

[WERENA]

Сообщение от kugishok

+1 Где взяли?

Лет 10 назад у меня был знакомый , серьёзно занимающийся йогой уже лет 20..Бывало показывал мне свои чудеса,т.е все , что он освоил за это время..Всегда поражалась его гибкости, выносливости, уравновешенности.Но было это все непостижимо и далеко от меня...

Когда родилась дочка постоянно приходилось думать над ЛФК...
Придумывать эти комплексы упражнений, корректировать их. Приходилось постоянно ломать голову над тем, как растягивать наши мышцы? Как тянуть этот Ахилл? ,который никак не растягивается (при нашей форме ДЦП)

Вызывала много специалистов по ЛФК ,которые давали почти одно и то-же...и все это было очень поверхностно. т.е небыло целостной системы. Вот тогда то я и вспомнила чудо-человека.
Поговорив с ним поняла-это то , что нам надо..

Потом мне попалась книга Элиса Броунинга Миллера и Кэрола Блэкмэна "Упражнения на растяжку ... Простая йога везде и в любое время.. Есть др. авторы,методики у всех почти одинаковые.
Зачиталась... Потихоньку стали заниматься...

Честно скажу -тяжело, плачим, больно. А что делать?Растяжки они болезненны.

Очень много делаем упражнений на растяжку задней группы мышц,икроножных, растяжки лопаток, растяжки открывающие бедро .Любимая поза теперь-поза лотоса(это тоже растяжка)

Делаем упражнения для укрепления ослабленных мышц..Занятие поделено на три части. 1-правильное дыхание, 2 основная- растяжки, 3-Расслабление, савасана.

Все , что делаем заменяет ЛФК.

Конечно это не взрослая йога,т.к там все очень серьёзно и уровень другой...но упражнения те же. Они одинаковые и в взрослой йоге. Разница лишь в нагрузке.,отсутствии медитации.

Я занимаюсь сама,никуда не ходили. Прежде чем что то дать-пробую на себе...

[Pusinka]

В Москве с 17 по 19 января будет проходить семинар для преподавателей по данному вопросу.
Разрешается участие мам с детьми.
Сказали, что там будут принимать участие корифеи этого направления.
У нас в Питере занятия с нашими детьми не развиты, но я попросила уточнить, возможно ли в принципе найти такого преподавателя. Пока жду ответа.
Если удастся, давайте кооперироваться в группу!

[Амаранта]

Сообщение от WERENA

Лет 10 назад у меня был знакомый , серьёзно занимающийся йогой уже лет 20..Бывало показывал мне свои чудеса,т.е все , что он освоил за это время..Всегда поражалась его гибкости, выносливости, уравновешенности.Но было это все непостижимо и далеко от меня...

Когда родилась дочка постоянно приходилось думать над ЛФК...
Придумывать эти комплексы упражнений, корректировать их. Приходилось постоянно ломать голову над тем, как растягивать наши мышцы? Как тянуть этот Ахилл? ,который никак не растягивается (при нашей форме ДЦП)

Вызывала много специалистов по ЛФК ,которые давали почти одно и то-же...и все это было очень поверхностно. т.е небыло целостной системы. Вот тогда то я и вспомнила чудо-человека.
Поговорив с ним поняла-это то , что нам надо..

Потом мне попалась книга Элиса Броунинга Миллера и Кэрола Блэкмэна "Упражнения на растяжку ... Простая йога везде и в любое время.. Есть др. авторы,методики у всех почти одинаковые.
Зачиталась... Потихоньку стали заниматься...

Честно скажу -тяжело, плачим, больно. А что делать?Растяжки они болезненны.

Очень много делаем упражнений на растяжку задней группы мышц,икроножных, растяжки лопаток, растяжки открывающие бедро .Любимая поза теперь-поза лотоса(это тоже растяжка)

Делаем упражнения для укрепления ослабленных мышц..Занятие поделено на три части. 1-правильное дыхание, 2 основная- растяжки, 3-Расслабление, савасана.

Все , что делаем заменяет ЛФК.

Конечно это не взрослая йога,т.к там все очень серьёзно и уровень другой...но упражнения те же. Они одинаковые и в взрослой йоге. Разница лишь в нагрузке.,отсутствии медитации.

Я занимаюсь сама,никуда не ходили. Прежде чем что то дать-пробую на себе...

А какая вас форма ДЦП?

[Кошатница]

Сообщение от Pusinka

В Москве с 17 по 19 января будет проходить семинар для преподавателей по данному вопросу.
Разрешается участие мам с детьми.
Сказали, что там будут принимать участие корифеи этого направления.
У нас в Питере занятия с нашими детьми не развиты, но я попросила уточнить, возможно ли в принципе найти такого преподавателя. Пока жду ответа.
Если удастся, давайте кооперироваться в группу!

Интересно бы было консультацию получить или мастер-класс. Вообщем мы в группе .

[Fortezia]

Сообщение от Pusinka

В Москве с 17 по 19 января будет проходить семинар для преподавателей по данному вопросу.
Разрешается участие мам с детьми.
Сказали, что там будут принимать участие корифеи этого направления.
У нас в Питере занятия с нашими детьми не развиты, но я попросила уточнить, возможно ли в принципе найти такого преподавателя. Пока жду ответа.
Если удастся, давайте кооперироваться в группу!

Солнце,
Мы всегда с тобой!

[Larchonok]

Сообщение от Fortezia

Солнце,
Мы всегда с тобой!

Да-да-да.
Вписываем себе консультанта?
Жаль совпадает по времени с Валей, можно было бы съездить.

[Старушкина]

Сообщение от Pusinka

В Москве с 17 по 19 января будет проходить семинар для преподавателей по данному вопросу.
Разрешается участие мам с детьми.
Сказали, что там будут принимать участие корифеи этого направления.
У нас в Питере занятия с нашими детьми не развиты, но я попросила уточнить, возможно ли в принципе найти такого преподавателя. Пока жду ответа.
Если удастся, давайте кооперироваться в группу!

Мы тоже в группу хотим

[vessnadi]

+1
И нас не забудьте!

[Муррр]

И мы хотим )))