???Как похудеть, если дитя на ГВ???

[бутяка]

Сообщение от sandra228@**********

постою послушаю. у меня лишних-20!

и я ,у меня 15

[Януся]

Сообщение от КСЕНИЯ ВЕСЕННЯЯ

Моя хитрость- раздельное питание. Но перестроиться тяжело. Даже сейчас не во всем следую. Начала с Кремлевки.

я вот до беременности на кремлевке схудала хорошо (на ГВ разве можно?)
а что такое раздельное питание - чего нельзя есть?

[Infra]

Раздельное - это когда не смешиваешь белки с углеводами, то есть можно картошку с овощами или мясо с ними же, ну это конечно не все.
http://www.poedim.ru/mp_razd/

Помогает хорошо, и голода не ощущаешь, мне вот осталось психологически к этому подготовиться и в путь

[Раиса Захаровна]

И я с вами!!!! может организуем постоянно активный топик в похудательном

[Медичи]

У меня осталось лишних 2 кг, хотя набрала тоже не мало за беременность. Мое мнение больше гулять и не есть вечером перед сном. И на спорт собираюся потихонечку пойти.

[MARQUESINA]

мы тоже на ГВ,нам 5.5 мес,я уже скинула 9 кг добеременного веса,до 6 ем все,а вот после -только ефир и обезжиренный творого и чай с молоком)))
скоро доберусь до школьного веса)))

[стрела]

А я гуляяю по 3 часа.Практически не ем-за сегодня например-бутер с красной рыбой,тарелка окрошки,ужин в 8часов-3 сырника и чай. И ни как не худеееееюююю!!!!!!Доче скоро 5 мес-лишних 10кг

[бутяка]

Сообщение от MARQUESINA

мы тоже на ГВ,нам 5.5 мес,я уже скинула 9 кг добеременного веса,до 6 ем все,а вот после -только ефир и обезжиренный творого и чай с молоком)))
скоро доберусь до школьного веса)))

я полтора месяца делала зарядку и пила после 6-ти кефир - результат 0

[Януся]

Сообщение от Infra

Раздельное - это когда не смешиваешь белки с углеводами, то есть можно картошку с овощами или мясо с ними же, ну это конечно не все.
http://www.poedim.ru/mp_razd/

Помогает хорошо, и голода не ощущаешь, мне вот осталось психологически к этому подготовиться и в путь

но вот как-то не очень написано, в плане недостатков
а худеешь, долго и нудно?

[Мона]

Я после 6 ем только фрукты, пью зелёный чай и обязательно ем отруби, они в аптеке продаются, очень помогают, когда есть хочется.И стала крутить обруч по 30 мин, вес пока стоит, но очертания фигуры появляются.