В чем прелесть гречневой каши для фигуры?

[Linas]

Уймитесь же Вы наконец, никто не собирается годами на одной гречке без соли сидеть

ндя...а вроде взрослый человек..

удачи и с гречкой тоже

[Duniasha]

А вот интересно если дней 5 только гречку со сметанкой (идеально конечно пожирнее ) эффект пользительный будет (витамины, похудение) или нет?
Ведь, что кефир, что сметана усе кисломолочное или я ошибаюсь?

[Добрая утра]

Сообщение от Duniascha

А вот интересно если дней 5 только гречку со сметанкой (идеально конечно пожирнее ) эффект пользительный будет (витамины, похудение) или нет?
Ведь, что кефир, что сметана усе кисломолочное или я ошибаюсь?

ага, только вот кефир 0.5%, а сметанки небось 30% хоЦа?

[Lanella]

Я когда-то мешала с огурцами и помидорами несолеными. Так вкуснее

[Duniasha]

Сообщение от Flashka

ага, только вот кефир 0.5%, а сметанки небось 30% хоЦа?

А то , и вообще не жирые молочные продукты не усваиваются правильно.

[LOLA]

Я раз в неделю сижу на гречке. Не знаю как у кого, но у меня благодаря этому из организма выходит вода..много воды... Так что минус 2 кг за день - запросто. Конечно, за неделю это все возвращается, но это помогает не увеличиваться весу. И не думаю, что один день в неделю - это жестокость по отношению к организму.

[Bell]

Спасибо! Я многое поняла!
Гречку я ела неправильно. За обедом. За заватриком и ужином я ела другие продукты.
И гречку просила в столовой чем-нибудь полить, чтоб не так противно было.

А можно попутно еще подобный вопрос?
А чем так полезен кефир и кефирные дни?

[Тритониха]

Кефир (обезжиренный и неперекисший) полезен тем, что полезны его компоненты и их сочетание. Но до "полезности" гречки ему ого-го как далеко и худеется с него на порядок хуже.


Пьют его с гречкой чтоб уж совсем тошно и голодно не было.


В столовых подливки очень уж недиетические :-) Сразу вспомнилась потрясающая мясная подливка из столовки в пионерлагере... эх.

[Ardena]

Сообщение от Linas

есть гречку, даже без соли...и одна польза?????????

да у вас сразу полетят ногти, волосы, кожа и желудок. Организму нужны витамины помимо железа. К тому же мы на севере находимся, и мясо хоть в малых количествах нам необходимо, у нас мало солнца, огромная нехватка витамина А и D, у нас каждому второму ребенку при рождении рахит ставят, а вы так жестоко с организмом

ИМХО, питание должно быть сбалансированным, а не моно

Можно подумать что в гречке кроме железа ничего нет И живем мы все же не крайнем севере.
Присоединяюсь к предыдущим..

А воды много выходит - это поскольку все без соли - вот она и не держится.
Можно даже при обычном питании есть без соли(ВСЁ без соли),результат будет похожий.

[Ardena]

//Гречневая крупа - эта крупа содержит больше, чем другие крупы витаминов и минеральных веществ, она богата железом, фосфором, калием и магнием.
Гречневая крупа выработана из пропаренного зерна гречихи. Содержит высокое количество белка, богатого незаменимыми для человеческого организма аминокислотами.
Гречка богата лецитином, поэтому полезна при заболевании печени, нервной и сердечно-сосудистой систем.//
Это кратенько так