Как себя полюбить???

[pоison]

девочки- 25 кг- это не сложно) поверьте пончику в прошлом)))))))))

[Чучундровна]

Самое сложное их удержать потом.

[pоison]

Сообщение от Чучундровна

Самое сложное их удержать потом.

не)) скорее - не допустить их возвращеня)) удерживаются-то они как раз легко))

но вот знаете- не вернулись )

[SОЛЯнка]

Сообщение от Рина76

ааааа) 25- это мелочи! я 63 сбросила) причем даже будучи 137 кг не парилась- не копмлексовала) похудела- потому что так захотелось))))))))
на улице солнышко) сходите по магазинам- купите что-нить бессмысленное-но приятное)))))) и еще- контрастный душ!

.... ...нет, я не к тому, что не верю тебе, но ... если это без приувеличений, то ....
а потом , при чём без перерыва.

[pоison]

Сообщение от Солянка

.... ...нет, я не к тому, что не верю тебе, но ... если это без приувеличений, то ....
а потом , при чём без перерыва.

без приувеличений... я в январятах показывала девочкам фотки) до и после. 63 кг сброшено. сейчас поправилась- ну извиняйте- после родов сяду на ту же систему)

[RinF]

Сообщение от ♥мордашка♥

Жуткая депрессия у меня...ночами не сплю...
лишних 25 кгСтрашно на себя смотреть...на фотках еще хуже.А ведь раньше так любила фотографироваться.Практически ничего не ем.Правда с ГВ завязала месяц назад...На фитнесс вот пойду,и в бассейн,но не верю я уже что похудею...не верю...

Главное поверить и стремиться, но не изводить себя. Главное - не навреди!!!
Всё идёт из головы!
А еще, надо научиться признавать себя такой ,какая есть, т.к. бывает невозможно всё это вернуть, ну генами так заложено.
Я вот уже лет 5 как не могу носить 44р-р и в 46 не во всё вхожу и брюки на бёдрах не очень, но что ж теперь???
Как говорит мой муж - пойди и обнови гардероб!! (лучше бы в спортзал погнал)

[pоison]

Сообщение от rinf

Главное поверить и стремиться, но не изводить себя. Главное - не навреди!!!
Всё идёт из головы!
А еще, надо научиться признавать себя такой ,какая есть, т.к. бывает невозможно всё это вернуть, ну генами так заложено.
Я вот уже лет 5 как не могу носить 44р-р и в 46 не во всё вхожу и брюки на бёдрах не очень, но что ж теперь???
Как говорит мой муж - пойди и обнови гардероб!! (лучше бы в спортзал погнал)

муж прав)))

[SОЛЯнка]

А знаете, я бы настоятельно посоветовала вам сходить к диетологу. Это не дорого совсем, знакомая девочка ходила (похудела как раз на 25, или чуть поболее) в финансах, прямо скажем, стеснённая. Если нет гормонального сбоя , то просто напишет, что вам можно кушать, а что нет, ведь каждый организм еду усваивает очень индивидуально. некоторых от морковки например знаете как прёт?
И ещё: обязательно занятся либо бегом, либо плаванием ( ну понимаете - бассейн для удовольствия) + как вы уже написали, фитнесс. И не отчаиваться!! И верить в себя!! А организму толчок нужен, расшевелить его так сказать, сидите на диете 2 нед., а в "-" только 2 кг. Ничего, зато потом за 5 дней будет "-" 4 кг. Вообще мне инструктор говорил, да и я задолго до него заметила , худеет тело скачкообразно, убралось сколько то кг, потом затишье, хоть вообще ничего не ешь, потом опять "-". Сколько у меня было слёз : ничего не ем неделю и не худею! у-у-у-у! пальцев не хватит сосчитать. И ничего, потом всё получалось. Удачи вам . Выше нос,"грудь колесом, попу пистолетом" (с).

[шоб я так жил]

Сообщение от ♥мордашка♥

но не верю я уже что похудею...не верю...

я похудела на 27 кг, так что все возможно, просто поверьте в это. удачи!

[pоison]

Сообщение от ala-lera

я похудела на 27 кг, так что все возможно, просто поверьте в это. удачи!

вот как только перестанешь зацикливаться на этом- а будешь придерживаться системы питания и хороших физнагрузок- прям как кнопочку включили... мимо меня знакомые проходили- не узнавали)) еще бы 47 кг за 4 месяца ушло)