Надо сесть диеточку...пока в гости не пришли!

[jul-juliya]

Поясните насчет продуктов:
Сок какой?Сколько?Йогурт-любой?Какие фрукты и сколько можно?Тушёные овощи-все можно или что то исключается(например картошка)Масло растительное когда тушишь добавлять можно или нет?Соль!!!?

[asisayka]

интерестная диета
мне кажется я на ней буду дико хотеть есть!
витаминчиками закупиться при такой диете надобно мнее кажется

[YULYA i DIMULYA]

Сообщение от jul-juliya

Поясните насчет продуктов:
Сок какой?Сколько?Йогурт-любой?Какие фрукты и сколько можно?Тушёные овощи-все можно или что то исключается(например картошка)Масло растительное когда тушишь добавлять можно или нет?Соль!!!?

Сок и йогурт 1% любой (чем меньше жирности,тем лучше) Вес порций по 200-300гр.
Я варю себе диет.борщ (капуста1л,свекла1/2шт,картофель1/2шт,морковь1/2шт,лук1/2шт,зелень)
Овощи я беру замороженые и тушу в чуть-чуть добавлением воды, а потом с раст.маслом 2ст.л.
Соль НЕТ! Ну если не понравится, то можно чуть-чуть. Я просто привыкла уже без соль есть.
Фрукты любые кроме бананов. В определенный день по 2-3 фрукта. Помело можно один,а то он очень большой этим просто растягиваем желудок.
В диете не должно быть: сахара (я добавляю сах.зам.),соль,сладкого,кондитерского,мучного и т.д. Что считаешь калл., то и не кушай...!

[YULYA i DIMULYA]

Сообщение от asisayka

интерестная диета
мне кажется я на ней буду дико хотеть есть!
витаминчиками закупиться при такой диете надобно мнее кажется

Можно и витаминки купить,но и в диете тоже присутствуют некоторые витамины! А вот когда проголодаешься выпей 1-2 стакана воды !

[asisayka]

мне вода не помогает
ни тёплая-ни холодная
отбивает желание есть на полчасика всего

[YULYA i DIMULYA]

Сообщение от asisayka

мне вода не помогает
ни тёплая-ни холодная
отбивает желание есть на полчасика всего

у меня точно также было, я в этот период применяла силу воли. Промучилась 3-4 дня, а потом все нормально стало

[jul-juliya]

Сообщение от asisayka

мне вода не помогает
ни тёплая-ни холодная
отбивает желание есть на полчасика всего

А таблеточки какие нибудь?Вдруг помогут.
Многие Меридию пьют,говорят отбивает чувство голода-я не пробовала.Но при нынешних моих габаритах уже на все согласна.
Раньше МКЦ пачками лупила-немного помогает,они безвредные,распухают просто в желудке и все.

[Ленком]

Девочки,аккуратнее с меридией.ЕЕ можно применять людям с очень выраженным лишним весом,т.е. когда ожирение как диагноз.

[jul-juliya]

Сообщение от Ленком

Девочки,аккуратнее с меридией.ЕЕ можно применять людям с очень выраженным лишним весом,т.е. когда ожирение как диагноз.

У меня ожирение-диагноз.Значит наверное можно.....

[YULYA i DIMULYA]