ВКУСНЯШКИ на диете

[VAVA]

Сообщение от Marishulda

Потому что тогда он на мороженое похож, а если ягоды свежие или размороженные - получится просто жидкая ягодная кашка

Это смотря как ее есть. Я похудела прошлой зимой довольно заметно, при этом каждый день ела картошку, но с утра и с кефиром и овощным салатом (капуста, помидоры, огурцы, без масла).

На мороженое похож за счет холодных ягод?
Про картошку
Вы не на картошке похудели,а на клетчатке...и дефиците ккал за счет нее..
Картошка,даже печеная,не является полезной для похудания,а в таблице ГИ занимает едва ли не лидирующие позиции среди овощей!

[MerZluka]

Я, сидя сейчас на диете, открыла для себя, что фрукты (в частности пробовала персики, нектарины и груши, сваренные на пару (в пароварке), буквально 5-10 минут) - вещь просто обалденная! Чувство сытости возникает сразу после первых кусочков, а вкус - вообще потрясающий!! Можно добавить еще мороженого или глазурь шоколадную - вообще ресторанный десерт получается!
А хлопот - помыть фрукты да закинуть в пароварку!
Очень рекомендаю...

[VAVA]

Сообщение от MerZluka

Я, сидя сейчас на диете, открыла для себя, что фрукты (в частности пробовала персики, нектарины и груши, сваренные на пару (в пароварке), буквально 5-10 минут) - вещь просто обалденная! Чувство сытости возникает сразу после первых кусочков, а вкус - вообще потрясающий!! Можно добавить еще мороженого или глазурь шоколадную - вообще ресторанный десерт получается!
А хлопот - помыть фрукты да закинуть в пароварку!
Очень рекомендаю...

про сытость-уверяю Вас -в сыром виде сытость наступит быстрее и толку будет больше!
А как вариант десертика

[Царица полей]

Сообщение от Yvolga

А на скорую руку можно замороженную черную смородину или вишню (не размораживая) залить бифилайфом сладким однопроцентным, подождать минут 5-7, получается просто вкуснотища!

+1 Вкуснотища-а-а-а!!!!!

[Marishulda]

На мороженое похож за счет холодных ягод?

Ну да, получается что-то вроде десерта "фруктовый снег", только гораздо вкуснее, т.к. заморожен не сок, а сами ягоды. Но ягоды должны быть не просто холодные, а именно замороженные, как ледышки.
Насчет картошки - там основной смысл не в том, что этот продукт вызывает похудание, а в том, что можно его есть, если нравится, и все-равно худеть
Попробую йогурт заморозить теперь, должно быть вкусно