СПОРТ ЛАЙФ НА АКАДЕМКЕ - ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ!

[Ulala]

Сообщение от nadinka

а я что-то в зал стесняюсь - неохота себя дурочкой чувствовать - не знаю, какие тренажеры мне бы доктор прописал, тем более, что основная сейчас проблема - вес скинуть, а на тренажерах, если я правильно понимаю, все же мышцы накачивают, или нет?

Гы..стесняться не надо Но самой, действительно, разобраться сложно. Я начинала заниматься с персональным тренером, а потОм он мне программку написАл-периодически корректирует по дружбе Теперь занимаюсь сама.
По поводу веса: когда я скидывала вес, то ходила преимущественно в зал...Разминка на кардио тренажере(ну дорожка, например) минут 10, потОм тренировка на силовых тренажерах с тренером-примерно 40-50 мин. И в завершении опять кардио тренажер-я предпочитаю дорожку и степппер. Пока не свалишься Мне хватало минут 40...

[nadinka]

Хе, а я как раз в среду пришла на латину, а ее не было - заменили Денисом эмтиви дэнс - он так общается забавно - все занятие хиханьки-хохоньки, даже не напряглись
и правда соседи надо встретиться как-нибудь - вы в садик ходите/нет? а гуляете где? мы в дошкольное отделение 144 ходим, а летом - в 86 дежурном месяцок отбудем
а гуляем регулярно практически после садика - часто в песочницах садика, а еще на площадке у дома 93 по Суздальскому,по-моему. Вы если увидите небольшого роста деушку с бело-черными:0 короткими волосами, а с ней маленькую принцесску - подходите - это мы с дочей

[nadinka]

спасибо - я может, соберусь с силами и попробую все же себя на тренажерах - последую Вашему совету. а Вы как с какой интенсивностью ходили и сколько сбросили (больной вопрос?

[Ulala]

Сообщение от nadinka

спасибо - я может, соберусь с силами и попробую все же себя на тренажерах - последую Вашему совету. а Вы как с какой интенсивностью ходили и сколько сбросили (больной вопрос?

В личку

[sekunda]

я туда ходила 2,5 года -сейчас пауза по беременности но, в середине июля абонемент должен "автоматически возобновиться" -через месяц после рождения ребенка. естесственно сейча с я мечтаю пытаться вырывать туда ходить ибо уплочено да и вообще в форму приходить, но наскольо реально это будет осуществить на практике - пока не ясно
для начала наверное на что-нибудь тихое - типа йоги или пилатеса...

[Ю!Ю]

Я тож хожу на академку, в октябре будет год(правда ,разумеется, с периодическими пропусками), в основном на interval и bodysculp/ И живу я,кстати,тоже-угол Суздальского и Светлановского...

[Живая струя]

Сообщение от nadinka

Хе, а я как раз в среду пришла на латину, а ее не было - заменили Денисом эмтиви дэнс - он так общается забавно - все занятие хиханьки-хохоньки, даже не напряглись
и правда соседи надо встретиться как-нибудь - вы в садик ходите/нет? а гуляете где? мы в дошкольное отделение 144 ходим, а летом - в 86 дежурном месяцок отбудем
а гуляем регулярно практически после садика - часто в песочницах садика, а еще на площадке у дома 93 по Суздальскому,по-моему. Вы если увидите небольшого роста деушку с бело-черными:0 короткими волосами, а с ней маленькую принцесску - подходите - это мы с дочей

в садик ходим, в 76ой. Вы собираетесь в школу 144?
а если увидите мальчика в веселеньком шлеме, на большом велике и маму с ним на роликах - это мы ))))

[nadinka]

да, здорово - после родов пойти а мы после моих родов жили 2.5 года за городом - и дите не с кем оставить было - так что я никуда и не ездила( и что со мною стало... мне кажется, например, если с дитенком кто может погулять пару часов - то можно на спорт походить.
а мне как-то тихое не очень - все кажется, что надо сильно-сильно прыгать, чтобы результат был, но у меня доче уже3 года - после родов - другое дело

[nadinka]

а Вы когда - по утрам/вечерам? а почему именно на эти занятия?
Вы в каком доме живете? Я в красной кирпичной точке, №83 по Суздальскому.
Я потом как-нибудь фото выложу - вдруг встретимся

[nadinka]

а 76 сад - это где территориально?
мы вроде как и пойдем в 144 школу, если не переедем опять - мы снимаем квартиру -мало ли что?
если увидим Вас - подойдем знакомиться! Вы всегда в шлеме и на роликах с великом?