Суточное голодание, кто практикует?

[Мистерия]

Сообщение от трюфель

Я тоже хочу попробовать поголодать денек.Только не знаю смогу ли.Как самочуствие при этом,голова не кружится?
Еще вот разгрузочные дни есть,кефирные ли на яблоках.Кто пробовал?

У меня голова побаливает,хожу весь день сонная, но у меня и давление пониженное, я гипотоник,мне без кофе(допинга) очень плохо утром.

Сообщение от ala-lera

мне пережить день голода было легче, чем разгрузочный день, так как ничем себя не искушаешь

И мне тоже.А от кефира и яблок тошнило, видимо у меня что-то с кислотностью в желудке, больше не практикую.И потом когда себя ограничиваешь, как назло хочется есть всё время.А когда есть установка, что сутки ничего нельзя, проще.. мне лично.

[Patty]

Да, голодать хорошо одному. Я тоже несколько лет назад голодала (только вода или зеленый чай)раз в неделю- десять дней где-то год. Нормально все было, только худела первые три месяца, а потом перестала.

[Солнечная]

Сообщение от liza akishina

А как голодать, если нужно все равно готовить кушать (ребенку, например).
Готовите - а у Вас слюнки текут?

Так и готовить.
Сейчас то мы частенько вместе голодаем. А раньше - ну, когда первые прикормы шли - так там от куска цветной капусты или кабачка особо слюнки не текли. А постарше стала - я мужу и ей заранее с вечера готовлю, а в день голодания только грею. А вообще - тяжело только первое время. Потом организм настолько првивыкает, что сам в эти дни есть не хочет. Я сейчас уже настолько привыкла, абстрагируюсь напрочь - в день голодания никакая еда не действует.

[liza akishina]

Сообщение от Солнечная

Сейчас то мы частенько вместе голодаем.

В смысле, и ребенок тоже?

[Брюнетка в шоколаде]

А как надо подготавливаться к голоданию??
Ну что можно-нельзя есть накануне??

[Мистерия]

Сообщение от Lenysik

А как надо подготавливаться к голоданию??
Ну что можно-нельзя есть накануне??

Я никак не готовлюсь, накануне обычный ужин,а со следующего утра НИЧЕГО не ем, выхожу через день на завтрак с кашей овсяной или с молочным чем-нибудь.

[Солнечная]

1. Если хотите, чтобы суточное голодание принесло максимальную пользу, сутки перед и сутки после него надо придерживаться вегетарианской диеты. Перед голоданием - . легкий ужин, наутро после - овощной салатик, или яблоки и через два часа каши, тушеные овощи и т.п.
2. По поводу детя - да, с полутора лет бывает голодаем вместе. Раз в месяц - обязательно, в качестве встряски иммунитета, а если проявления аллергии или насморк - то чаще. Правда, болели мы последний раз в прошлом феврале - был у меня такой неудачный опыт выхода на работу.
3. Выходить на молочном КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя, приравнивается к мясному.
И вообще по поводу молочного - делала справку для бассейна, вызывала педиатра. Она как раз после конференции, вся в трансе - Начала мне рассказывать, что оказывается детям коровье молоко нельзя. Ни каши, ни в сыром виде, НИКАК. ТОлько козье, разбавленное. Кроме этого я хожу к доктору гомеопату - он вообще говорит, что молоко - это ЯД. Каждый раз меня спрашивает - продолжаю ли я пить молоко, я честно говорю, что очень мало, но продолжаю.Он меня ужасно ругает. ОЛьге практически не даю, уже споглода.Все каши на воде. (кроме иногда кукурузной - ну обожаю я ее)

Для интересующихся - несколько ссылок о голодании. Мож пригодиться.
http://www.medicinform.net/deti/book3/index9.htm
http://www.miroslavie.ru/library/fasting/golod1.shtml
http://lib.aldebaran.ru/author/timof...oktora__0.html
Вообще, у меня много инфы по этой теме, т.к. родители голодали много.

[Aiti P]

Девочки, приходите сюда
Тут и отзывы уже есть

[Мистерия]

Сообщение от Солнечная

1. Если хотите, чтобы суточное голодание принесло максимальную пользу, сутки перед и сутки после него надо придерживаться вегетарианской диеты. Перед голоданием - . легкий ужин, наутро после - овощной салатик, или яблоки и через два часа каши, тушеные овощи и т.п.
2. По поводу детя - да, с полутора лет бывает голодаем вместе. Раз в месяц - обязательно, в качестве встряски иммунитета, а если проявления аллергии или насморк - то чаще. Правда, болели мы последний раз в прошлом феврале - был у меня такой неудачный опыт выхода на работу.
3. Выходить на молочном КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя, приравнивается к мясному.
И вообще по поводу молочного - делала справку для бассейна, вызывала педиатра. Она как раз после конференции, вся в трансе - Начала мне рассказывать, что оказывается детям коровье молоко нельзя. Ни каши, ни в сыром виде, НИКАК. ТОлько козье, разбавленное. Кроме этого я хожу к доктору гомеопату - он вообще говорит, что молоко - это ЯД. Каждый раз меня спрашивает - продолжаю ли я пить молоко, я честно говорю, что очень мало, но продолжаю.Он меня ужасно ругает. ОЛьге практически не даю, уже споглода.Все каши на воде. (кроме иногда кукурузной - ну обожаю я ее)

Для интересующихся - несколько ссылок о голодании. Мож пригодиться.
http://www.medicinform.net/deti/book3/index9.htm
http://www.miroslavie.ru/library/fasting/golod1.shtml
http://lib.aldebaran.ru/author/timof...oktora__0.html
Вообще, у меня много инфы по этой теме, т.к. родители голодали много.

Жаль, я молоко очень даже уважаю.Почему ЯД?

[Солнечная]

Сообщение от Мистерия

Жаль, я молоко очень даже уважаю.Почему ЯД?

Вот вэтой ссылке http://med.israelinfo.ru/articles/2/516/?print_version
ОЧЕНЬ мягко рассказано об этом. Мой доктор (а я ему ОЧЕНЬ доверяю) - рассказывает об этом гораздо эмоциональнее. Я тоже плакаю, т.к. ОЧЕНЬ люблю молоко и молочные продукты. Но как уже писала - Ольке практически не даю. Сами тоже почти отказались. Правда сыр продолжаем трескать в неразумных количествах. Работаем над этим. Вот как нить в глубокую голодовку уйду (останавливает мысль о том, что готовить тяжело мелкой), а выйдя - откажусь от молочных продуктов. В конце концов, курить же бросила, а для меня это было не в пример тяжелее...