Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-10-2007, 13:49 |
ответ для Индиана на сообщение "Так вы не ответили: вы обруч пытались..."
#11
|
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Nov 2006
Адрес: Комендантская пл.
Сообщения: 3 745
|
Цитата:
По теме. Мне в салоне Алан на Комендантской плоащди предлагали серию обертываний. Причем обещали, что в первый же сеанс уйдет сантиметра 2. |
|
16-10-2007, 14:14 |
ответ для DianaDeE на сообщение "а позвоночник?
По теме. Мне в..."
#12
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Mar 2006
Адрес: Дыбенко - Парк Победы
Сообщения: 3 682
|
|
16-10-2007, 14:48 |
ответ для Активная Мама на сообщение "ТАЛИЯ - вернуть или проститься?"
#13
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Aug 2005
Сообщения: 3 120
|
Обруч не кручу. чесно, боюсь его даже покупать -мои бандиты меня же им и укокошат. Мне понравилось,как моя родственница сказала - чего париться, все равно к 40 годам будешь 48 -го.
|
16-10-2007, 15:20 |
ответ для Активная Мама на сообщение "Обруч не кручу. чесно, боюсь его даже..."
#14
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Nov 2006
Адрес: Комендантская пл.
Сообщения: 3 745
|
не факт. Косметология не стоит на месте. Тем более если в увас этот вес со временем приобретенный, а не врожденный, можно держать его в рамках 44 размера. Считаю самый оптимальный 44-46 размер.
|
16-10-2007, 16:28 |
ответ для Активная Мама на сообщение "Обруч не кручу. чесно, боюсь его даже..."
#15
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Mar 2006
Адрес: Дыбенко - Парк Победы
Сообщения: 3 682
|
Да ну, глупость,пардон, ваша родственница сказала. Посмотрите, сколько вокруг женщин за 40 с отпадными фигурами. у нас массажистка - мама троих детей, ей 48 лет. У нее 44 размер и талия 60 см Так что, было бы желание!
|
16-10-2007, 20:57 |
ответ для Активная Мама на сообщение "ТАЛИЯ - вернуть или проститься?"
#16
|
|
Элита
Зарегистрирован: Aug 2007
Адрес: Ржевка
Сообщения: 1 491
|
Цитата:
Пр фигуре типа "А", "Х" наоборот исключение углеводов после 17. Попробуйте, читала отзывы - помогает в борьбе с лишним весом. У меня "Х", поэтому ничего не могу сказать о неупотреблении углеводов до 17 часов. Вот отрывок из статьи Клестова М.(врача-эндокринолога и тренера) Так, что касается женского организма, ученые пришли к следующим выводам: за отложение жира в нижней части тела, в области бедер и ягодиц, а также молочных желез, отвечают, главным образом, половые гормоны эстроген и прогестерон. За жировые запасы в области талии ответственен, в первую очередь, инсулин. В жироотложении в области грудной клетки, спины и плечевого пояса основную роль играет кортизол. Эти новые знания дают надежду о возможности коррекции жирораспределения с помощью диеты, в частности, путем перераспределения приема основных питательных веществ в течение суток. Так, при избыточном жироотложении в нижней части тела все углеводы своего суточного рациона съедайте с утра до 17 часов местного времени. В приемах пищи после 17 часов никаких углеводов быть не должно. Если избыточные жироотложения локализованы в области грудной клетки, плечевого пояса, спины или талии, то вы не должны принимать углеводы с утра до 17 часов. И еще один небольшой нюанс: постарайтесь калорийность каждого приема пищи сделать примерно одинаковой, то есть, если вы не принимаете углеводы в тот или иной прием пищи, то попытайтесь компенсировать это белковым и липидным компонентом, и наоборот, когда принимаете углеводы, уменьшайте количество белка и жира. |
|
17-10-2007, 09:04 |
ответ для Активная Мама на сообщение "ТАЛИЯ - вернуть или проститься?"
#17
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Aug 2005
Сообщения: 3 120
|
Про углаводы - это интересно, конечно. Когда я худела, основной принцип был - не есть углеводы после 17, действительно. но похуждела я в общем везде, в том числе и в талии прилично. До 15 часов ела только сложные углеводы (крупы, зерновой хлеб и т.п.), в обед углеводы +белок, вечером - белок.
Сложные углеводы нужны для энергии, которая расходуется в течении дня. Только вот не могу представить себя без энергии до 17 часов. на одной молочке и белке не особенно протянешь. |
17-10-2007, 11:40 |
ответ для Активная Мама на сообщение "Про углаводы - это интересно, конечно...."
#18
|
|
Элита
Зарегистрирован: Aug 2007
Адрес: Ржевка
Сообщения: 1 491
|
Цитата:
|
|
26-10-2007, 14:26 |
ответ для Активная Мама на сообщение "ТАЛИЯ - вернуть или проститься?"
#19
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Aug 2005
Сообщения: 3 120
|
Может, еще будут мнения? спасибо заранее!
|