КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе крутить :) - Страница 19 - Littleone 2006-2009

мирошка · 20-09-2007, 23:41

Цитата:

Сообщение от LULU125

крутим обруч?

ой......... я забываю постоянно......

Дамские пальчики · 22-09-2007, 20:26

Я как приехала с отдыха,так всё не могу взяться за обруч

.А надо бы!У меня проблема в том,что его надо крутить на голое тело,а он такой холодный

бррр

LULU125 · 22-09-2007, 20:27

нет... а я кручу на футболку.... а то синяки....

Кэта-Я · 22-09-2007, 21:32

А мы мебель купили и крутить теперь негде))) Разве только во двор выходить))))))
А вообще как вспомню себя обернутой в огромное махровое полотенце под спортивными штанами( мало помогло--муж сказал , что больше любит меня белую нежли синюю) и шерстяные носки , чтоб когда подает на ногах синяков не оставлял..
Но эффект есть

Синие глазки · 22-09-2007, 23:19

Девочки, с сегодняшнего дня и я с вами.
Крутила перед отпуском 14 дней каждый день по 20 мин.- бока чудесно подтянулись, см не измеряла, но визуально эффект отличный был.
Обруч у меня ашановский, железный с насадками пластиковыми
Пошла крутить!!!!!!!!!!!!!!

Рожденная Светом · 23-09-2007, 21:30

девочки, поделитесь, как вам результаты кручения?
вы утежиляли обручь? а то мне моего реально мало.
насколько действительно появляется талия и убирается брушко? и через какое время начнет это проявляться?

как часто и как долго вы крутили до первых результатов - и до реально видимых? после КС - сильный результат можно ожидать?

и очень важный вопросик - где брать стимул для КАЖДОДНЕВНЫХ занятий?
устаю, или забываю.

Antoshka · 23-09-2007, 22:34

Цитата:

Сообщение от Светом рожденная

девочки, поделитесь, как вам результаты кручения?
вы утежиляли обручь? а то мне моего реально мало.
насколько действительно появляется талия и убирается брушко? и через какое время начнет это проявляться?

как часто и как долго вы крутили до первых результатов - и до реально видимых? после КС - сильный результат можно ожидать?

и очень важный вопросик - где брать стимул для КАЖДОДНЕВНЫХ занятий?
устаю, или забываю.

давайте в новый топ переберемся?

Соблюдайте диету и ешьте после 17 часов есть только белковую пищу, делайте с утра на голодный желудок "ваккум" (втягивание живота на выдохе) и все. Прекрасная талия Вам обеспечена. А обруч - это дополнение, можно и пресс покачать.

Рожденная Светом · 24-09-2007, 10:21

с накачать пресс у меня проблемма - после КС хоть укачайся, а живот не уходит. уже 4 годя бьюсь всеми способами - если похудею вся - попа будет маленькая, грудь обвиснет а живот все равно будет некрасивым шариком.

мне впринципе даже не похудеть нужно\хочется, а именно талию окультурить и животик немного приукрасить. все остальное выглядит вполне аппетитно))) только то место, где у людей находится талия все портит. (она есть, но не так как нужно)

утяжелила обручь, без утяжеления было совсем мало нагрузки, никакого результата. вчера покрутила 10 минут - сегодня бока болят. может это и есть начало результата?

begemotic · 24-09-2007, 13:15

Я пару лет назад решила талию к Новому году в порядок привести! В общем крутила я этот обруч с пипками как угарелая весь декабрь, каждый день по часу!!! Эффект был, но не ахти какой. На праздники мы уехали на 10 дней в Сочи, ела я там как обычно и обруч с собой естественно не брала. Так вот за эти 10 дней все вернулось на свои места. Обруч я крутить бросила и отдала подруге. Я ведь не буду его крутить всю жизнь, каждый день!

Рожденная Светом · 24-09-2007, 13:18

вы меня расстроили(((

22-09-2007, 20:26	ответ для Кейт на сообщение "КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе..." #182
Дамские пальчики Ветеран Зарегистрирован: Sep 2005 Адрес: Ленинский пр-т Сообщения: 835	Я как приехала с отдыха,так всё не могу взяться за обруч.А надо бы!У меня проблема в том,что его надо крутить на голое тело,а он такой холодныйбррр

22-09-2007, 20:27	ответ для Кейт на сообщение "КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе..." #183
LULU125 Banned Зарегистрирован: Apr 2006 Адрес: Питер.Просвет Сообщения: 3 708	нет... а я кручу на футболку.... а то синяки....

22-09-2007, 21:32	ответ для Кейт на сообщение "КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе..." #184
Кэта-Я Мега-элита Зарегистрирован: Apr 2007 Адрес: На Гражданке Сообщения: 4 461	А мы мебель купили и крутить теперь негде))) Разве только во двор выходить)))))) А вообще как вспомню себя обернутой в огромное махровое полотенце под спортивными штанами( мало помогло--муж сказал , что больше любит меня белую нежли синюю) и шерстяные носки , чтоб когда подает на ногах синяков не оставлял.. Но эффект есть

22-09-2007, 23:19	ответ для Кэта-Я на сообщение "А мы мебель купили и крутить теперь..." #185
Синие глазки Ветеран Зарегистрирован: Mar 2005 Сообщения: 880	Девочки, с сегодняшнего дня и я с вами. Крутила перед отпуском 14 дней каждый день по 20 мин.- бока чудесно подтянулись, см не измеряла, но визуально эффект отличный был. Обруч у меня ашановский, железный с насадками пластиковыми Пошла крутить!!!!!!!!!!!!!!

23-09-2007, 21:30	ответ для Кейт на сообщение "КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе..." #186
Рожденная Светом Наш человек Зарегистрирован: Oct 2006 Адрес: Полюстровские источники Сообщения: 9 143	девочки, поделитесь, как вам результаты кручения? вы утежиляли обручь? а то мне моего реально мало. насколько действительно появляется талия и убирается брушко? и через какое время начнет это проявляться? как часто и как долго вы крутили до первых результатов - и до реально видимых? после КС - сильный результат можно ожидать? и очень важный вопросик - где брать стимул для КАЖДОДНЕВНЫХ занятий? устаю, или забываю.

24-09-2007, 10:21	ответ для Antoshka на сообщение "Соблюдайте диету и ешьте после 17 часов..." #188
Рожденная Светом Наш человек Зарегистрирован: Oct 2006 Адрес: Полюстровские источники Сообщения: 9 143	с накачать пресс у меня проблемма - после КС хоть укачайся, а живот не уходит. уже 4 годя бьюсь всеми способами - если похудею вся - попа будет маленькая, грудь обвиснет а живот все равно будет некрасивым шариком. мне впринципе даже не похудеть нужно\хочется, а именно талию окультурить и животик немного приукрасить. все остальное выглядит вполне аппетитно))) только то место, где у людей находится талия все портит. (она есть, но не так как нужно) утяжелила обручь, без утяжеления было совсем мало нагрузки, никакого результата. вчера покрутила 10 минут - сегодня бока болят. может это и есть начало результата?

24-09-2007, 13:15	ответ для Кейт на сообщение "КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе..." #189
begemotic Ветеран Зарегистрирован: Jul 2005 Адрес: м.Пл. Ленина Сообщения: 936	Я пару лет назад решила талию к Новому году в порядок привести! В общем крутила я этот обруч с пипками как угарелая весь декабрь, каждый день по часу!!! Эффект был, но не ахти какой. На праздники мы уехали на 10 дней в Сочи, ела я там как обычно и обруч с собой естественно не брала. Так вот за эти 10 дней все вернулось на свои места. Обруч я крутить бросила и отдала подруге. Я ведь не буду его крутить всю жизнь, каждый день!

24-09-2007, 13:18	ответ для begemotic на сообщение "Я пару лет назад решила талию к Новому..." #190
Рожденная Светом Наш человек Зарегистрирован: Oct 2006 Адрес: Полюстровские источники Сообщения: 9 143	вы меня расстроили(((