Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-10-2008, 22:28 |
ответ для Близняшечка на сообщение "Я вообщ пока не была у хирурга......"
#161
|
Частый гость
Зарегистрирован: Sep 2008
Сообщения: 30
|
Честно говоря, не знаю как сейчас с бесплатными хирургами, но год назад я всех их посещала (3 лучших хирургов, с которыми договорился муж). ВСЕ они сказали, что у них нет таких инструментов, чтобы сделать это красиво. Максимум, на что я могла рассчитывать, - шов от груди до лобка. Они все меня отправили к пластическим хирургам, которые бесплатно НИКОГДА ничего не делают. Меня даже не все пластики брали, многие отказывались (говорили, что они не смогут это сделать красиво и сшить у уснования расхождения мышц). И это все при том, что у меня просто супер натренерованные мышцы. И с остеопатами я занималась год, и с медицинскими тренерами. Да ничего не помогло! Зато после операции мгновенно появилась полная уверенность в себе, утраченная после родов при разглядывании живота.
|
22-10-2008, 23:45 |
ответ для shanna на сообщение "Честно говоря, не знаю как сейчас с..."
#162
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Apr 2006
Адрес: Приморский р-н
Сообщения: 3 725
|
|
23-10-2008, 11:56 |
ответ для ol.05 на сообщение "Как избавиться от живота? SOS!"
#163
|
Активный участник
Зарегистрирован: Nov 2006
Адрес: Кировский район, м.Автово
Сообщения: 442
|
СТРАННО, мне обещают шов внизу живота (где шов от кесарева) и пупок на новом месте.
|
23-10-2008, 21:38 |
ответ для ol.05 на сообщение "Как избавиться от живота? SOS!"
#164
|
Активный участник
Зарегистрирован: Mar 2007
Сообщения: 297
|
А,мне тоже обещали не большой шов, правда не сказали где. Нужно будет уточнить.
|
25-10-2008, 23:16 |
ответ для ЁЛКА. на сообщение "Подскажите,пожалуйста, а что это за..."
#165
|
Частый гость
Зарегистрирован: Sep 2008
Сообщения: 30
|
Гиперо делается на специальной доске с наклоном. Но можно обойтись дома и без нее. Возьмите в руки по бутылке с водой (обычные 1,5литровые пластиковые вместо гирь). ПРОГНИТЕСЬ в пояснице (это очень важно!!!) и под тяжестью опущенных рук с бутылками выполняйте сгибание-разгибание в поясничном отделе мышц. Ноги НЕ прямо стоят, а чуть-чуть согнуты, зафиксированы в одном положении. Спина тоже четко зафиксирована с прогибом. Вниз-вверх разгибается только поясничный отдел.
|
25-10-2008, 23:18 |
ответ для ol.05 на сообщение "СТРАННО, мне обещают шов внизу живота..."
#166
|
Частый гость
Зарегистрирован: Sep 2008
Сообщения: 30
|
|
26-10-2008, 11:45 |
ответ для shanna на сообщение "А в какой это больнице хирурги так..."
#167
|
||
Мега-элита
Зарегистрирован: Apr 2006
Адрес: Приморский р-н
Сообщения: 3 725
|
Цитата:
Делается стоя? а если с доской,которая с наклоном - тогда как? А куда поясницу прогинать-то? Вперёд? и как с ней прогнутой сгибаться-разгибаться? Чтой-то голова не варит, мне,видать, видеокурс нужен Цитата:
Вот только момент: я ,например, рассматриваю вариант только с одновременной пластикой живота. В интернете много сайтов,где фоты можно посмотреть: везде шов внизу живота. Правда, он очень немаленький получается |
||
26-10-2008, 12:54 |
ответ для ЁЛКА. на сообщение "Мама дорогая,что-то я представить не..."
#168
|
|
Элита
Зарегистрирован: Sep 2007
Адрес: Комендантский пр.
Сообщения: 1 583
|
Цитата:
(Для тех кто занимался все оч понятно shanna изложила). А скамья, тоже один из самых распространенных тренажеров в Окее 900 р. стоил. Наклонная скамья с валиками если ногами зацепиться и вниз головой лечь качаешь пресс, встать перед ней лицом к наклонной стороне - спину. Вот чисто для упражнения для спины, есть и универсалы) |
|
26-10-2008, 13:06 |
ответ для ol.05 на сообщение "Как избавиться от живота? SOS!"
#169
|
Элита
Зарегистрирован: Sep 2007
Адрес: Комендантский пр.
Сообщения: 1 583
|
т исх. положение (прогнута спина в пояснице) для таких упражнений. Что в наклоне, что стоя одинаковое, только стоя колени согнуты и утяжеление в руках (гантели, бутылки бодибар, без разницы. Если колени не сгибать, то на них большая нагрузка можно травмировать + нправильно нагрузка распределяется)
|
26-10-2008, 13:07 |
ответ для ol.05 на сообщение "Как избавиться от живота? SOS!"
#170
|
Элита
Зарегистрирован: Sep 2007
Адрес: Комендантский пр.
Сообщения: 1 583
|
Вот универсальная скамья
|