Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-03-2009, 11:04 |
ответ для Natalie81 на сообщение "Ну до 10 утра тебе же можно, успеешь..."
#13151
|
|
Частый гость
Зарегистрирован: Feb 2009
Сообщения: 36
|
Цитата:
Врачи рекомендуют с начала протокола и до самого определения ХГ увеличить в рационе долю белковых продуктов. Это рассматривается как безболезненный, но действенный барьер на пути синдрома гиперстимуляции яичников. В то же время, мясо (как источник белков) следует выбирать с определенной осторожностью. Например, традиционно не рекомендуют курятину: известно, что для увеличения привеса и ускорения роста кур (особенно, импортных) буквально пичкают гормонами и стимуляторами роста. То, что безопасно для полностью здоровых женщин в обычное время, все-таки лучше избегать в дни, когда важны любые ресурсы организма. Кроме того, из списка пищевых источников белка исключаются грибы – считается, что и в обычное время их белки тяжелы для усвоения, а в период особых нагрузок на организм – тем более. Мягкое, нежное мясо кролика, индейки, а также рыба в любом виде и морепродукты восполнят запасы белков и заодно утолят гастрономические потребности. Не менее важное место в меню могут занять яйца, а также любая рыбная икра – не только черная и красная, но, например, минтая или судака. Вполне к месту будут молочные продукты: сыр, творог, йогурт и др. В качестве источника калия, кальция и других ионов можно есть сухофрукты, особенно, курагу, изюм, чернослив. Рекомендуется зелень – кинза, петрушка, укроп. В то же время следует полностью исключить продукты, которые могут вызывать метеоризм и вздутие живота: фрукты (в первую очередь – виноград), некоторые овощи, а также газированные воды и соки. Не показаны продукты, богатые углеводами – картофель, мучные, хлебо-булочные и сладкие (особенно – с кремом). Следует также ограничить потребление соли: вода должна ПРОМЫВАТЬ организм, а не ЗАДЕРЖИВАТЬСЯ в нем. Для улучшения стула можно потреблять клетчатку, которую продают практически во всех магазинах. Если женщина до начала протокола соблюдает диету, не связанную с каким-либо общим заболеванием (почек, сердца, эндокринной системы), то от нее следует отказаться заблаговременно – хотя бы за 1-2 недели до начала стимуляции. Диеты, направленные на снижение веса, резко ограничивают как потребление белков, так и количество жидкости. Это идет вразрез с принципами питания во время протокола. Никакие соображения по поводу потери формы, будущей борьбы с лишним весом и др. не идут в сравнение с тем возможным вредом, который эти диеты могут нанести здоровью женщины во время протокола, а также неудаче при стимуляции. Чрезвычайно важно не ограничивать себя в потреблении жидкости. Известно, что физиологические запросы организма в обычное время составляют не менее 1200 мл в сутки включая не только чай, кофе и др., но и супы, молоко и другие жидкие продукты. Но в процессе стимуляции, после пункции и переноса обьем потребляемой жидкости следует увеличить до 2-3 литров в день. Это полезно и для вымывания шлаков из организма, и в качестве профилактики синдрома гиперстимуляции яичников (СГЯ). Однако, говоря о жидкости, следует подчеркнуть, что, в основном, речь идет о простой воде – без газа (!) и ароматизаторов. Газ, неважно, естественный или введенный при сатурировании, может вызывать чувство распирания живота, вызывает отрыжку и метеоризм (даже если этого не было в обычной жизни), хоть чуть-чуть, но способствовать развитию СГЯ. Соки из магазина могут содержать консерванты, а также повышенное количество витамина С. В период повышенной нагрузки на организм и то, и другое может приводить к разрушению эмали зубов, развитию гастрита, неприятным ощущениям в кишечнике. Кроме того, по неподтвержденным пока данным, увеличение концентрации витамина С в крови может затруднять прикрепление эмбриона к стенке матки. Но вполне к месту свежевыжатые соки, кроме соков цитрусовых. Не рекомендуются также кофеиносодержащие напитки, в первую очередь – кофе, крепкий чай, кока-кола и др. В свежезаваренном черном чае содержание кофеина может превышать его концентрацию в обычном кофе – как растворимом, так и молотом. Кофе без кофеина вполне допустим, также как и какао. В итоге ИДЕАЛЬНАЯ диета женщины во время протокола ЭКО может выглядеть так: ЗАВТРАК: 2 яйца вкрутую с черной икрой. 1 баночка йогурта. Некрепкий чай с курагой. ОБЕД: вегетарианский суп без острых приправ. Непрожаренный ромштекс (или любой другой кусок необработанного мяса) размером с ладонь (лучше – не Вашу, а мужа) со свежими огурцами и помидорами, зеленью (половина пучка). Стакан свежего сока сладкого яблока. УЖИН: большая порция рыбы или морепродуктов. Не прожаривать сильно! Свежий творог с медом, орехами, со свежими фруктами (приготовить в блендере). Стакан некрепкого чая. В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ: сухофрукты с орехами, йогурты, жидкость (лучше носить с собой бутылочку с известным объемом, на который можно ориентироваться). Всего – 2-3 литра жидкости (лучше записывать). Использование белковых смесей во время протокола - вопрос особый. С одной стороны, проглотив столовую ложку странно пахнущей смеси, женщина может быть уверенной, что получила достаточную порцию белков. С другой - естественное питание все-таки лучше с любой точки зрения. Кроме того, белковую смесь нужно выбирать без каких-либо добавок, необходимых спортсменам или для достижения особых целей. ОЧЕНЬ ВАЖНО: Все описанное касается, в первую очередь, совершенно здоровых женщин. Наличие заболеваний почек, печени, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и др. требует отдельной консультации с репродуктологом и врачом-специалистом. Белковая диета с избытком жидкости может принести вред при применении на фоне различных заболеваний. Будьте бдительны и разумны, не стремитесь слепо следовать чужому примеру. Ваше здоровье – исключительно, к нему нужен особый подход. |
|
19-03-2009, 11:04 |
ответ для Amber14 на сообщение "Это только мужа анализы????????? 2,5..."
#13152
|
|||
Ветеран
Зарегистрирован: Jul 2008
Сообщения: 842
|
Цитата:
И, Вера, брось боятся. Совершенно нечего! Мне, вот, наоборот - страшнее ближе к подсадке и перед первым приемом (киста-не киста, возьмут-не возьмут) Цитата:
А вы с мужем ближе к делу разберётесь Цитата:
|
|||
19-03-2009, 11:12 |
ответ для PANDORA.Y на сообщение "Ой, как все быстро у тебя..."
#13153
|
Участник
Зарегистрирован: Feb 2009
Адрес: Кировский район, м. Автово
Сообщения: 257
|
Девочки, в группу выложила релакс-картины, заходите посмотреть.
|
19-03-2009, 11:18 |
ответ для Вера-Ника на сообщение "Так а Потехин с 17.00 работает только...."
#13154
|
Активный участник
Зарегистрирован: Nov 2008
Адрес: Санкт-Петербург, Красносельский р-н
Сообщения: 566
|
встанешь в 6-00 сделаешь укольчик, напьёшься кофе и натрескаешься на весь день (надо ж до 10-00 успеть?) а потом спать до вечера (или вообще, лучше не ложиться с четверга на пятницу, чтобы уколбаситься и дрыхнуть) вот и не успеешь понервничать, да и чувство голода терзать не будет
|
19-03-2009, 11:24 |
ответ для PANDORA.Y на сообщение "Ой, как все быстро у тебя..."
#13155
|
Активный участник
Зарегистрирован: Nov 2008
Адрес: Санкт-Петербург, Красносельский р-н
Сообщения: 566
|
не хочу лишний раз Комсомола ругать, но там такая политика по отъёму денег у населения....очень любят они назначать кучу анализов нужных и ненужных - это ж денежки, т.е. их з/плата
|
19-03-2009, 11:30 |
ответ для КсюНяша на сообщение "Девочки, спасибки за ценную информацию..."
#13156
|
Активный участник
Зарегистрирован: Nov 2008
Адрес: Санкт-Петербург, Красносельский р-н
Сообщения: 566
|
КсюНяша, вот эти тоже с 8-00 работают http://cdmed.ru/content/view/37/69/
|
19-03-2009, 11:31 |
ответ для Сплюшевая мышка на сообщение "встанешь в 6-00 сделаешь укольчик,..."
#13157
|
|||
Ветеран
Зарегистрирован: Jul 2008
Сообщения: 842
|
Цитата:
Цитата:
Марина, а как ты будешь ездить на эти гонадотропины без больничного? Отпрашиваться или по вечерам? Цитата:
Удачищи!!! Не волнуйся @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@! |
|||
19-03-2009, 11:31 |
ответ для Сплюшевая мышка на сообщение "не хочу лишний раз Комсомола ругать, но..."
#13158
|
|
Ветеран
Зарегистрирован: Nov 2008
Адрес: СПб, м.Московская
Сообщения: 612
|
Цитата:
А вообще спасибки за полезную статейку. Скопировала себе, теперь знаю на что налегать во время протика |
|
19-03-2009, 11:35 |
ответ для Current на сообщение "Я немножко поискала по фамилиям врачей,..."
#13159
|
|
Активный участник
Зарегистрирован: Nov 2008
Адрес: Санкт-Петербург, Красносельский р-н
Сообщения: 566
|
Цитата:
|
|
19-03-2009, 11:50 |
ответ для Perinka на сообщение "А у меня завтра будет уже 1-й..."
#13160
|
Старожил
Зарегистрирован: Oct 2008
Адрес: м. Московская
Сообщения: 1 148
|
На начало удачного протокольчика@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@
|