<*<* В ИЮНЕ теплом мы родим! Ну, а пока - животики растим! *>*>

[Tanusik]

Сообщение от Мариза

Привет всем !

Я вот сегодня сижу дома, не пошла на йогу, решила что с моим каменеющим животом все-таки лучшк полежать, вчера в бассейне тоже нормально не позанималась, живот напрягался постоянно...
Вообщем завтра к врачу, немного паникую, так как не понятно, правильно ли я оцениваю свое состояние или нет. Т.е. тонус это у меня или тренировочные... На форуме уже прочитала все что есть. Так как живот твердый практически постоянно в стоячем/сидячем положении и мягкий только когда лежу, значит все-таки тонус...

а я на курсах дыхания научилась с ребенком в игру играть.
вдыхаю через нос надуваю живот выдыхаю ртом сдуваю живот. выдох раза в 3 длиннее чем вдох.
и когда перестаю начинает пинать мол давай еще нравятся ей кислородные коктели и домик ( живот) увеличивающийся и уменьшающийся.
кстати чего писала - снимает тонус матки животик размягчается поскольку мышцы расслабляются.

[Vesta]

Сообщение от Anqel

Мне на втором узи сказали что малыш узколицый...

интересно, как это они определили? А я видела, что у малыша губы пухлые. Доктор так на мое лицо посмотрел и усмехнулся, типа есть в кого . Не зря мне Шило Джоли-Пит снилась ...Все же надеюсь, что деть папины губы возьмет... и нос, и глаза, и ресницы, и фигуру, и волосы и..

[котенька]

Сообщение от Tanusik

а я на курсах дыхания научилась с ребенком в игру играть.
вдыхаю через нос надуваю живот выдыхаю ртом сдуваю живот. выдох раза в 3 длиннее чем вдох.
и когда перестаю начинает пинать мол давай еще нравятся ей кислородные коктели и домик ( живот) увеличивающийся и уменьшающийся.
кстати чего писала - снимает тонус матки животик размягчается поскольку мышцы расслабляются.

Попробовала так дышать голова закружилась

[Мариза]

Сообщение от Tanusik

а я на курсах дыхания научилась с ребенком в игру играть.
вдыхаю через нос надуваю живот выдыхаю ртом сдуваю живот. выдох раза в 3 длиннее чем вдох.
и когда перестаю начинает пинать мол давай еще нравятся ей кислородные коктели и домик ( живот) увеличивающийся и уменьшающийся.
кстати чего писала - снимает тонус матки животик размягчается поскольку мышцы расслабляются.

Спасиб! Да, мы тоже очень много дышим на занятиях, мне тренер сегодня сказала, приходи - подышишь хотя бы, но ехать тяжело все таки...

[Tanusik]

Сообщение от Vesta

интересно, как это они определили? А я видела, что у малыша губы пухлые. Доктор так на мое лицо посмотрел и усмехнулся, типа есть в кого . Не зря мне Шило Джоли-Пит снилась ...Все же надеюсь, что деть папины губы возьмет... и нос, и глаза, и ресницы, и фигуру, и волосы и..

а я на узи последнем увидела у малышки щечки как у хомяка такие большие

[Мариза]

Сообщение от kot'ka

Попробовала так дышать голова закружилась

это нормально, только нас всегда предупреждают - когда никого нет дома, много не дышать !

[L'ange]

Пожалуюсь. Два месяца назад сдали фотик в ремонт. Там долго везли какие то детали. Сегодня муж позвонил узнать как дела, так все сделали, но сломали вспышку , и еще месяц будут его делать....понятно что бесплатно, но я уже не могу без фотика.....
Уроды блин!!!!!

[Tanusik]

Сообщение от Мариза

Спасиб! Да, мы тоже очень много дышим на занятиях, мне тренер сегодня сказала, приходи - подышишь хотя бы, но ехать тяжело все таки...

так дома дыши. все равно на занятиях это мало.
а еще я тренировалась в туалете как мне сказала тренер. мол это как схватки сильные и когда дышишь возможно три исхода. первый все расслабляется и схватка проходит и выходит ну то что тужит(не ребенок) вот у меня чаще так.
второй перетаешь хотеть т.е. схватка проходит бывает и так.
а третий ой забыла. надо сеня спросить.

[котенька]

Сообщение от Tanusik

так дома дыши. все равно на занятиях это мало.
а еще я тренировалась в туалете как мне сказала тренер. мол это как схватки сильные и когда дышишь возможно три исхода. первый все расслабляется и схватка проходит и выходит ну то что тужит(не ребенок) вот у меня чаще так.
второй перетаешь хотеть т.е. схватка проходит бывает и так.
а третий ой забыла. надо сеня спросить.

А на занятиях папы присутствуют?

[Tanusik]

Сообщение от Мариза

это нормально, только нас всегда предупреждают - когда никого нет дома, много не дышать !

просто дышать нужно с отдыхом. 3 мин дышишь одну отдыхаешь и так минут10-15 в день. больше не надо. а потом привыкаешь и уже не так это тяжело. у меня вначале вообщ не получалось все время как кислорода не хватало. захватывала воздух ртом а потом ничего.
вот ссылочка про дыхание неплохая http://www.9months.ru/press/7-8/32/index.shtml