КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе крутить :)

[Варюша]

Я тоже снова кручу по 15 мин. 2 раза в день-синяков нет и впомине. Мышцы поскрипывают, только очень уж долго время тянется... хочется бросить и побежать по делам.

[Donni4ka]

Всем привет! Я вот тоже несколько месяцев назад купила обруч с пупырышками(сборный)Так вот только настроилась покрутить,как он у меня разлетелся во все стороны,да ещё на месте скрепления треснул

[Варюша]

У моего обруча такие же проблемки Обмотала места скрепления скотчем и всё ок!

[Donni4ka]

Да я тоже обматывала,но всё бестолку!А ещё 3 года назад я купила модный обруч-тренажёр,так вот,он тоже оказался бракованым.Стоит теперь в углу,пылится,а выбросить жалко.Вообщем.не любят меня обручи,не хотят,чтобы у меня талия тонкая была!

[бамбуча]

девочки! посоветуйте: хочу купить жимфлекстор (у сестры летом крутила , но сваливается зараза . иногда получалось около минуты . в чём секрет , не пойму,встать в опред.позицию нужно что ли?) но болит у меня спина .надо ли мне он или что попроще купить

[Donni4ka]

Вообще жимфлекстор не должен сваливаться,если его периодически подкачивать машинным насосом..
А ещё хороший обруч с массажёром в виде шариков:он и легче и не сваливаться не будет

[sheedi]

Сообщение от бамбуча

девочки! посоветуйте: хочу купить жимфлекстор (у сестры летом крутила , но сваливается зараза . иногда получалось около минуты . в чём секрет , не пойму,встать в опред.позицию нужно что ли?) но болит у меня спина .надо ли мне он или что попроще купить

может правда что-то полегче посмотреть! если спина болит, то нагрузки нужно отменить! сначала выяснить почему болит!

[L.G.]

Купила в спортмастере массажный обруч за 990 рублей,оранжевый такой. Кручу 7 дней,ограничиваю себя в еде.Похудела на 2 кг. Но на внешнем виде не сказалось.Объем талии остался прежний 88 см.

[Дождик от зонтика]

Я вобще несколько изменила режим питания - это с 25.08 примерно.
Исключила булочки-печеньки-блинчики-слив.масло-колбасу-майонез-сливки...
С 27.09 кручу обруч.
Бассейн раз в неделю с октября.
Обертывания с глиной и водорослями - на сегодня 2 процедуры.

Вес было 67,5 / стало 64 / надо 62 или меньше.

Объемы тоже уменьшились, но еще не дошла до желаемых.
ОГ 89-90, тут меняться нечему
ОТ было 78 / стало 75 / надо 72 или меньше
живот было 89 / стало 86 / надо 84 или меньше
ОБ было 98 / стало 95 / надо 92.

Крутим дальше
До ДР осталось 2 недели...)))))
Есть шансы расстаться с еще несколькими см и сотнями граммов..)))))

[sheedi]

пойду крутить, а то совсем забросила.