Будем худеть?!

[Mallory]

Сообщение от Mallory

Меня вот что беспокоит - только чуть худею - сразу грудь худеет и обвисает..

как укрепить?
в крема не верю..

ЧТО ДЕЛАТЬ С ГРУДЬЮ, А?

[Mallory]

Сообщение от Марьюшка

Я почти такая же,только рост 158
Но я не представляю КАК???И на какую диету садится...Кто что посоветует?

да я тоже пока не знаю..
диеты не переношу.
ну не могу на них сидеть, и все..

нравится метод Монтиньяка..
но тут вмешивается еще одна проблема - организовать себя

[MerZluka]

Сообщение от FANTOMAS

Могу про себя сказать 13 лет назад сидела на японке похудела на 8 кг за две недели.
Главное, потом не жрать
А ты не часто ли сидишь?
Ещё год не закончился, а ты уже три раза диету соблюдала. Японку нельзя так, мне помниться, только два раза в год. А вот почему - я не помню

Не думаю, что со мной случится что-то страшное... :0) Привычка - вторая натура!
Первый раз, в феврале, я не до конца выдержала... во второй, в июле, - было очень тяжело - последние дни тоже как то непонятно закончились, зато сейчас я полностью довольна и собой и диетой - и еще раз повторю - выходить не хотелось.
Хотя на седьмой день был переломный момент, хотелось просто гречки и кефира..., сейчас меня даже не тянет на все то, чего я была "лишена"...

Уффф...
ну теперь спрашивайте конкретно - что непонятно... :0)

[MerZluka]

Сообщение от Mallory

да я тоже пока не знаю..
диеты не переношу.
ну не могу на них сидеть, и все..

нравится метод Монтиньяка..
но тут вмешивается еще одна проблема - организовать себя

я бы посоветовала начать с разгрузочных дней - один день ограничений сила воли у всякого позволит, а результат - 1 кг. в день у меня лично уходит...
а на диете сидеть, особенно когда домашние лопают борщи с котлетами - это невыносимо!
Поэтому если найдете "сообщника" - легче будет в 2 раза

[Пусть Получится]

а поподробнее, или ссылочку про диету можно?
углеводные дни это каша?

[Mallory]

Сообщение от MerZluka

я бы посоветовала начать с разгрузочных дней - один день ограничений сила воли у всякого позволит, а результат - 1 кг. в день у меня лично уходит...
а на диете сидеть, особенно когда домашние лопают борщи с котлетами - это невыносимо!
Поэтому если найдете "сообщника" - легче будет в 2 раза

ну вот я собсно говоря, так и думала начинать...
разгрузочный день..
сладкое отменить.
картошку.

побольше овощей.

в принципе, все ясно, как божий день, а на практике -

[Марьюшка]

Сообщение от Mallory

да я тоже пока не знаю..
диеты не переношу.
ну не могу на них сидеть, и все..

нравится метод Монтиньяка..
но тут вмешивается еще одна проблема - организовать себя

Меня больше всего радует Кремлёвка,я как-то на ней неплохо худела.
А про Монтиньяка надо подумать....Ссылочкой кинетесь?

[Mallory]

Сообщение от Марьюшка

Меня больше всего радует Кремлёвка,я как-то на ней неплохо худела.
А про Монтиньяка надо подумать....Ссылочкой кинетесь?

http://www.devichnik.ru/2000/05/mont.html

[Mallory]

Марьюшка, а есть идеи насчет груди?
грудь то тоже сразу похудеет

[Марьюшка]

Сообщение от Mallory

Марьюшка, а есть идеи насчет груди?
грудь то тоже сразу похудеет

Она у меня небольшая,так что не сильно будет заметно.
У меня главная проблема-пуззз.
Небольшая попа и нормальные ноги,а живот и бока-брррр.......