КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе крутить :)

[*Fifochka*]

а еще у меня крутить получается только на талии, а вот на нижнем прессе совсем не получается. только если выпрямить ноги совсем и попу "отклячить" но и то не долго и в очень быстром темпе (сек 30 макс). а талия у меня вроде и так есть, как бы найчиться крутить на нижнем животе?

[@Женечка@]

Сообщение от Артемия

Странно, какой же у вас обруч весом 5 кг????

У меня тот самый обруч из Спортмастера за 999 рублей и весит он меньше 1 кг...
Указано: 1 кг, но это вес с упаковкой...

Я ради утяжеления насыпала в него сухой горох... он, конечно, потяжелел, но через неделю развалился весь

Самый тяжелый обруч, который я знаю, это мягкий такой разноцветный - он весит 3 кг

5-килограммовым обручем можно поодбивать себе все внутренние органы

Не знаю. Специально посмотрела ещё раз - написано вес 5 кг. Дак у меня после него были такие синяки... Ужас! Но сейчас всё нормально.

[Артемия]

Сообщение от Женечка К

Не знаю. Специально посмотрела ещё раз - написано вес 5 кг. Дак у меня после него были такие синяки... Ужас! Но сейчас всё нормально.

Вы меня заинтриговали

Такой обруч у Вас?

[Поцелуйчик]

Сообщение от Sane4ka

а еще у меня крутить получается только на талии, а вот на нижнем прессе совсем не получается. только если выпрямить ноги совсем и попу "отклячить" но и то не долго и в очень быстром темпе (сек 30 макс). а талия у меня вроде и так есть, как бы найчиться крутить на нижнем животе?

У меня тоже только на талии получается...Пробовала на попе,немного кручу,так же как и Вы,быстро-быстро,а потом падает

[@Женечка@]

Нет, не такой. А что это за компьютер на обруче?

[Артемия]

Сообщение от Женечка К

Нет, не такой. А что это за компьютер на обруче?

А какой? Может быть, сфоткаете свой обруч? Интересно же

А компьютер считает время, калории, обороты и см в талии... но реально только время, конечно

[Дю™]

Кто давно крутит, подскажите! Значицца похудела я, бедра-пузо убрала, и обнаружила, что талии у меня нет. Видимо строение такое, с боку есть, а в фас нету . Жиру почти нет в этом месте. И че делать? Поможет обруч, или обратно попу накачивать для контраста? ( Обруч кручу 2 недели по 40-60 минут)

[*Fifochka*]

Сообщение от Дюдюка

( Обруч кручу 2 недели по 40-60 минут)

по 40-60 минут за раз?! вот это сила воли!!! мне вот уже 10 минут надоедают, только если по телефону с кем-нить заговорюсь, то ненапряжно. или кино есди интересное...

[Дю™]

Сообщение от Sane4ka

по 40-60 минут за раз?! вот это сила воли!!! мне вот уже 10 минут надоедают, только если по телефону с кем-нить заговорюсь, то ненапряжно. или кино есди интересное...

Ага, я вобче девушка основательная, уж делать, так делать! вот и спрашиваю, толк-то будет? То есть, мышцы пресса укрепятся, а вот конкретно талия, с ней как?

[ДИКАЯ БАРА]

девочки, привет!У меня джимфлекстор уже год. Кручу его постоянно, т.е каждый день. За день по 3 раза минут по 10. Результат супер. Талия минус 10 см, ( но мне больше и не надо). Начинала с трудом. Синяки были черные, крутить было очень трудно. Начинала только с 2-3 оборотов и он просто падал на ноги. Но потом потихоньку все увеличмвалось. Как только пресс стал укрепляться- дольше получалось удерживать его. Кто хочет иметь результат не прекращайте заниматься и все получится-проверенно на себе! А синяки со временем пройдут!