Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
10-01-2007, 20:26 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Fitness FAQ"
#101
|
Старожил
Зарегистрирован: Sep 2003
Сообщения: 1 387
|
Не ну там не только фотки тренеров,а и кто что закончил,кто какой КМС и все такое...
Там много чего написано,даже хобби. Во всяком случае у нас в Лайфе на Алексеева. |
10-01-2007, 21:24 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Fitness FAQ"
#102
|
Banned
Зарегистрирован: Oct 2006
Сообщения: 485
|
2 Поля
А Вы по какому принципу выбирали себе тренера? |
10-01-2007, 23:40 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "2 daryna
1. Не любые. Я бы взял:
а...."
#103
|
Активный участник
Зарегистрирован: Aug 2005
Сообщения: 468
|
|
10-01-2007, 23:57 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "2 Поля
А Вы по какому принципу выбирали..."
#104
|
Старожил
Зарегистрирован: Sep 2003
Сообщения: 1 387
|
А я пока в стадии выбора
Сегодня подходила спрашивала насчет мед.образования тренеров,получила невнятный ответ что в Лесгафта что-то по медицине проходят Склоняюсь пока к единственному инструктору который на групповых ведет у нас Lower Body. Он же работает (или работал) в реаб.центре по проблемам спины.Больше пока претендентов нет. |
11-01-2007, 00:06 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Fitness FAQ"
#105
|
Banned
Зарегистрирован: Oct 2006
Сообщения: 485
|
2 Лида
А потому Это и опасно - неправильно выполняемое упражнение может принести вред вплоть до больничной койки и инвалидного кресла. Примеров хватает. И - бесполезно. Неправильно выполняемое упражнение не попадает в целевую мышцу/группы мышц и "рассеивается" в пустоту... 2 Поля Лесгафт получает знания по спортмедицине но в рамках общего курса анатомии и оказания первой помощи. + профильные знания по кафедре. |
11-01-2007, 00:31 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Fitness FAQ"
#106
|
Активный участник
Зарегистрирован: Apr 2005
Адрес: Петроградка
Сообщения: 435
|
А может кто подскажет грамотного тренера в "Летучем Голландце". Время идёт, абонемент куплен, а самое главное есть огромное желание заниматься.
|
11-01-2007, 02:21 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Fitness FAQ"
#107
|
Активный участник
Зарегистрирован: Aug 2005
Сообщения: 468
|
Маг и волшебник, так лучше совсем к ним не подходить, да? Ваше мнение "все или ничего", правильно я Вас поняла? Я вообще-то сама побаиваюсь всяких железяк. О том, чтобы составить программу с тренером, не думала, потому что точно знаю, что полноценно заниматься несколько раз в неделю не буду, мне не очень это понравилось. Но мне казалось, что тренажеры - это более эффективный способ укрепить мышцы, чем обычная гимнастика. А не ради коррекции фигуры, а для общей физической подготовки на тренажерах заниматься стоит? В дополнение к другим видам фитнесса?
|
11-01-2007, 02:26 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Fitness FAQ"
#108
|
Banned
Зарегистрирован: Oct 2006
Сообщения: 485
|
2 Лида
Не умея водить машину Вы ведь не сядете за руль? Как минимум без человека, который Вас научит. То же самое и здесь. А почему не понравилось тренироваться несколько раз в неделю? Болели мышцы? Тренажеры эффективны для спортсменов с неким стажем занятий, все-таки... по крайней мере - целевые тренажеры (тяговые, например). На тренажерах заниматься можно. Но лучше предпочтение отдавать свободным весам - гантелям, штангам, бодибарам. Это и лучше разовьет Вас, и в общем плане пользы принесет больше. Но и для свободных весов, как и для тренажеров, нужен грамотный наставник. Хотя бы на первое время. Таково мое мнение и оно неизменно. |
11-01-2007, 05:01 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Fitness FAQ"
#109
|
Активный участник
Зарегистрирован: Aug 2005
Сообщения: 468
|
В машину не сяду, а на велосипед, пожалуй, да. Опасность травмы есть везде. И на танцах можно что-нибудь себе вывихнуть. Я чайник и всех опасностей не представляю, поэтому и спросила.
Не понравилось потому, что не осталось ощущения крыльев за спиной И я не поняла пока каков смысл в таких занятиях лично для меня. Пока Ваши слова убеждают меня в том, что смысла нет. Спасибо за все разъяснения, и за то, что завели такую тему. Очень интересно, с удовольствием читаю. |
11-01-2007, 10:27 |
ответ для campanella на сообщение "В машину не сяду, а на велосипед,..."
#110
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Feb 2006
Сообщения: 3 050
|
после тренажерки крылья за спиной не появляются, наоборот, хочется спать.
энергия очень прибавляется после танцев - и нагрузка есть, и настроение, и летатьхочется |