Кушай с Монти без забот - будешь стройной в Новый Год!

[Алисина мама]

Сообщение от Глафира

а мне вот кажется что у меня психологический голод из-за того что я каким-то образом ограничена...и я ем много, обычно порции были меньше, а теперь как-то пытаюсь наестся до отвала разрешенными продуктами.Чувствую что надо усилием воли сокращать объем съеденного...
у кго-нибдь был такой жор в начале?
И еще -сколько джема на фруктозе можно в день?
Да,еще вопрос - вчера видела шоколад Полюшко -он на фруктозе но не указан %.Его можно ?

У меня такая же фигня была по началу(месяца 2 наверное)бывали случаи,что я реально обжиралась,аж до тошнотыпотом прошло постепенно.Уверена,что это на психическом уровне,как бы такая реакция на то,что 3 часа точно ничего нельзя скушать и страх,что проголодаешься...

Джемика можно несколько чайных ложек.Главное учитывать,то фруктозы можно в день не больше 30г(вместе с джемом и другими продуктами на фруктозе )

А какой состав этого Плюшко?Не зная состава я ничего не могу сказать...

[Алисина мама]

Сообщение от Пластилиновая ворона

Я видела в магазине эти цуккини - типа кабачков, только тоненькие и темные. И стоят 160 р. за килограмм! Не, я лучше без цуккини проживу, и кабачков тоже...

На рынке стоят как и кобачки!Они зелёные,полосатые или полностью зелёные и тоненькие длиннинькие.Типа огурцов-переростков

[Алисина мама]

Сообщение от NataFrost

Я покупаю два вида йогуртов - оба валио.
Такой как ты вешала на картинке. 0,1% жирности, но в нем сахар все-таки есть.
А другой на фруктозе, но жирность 2%.... на баночке нарисована буква А+.

А кабачки... еще 2 штуки осталось. В котлетки их все-таки скрошу.

В таком как на фотке сахара нету 100-пудово.Есть ещё такого плана йогурты малина с персиком и клубника с ванилью.
Я читаю внимательно все составы продуктов и спрашивала у девчонки живущей в Финке(сфоткала состав и отослала ей)она подтвердила,что без сахара.

[Алисина мама]

Сообщение от morolena

Кажется нашла еще одну причину (помимо коясов редкостных) своего топтания на месте в смысле отвесов
На фейском форуме сказано, что нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО есть в одно и тоже время каждый день, те если кушаем в 9, то и выходные так же и пр.Я ем когда есть время, да еще и процесс у меня иногда нас- полтора растягивается Вот сегодня начала завтракать, потом доча писать-какать, мыть попку и пр., продолжила завтрак, кто-то позвонил, снава продолжила, в итоге ела завтрак часа 2 А я так поняла, что при каком-то перерыве между приемом пищи следующий прием уже за полноценную еду надо считать Вот и косяк вероятно?

Да кушать желательно в одно и тоже время.И не растягивать на 2 часа.Поела,вышла из-за стола и засекла время,чтоб знать когда пройдёт 3 часа и можно будет сново покушать(при желании).Но в крайности я считаю тоже впадать не стоит.Позавтракать в выходные можно и позже(а то я угораю над некоторыми,они встают в выходные в 6-7 утра,как в будни,наедаются завтраком и дальше спать ложатьсяа потом удивляются почему вес стоит)а обед почти всегда у всех в одно время получается.1 ча плюс,1 час минус это не страшно.

Катя, а молоко 1ю5 % можно в БУ или БЛ Что-то запуталась Вчера рука не поднялась купить 0% Ну, что это за молоко?

В БУПП жирность продуктов должна быть не более 2%
А в БЛПП можно такое молочко(только не забываем про лимит 250г молОчки в день)

А по весу все на месте Всего за первый месяц -2 кг получилось ОЧЕНЬ мало?

Блин,я над тобой болдю просто2 ru. за месяц это отличный результат,по 500г в неделю.Чем не довольна то?Кило в день не получится сбрасывать

[Алисина мама]

Сообщение от peppermint

Нашла в магазине муку Каравая, называется Ржаная обдирная ( нет надписи обойная). Это оно?

Такая мука тоже годится!
Где магазин находиться с такой мукой и сколько стоит сия радость кулинара?

[Алисина мама]

Сообщение от Пластилиновая ворона

Косяк: сейчас закончился поздний ужин - кура тушеная со стручковой фасолью.

А в чём косяк то?Что типа поздно покушала?Не,это не косяк.выжди 1,а лучше 2 часа перед тем как пойти спатеньки и всё ОК!

[Весна красная]

Муку нашла в магазине неподалеку от работы, угол Суворовского и 7й Советской. Цена вроде рублей 30. Завтра пойду покупать и напишу точно, и фото сделать постараюсь.

[Алисина мама]

Сообщение от peppermint

Муку нашла в магазине неподалеку от работы, угол Суворовского и 7й Советской. Цена вроде рублей 30. Завтра пойду покупать и напишу точно, и фото сделать постараюсь.

Да,от меня далековато....Но фотку жду!

[Яблочная мята]

Как все относительно. Что-то, или булочки фруктовые , или орехи дало мне привес. Все по рецепту и в правильные прием пищи. Видимо просто не подходят.а вчера еще потестила новую шоколадку. Написано, что горькая, на фруктозе, но содержание какао не написано (съела дольку). В результате со вторника уже +300 гр, а завтра отчитываться Попробую не добавлять орехи и булочки.

[Natin]

Сообщение от Яблочная мята

Как все относительно. Что-то, или булочки фруктовые , или орехи дало мне привес. Все по рецепту и в правильные прием пищи. Видимо просто не подходят.а вчера еще потестила новую шоколадку. Написано, что горькая, на фруктозе, но содержание какао не написано (съела дольку). В результате со вторника уже +300 гр, а завтра отчитываться Попробую не добавлять орехи и булочки.

Эх, отказаться бы от них совсем.